МИНУС 25 КГ И 20 СМ В БЕДРАХ! Я ДОВЕЛА ФИГУРУ ДО СОВЕРШЕНСТВА! УШЕЛ ЦЕЛЛЮЛИТ! ФОТО!
Представляю вам свои результаты: с 91 кг похудела до 66!
Три месяца правильное питание, после была белковая диета.
Мой примерный рацион:
Утро
- фрукты, сыр, орехи
Перекус
- овощи
Обед
- рыба или курица
Ужин
- творог или яйца, кофе с молоком
Люблю для кожи обертывание применять, месяц делала с какао.
Благодаря спорту ушел целлюлит. Объем бедер на начало был 112 см (конечно толстые были), сейчас 92 см.
Мое фото до и после:
- первое - 90 с лишним кг
- второе - 70 кг
- остальные - 66 кг
автор: !!!ЛИЛИНЬКА!!!, 07.05.12 01:39
просмотры: +72077, комментарии: +190
все темы | главная |
-
15.11.14 23:02У меня тоже был вес 91 кг.За 2 месяца скинула 20 кг.И ещё 3 кг в течении 3 мес.Я счастлива.Правда такого похудения не пожелаю ни кому.
-
28.10.14 13:59Как приятно из горилы превратиться в красотку, правда?)
-
09.10.14 17:47Умничка! Просто молодчинка! Так держать!
-
05.10.14 19:55не совсем поняла, это за три мес???
-
05.10.14 14:51Вы Молодечик!!!!
-
05.10.14 12:20красотка
-
05.10.14 12:03вы молодец, вы прекрасны
-
05.10.14 10:13вы красотка
-
04.10.14 11:36прелесть! няшка! куколка! РЕСПЕКТ!!!!!
-
01.10.14 14:03 (ответ для: Vatanya)Vatanya писал(а): 5 кг сложнее сбросить чем 25. Так что не ругайте себя! Автор несомненно молодец! Огромный труд, прекрасный результат. Как все таки лишний вес не красит людей. Автор помолодела лет на 10!
Да блин как не ругать... Ведь и дня не могу продержаться чтобы не сьесть что то не то. Зал в 5 минутах хотьбя от дома. С ребенком вечером хожу, думаю ну вот сегодня пойду. как начинаю спать укладывать, все....... подушка моя подружка))) Эх... вот сегодня хочу все таки заставить....
Еще совесть мучает, что мой МЧ ходит через день, а то и каждый день, тоже ведь устает.... А я... леньтяйка...
но спасибо за поддержку.!!!!!!!!!! -
01.10.14 13:48 (ответ для: жужа 14)
У всех разные фигуры. Мне тоже никто не дает мой вес, и делают круглые глаза. В 55 кг у меня уже кости тазовые видны, хотя рост у меня 163 см.жужа 14 писал(а): чё-то не верится , что на втором фото 70 кг...я ростом 175 и во мне 70 кг..но я в 4 раза больше чем Вы, автор... -
01.10.14 13:44 (ответ для: Simpo)
5 кг сложнее сбросить чем 25. Так что не ругайте себя! Автор несомненно молодец! Огромный труд, прекрасный результат. Как все таки лишний вес не красит людей. Автор помолодела лет на 10!Simpo писал(а): Я очень уважаю таких как вы.... Вот у меня есть 5 лишних кг. И я не могу собраться и сбросить, наверно в голове сидит, то что не так все плохо.... Но когда читаю такие етму как у Вас думаю... блин девушки столько сбрасывают, а я не могу взяться за себя и сбросить 5 кг.... Вчено ищу отмазки почему не иду в зал... аааааа.... стыдно мне... Блин! Раньше легко все делала, сейчас лень, ничего не мотивирует.... Мой МЧ красивый, в зал ходит.... в один зал даже записались, а я вечно отмазываюсь, что устала, что ребенком надо заниматься и т.д. Да я реально устаю... но раньше то ходила.
- вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе?»
- если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это неискреннее желание?»
- продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я пишу: а сколько вы хотите? что на это сказать?»
- помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. с этого момента»
- биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание цветных прядок?»
- чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину.»
- когда нужно знакомиться с родителями друг друга? когда связывать себя узами брака? нужно ли жить до замужества вместе?»
- писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен ей как мужчина?»
- постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно есть холостые!»
- вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги?»
- а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы приходили в себя?»
- у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость?»
- какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются?»
- стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. мне 23, ему 36»
- ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю!»
- если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант?»
- знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем вкусе и даже не знала, что она интересуется таким!»
- как вам этот портрет?»
- это красивые брови?»
- у вас есть любимый типаж женщин и мужчин?»
- какие все-таки мужики! ему пофигу: кто даст, туда и пойду! написал: давай мириться, а сам на знакомствах сидит!»
- кто делал колоноскопию под седацией? терпимо?»
- вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику.»
- выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс.»
- как вам этот образ?»
- пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года!»
- мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее?»
- чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь.»
- не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, бегал от меня!»
- у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете?»
- как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь?»
- а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенна ну там иванов, петров, васильев, максимов, матвеев.»
- как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то или поцарапать!»
- стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести предоплату за экскурсию по байкалу!»
- может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь?»
- узнаете город? места?»
- как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным пуловером молочного цвета с длинным рукавом.»
- почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали образование неизвестное из матки.»
- что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь?»
- каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно.»
- а вы умеете быть девочкой-девочк я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая как рельса, самостоятельная»
- почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке у меня с мужчиной?»
- у кого-то есть хронический гастрит? как снимаете приступы и как часто проходите процедуру фгс?»
- как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название цвета!»
- а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит?»
- не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы увиливали?»
- учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот занимаемся.»
- парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть счастливы?»
- кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть кожу,»
- как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +770 |