Кто не пьет витамины, а получает их из пищи? Подскажите, из чего лучше всего пополнить запасы кальция в организме.
Синтетические витамины не пью, ем много фруктов и овощей, орехов. Все в порядке), кроме одного. Так как я теперь беременно-кормящая, то чувствуется нехватка кальция, так как раскрошился один зуб. Подскажите, каким натуральным методом лучше всего пополнить его недостаток в организме?
автор: olka1989, 08.02.12 13:28
просмотры: +2760, комментарии: +42
все темы | главная |
-
08.02.12 15:54 (ответ для: v9j0gadpjijb)я не из Москвы, я из Липецка.
-
08.02.12 15:00 (ответ для: olka1989)olka1989 писал(а): я такого у нас в аптеках не встречала...
вот сайт. варшавской и домодедовской еще можно=) у меня в Митино был... -
08.02.12 14:57 (ответ для: v9j0gadpjijb)я такого у нас в аптеках не встречала...
-
08.02.12 14:53 (ответ для: olka1989)olka1989 писал(а): а можно ли сдать какие-то анализы, чтобы узнать чего действительно не хватает? спасибо за ответ, не слышала, что зубы могут крошится из-за фтора, у врачей один ответ - кальций..
если честно-фиг знает... знаю в городских аптеках(не во всех-надо в интернете посмотреть) есть специальное отделение. а-ля палатка, припаратов Оптисалт. Там продают травяные препараты. И можно сделать диагностику по радужной оболочке глаза. Я делала в прошлом году. Не знаю насколько это верно. но мне сказали в принципе все то. что действительно у меня “хромает“.
Так же сказали, что некоторые микроэлементы если принимаешь вместе-они не усваиваются(точно не помню какие-это тоже проверить в Вики легко), а некоторые без “сотрудника“ не усваиваются.
Можете просто ради интереса сходить. Процедура там рублей 200 стоит(не знаю как сейчас).
Кстати препараты я тоже покупала там. И открываешь баночку с таблетками(они там все травяных оттенков), и чувствуешь запах трав. не как обычные таблетки с нефтью или чем там их пичкают. а прям травяные. будто траву размололи, спрессовали и разложили по упаковкам.
Правда нужно было 2 месяца пропивать. но меня хватило на недели 2=) Поэтому тоже не могу сказать-помогают они или нет=) -
08.02.12 14:44 (ответ для: v9j0gadpjijb)а можно ли сдать какие-то анализы, чтобы узнать чего действительно не хватает? спасибо за ответ, не слышала, что зубы могут крошится из-за фтора, у врачей один ответ - кальций..
-
08.02.12 14:42 (ответ для: HLA2)Ответы врачей я знаю. Это покупные витамины, а я их не пью и не верю им
-
08.02.12 14:21Если раскрошился зуб-не факт, что у вас именно кальция недостает. Это может быть фтор. Когда избыток кальция в организме при пониженном уровне фтора-зубы крошатся.
А так...кальций пополняется молочными продуктами(особенно творог). НО либо выбирайте самый жирный в магазине, либо покупайте у частников(у которых свое. свежее, натуральное). Без животных жиров ничего не выйдет.
Фтор-это рыба. В идеале на пару.
Ну и гляньте про каждый микроэлемент необходимый в Википедии. там вроде даже описано что с чем нужно употребить, чтобы усвоилось все организмом, а не просто пролетело в дыру=) -
08.02.12 14:20я тоже сейчас беременная,кальций..первый источник-творог,а потом кунжут,добавляй во всё и кунжутное масло купи...очень советую!!))
-
08.02.12 14:16нужного количества кальция все равно будет проблематично набрать только из продуктов. Ну не съесть столько творога или еще какой дряни типа скорлупы)) витамины в помощь
-
08.02.12 14:12ТВОРОГ
-
08.02.12 14:07для усвоения кальция нужен витамин Д,если вы молодая мать - задавайте вопросы врачу,а не на форме. а то странно немного. здесь вас не знают,да и врачей почти нет.
-
08.02.12 14:01сыр,петрушка,рыбные консервы из камбалы,скорлупа перепелиных яиц(можно и вместе с содержимым)
- может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь?»
- не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, бегал от меня!»
- как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам?»
- это русый цвет?»
- заблокировала мать первый раз в жизни! матери позвонила и сказала чтобы она мне больше никогда в жизни не звонила.»
- будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, будет весело!»
- кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли?»
- вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его?»
- кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно работу? на каком этапе стали брать деньги?»
- бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - сразу себе захотела»
- какая фамилия красивее и почему?»
- у вас есть любимый типаж женщин и мужчин?»
- пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что он ищет переспать?»
- сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил по клубам!»
- как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик!»
- коллега молчит целыми днями именно со мной! я спросила в чем причина, она ответила, что к каждому человеку нужен подход»
- вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек добрый!»
- два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите?»
- переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно!»
- можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая загустела? или проще купить новую?»
- отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось?»
- говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% родится больным!»
- а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю тушенную.»
- может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит, покраснение. затруднен прием пищи и разговоры.»
- рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней назад.»
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью специальной?»
- есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколь раз в неделю и в каком виде?»
- были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у ребенка?»
- не получилось оформить заказ в интернет-магази забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она поможет!»
- при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь к нему!»
- вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так.»
- как вам фото?»
- помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом»
- какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари?»
- хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографироват выставить и продать. разгрузила пол своего и мамкиного гардероба.»
- как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно оправдывается, что у нее дети? неприятно, что подчеркивает,»
- голубой педикюр так круто смотрится!»
- мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня потащил на руках к двери, но я вырвалась.»
- вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка для автоматической завивки локонов.»
- узнали кто это?»
- может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно за 4 месяца изменилась форма торса!»
- присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать?»
- стоит ли выставлять фото в соцсеть?»
- как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима нет давно.»
- лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете?»
- сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук?»
- знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам?»
- сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила коричневую мазню»
- чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных»
- кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с собой носите дезик или духи?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +750 |