По бокам бёдер впадины. какие упражнения эффективны, чтоб избавиться от неё?
какие упражнения надо делать,чтобы как то подправить форму попы.так как по бокам бёдер у меня впадины,и из-за этого вырисосываются и бока,и галифе.как можно накачать или подкачать её?чтобы попа как бы поднялась,тем самым округлив линию бёдер и убрав эту ужасную впадину
автор: malvinka7, 13.01.13 23:54
просмотры: +65626, комментарии: +33
все темы | главная |
-
14.01.13 01:27впадины потому что таково строение костей таза
-
14.01.13 01:23 (ответ для: МаленькаяПакость)интересно)а так всегда было??или стало в результате чего-то?
-
14.01.13 01:22 (ответ для: ColdPassion)вы меня аж расстроили((я как то у одной инструкторши по фитнесу спросила почему так,она сказа что у тебя есть галифе и надо с ним бороться.результат не сразу конечно будет,но надо заниматься.может надо просто дольшее время это всё качать?вы сколько времени занимались?
-
14.01.13 01:04та же проблема с попой!!скажу вам,что это строение ягодиц такое и ничем не исправить к сожалению!есть попа круглая,есть квадратная,а есть такая,что как бы ямы с наружной стороны,и бывают не только на худой попе,а и на нормальной и полной!!у моей мамы такая попа и у меня тоже!!что ни делала-никаких результатов!на тренажерах работала-ничего!!тренер сказал,что эти ямы не убираются,даже если поправиться,если нужно,форма от этого не изменится,ямы так и остануться((аж бесит!в обтяжку носить ничего нельзя-не красиво!
-
14.01.13 01:00ага,правда у меня вообще жуть,впадина только на левой ноге,не могу даже платье носить.С одной стороны все хорошо,с другой идет талия потом впадина и бедро.
-
14.01.13 01:00Лёжа на боку поднимать ноги.В положении одна нога впереди,одна сзади приседать с весом.
-
14.01.13 00:59нужно особенно следить за внутренней стороной бедра - даже малейшая рыхлость/изгибы подчеркнут галифе и ямочки..
-
14.01.13 00:58 (ответ для: МаленькаяПакость)чёт слушать пока некого)
-
14.01.13 00:56та же проблема,посижу послушаю))
- вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе экономить!»
- какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание?»
- если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать к нему ночью?»
- вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние.»
- когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист?»
- кто был в отношениях с мужчиной-нарцис какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял себя с вами?»
- сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в режиме похудения, если уедет то режим собьется,»
- как вам лиловое платье? только с другой обувью, пониже и поудобнее каблук.»
- хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд?»
- сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем я занимаюсь!»
- это красивая мужская фигура?»
- познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на свидание с ещё одним! трубку я брать не хочу»
- как не уставать?»
- боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении скелета?»
- кто начинал играть в большой теннис? просто для себя, для формы, в уже взрослом возрасте. это сложно?»
- вид сзади. сколько лет может быть такому телу?»
- сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас?»
- а для вас питер и москва - похожие города? или все-таки они разные по энергетике и размеренности жизни?»
- неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь?»
- мне 24 и я перестала красиво одеваться. муж говорил, что если я красиво одеваюсь, то возвышаюсь над другими.»
- перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь потекла, помада размазанная. как в глаза смотреть ему?»
- почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское отношение к жизни?»
- что мне выбрать для съема? за общежитие плачу 7 тысяч, но вонь по всему блоку. живут пенсионеры и два алкаша.»
- мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе?»
- знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых?»
- муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала из кафе»
- маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить?»
- что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото.»
- прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт?»
- как вам она со светлыми волосами?»
- страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно.»
- каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей дело?!»
- у вас есть любимый типаж женщин и мужчин?»
- больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие правильные, а на деле спят налево и направо, на радость мужу!»
- учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот занимаемся.»
- хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты с ней не общаешься!»
- а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70.»
- как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не прибавляет уважения!»
- во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, сложно сбросить»
- как вам аутфит?»
- муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. стоит ли идти?»
- есть на сайте девушки, кто замужем, но по дому не делает ничего или минимум? муж делает или специалистов нанимаете?»
- как вам стрелочки?»
- жалко её, столько были вместе, а тут - новая девушка и ребенок! такие как она кому то интересны? пресная, тихая, скучная»
- почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке у меня с мужчиной?»
- как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет проходить, и я больше стала бояться!»
- когда самая теплая температура воды в финском заливе?»
- 30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить жизнь?»
- как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы отпустить и забыть?»
- какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +580 |