Как накачать икры?! ноги красивые, но икр просто не хватает
Раньше занималась танцами и ножки были в форме...А прошло 5 лет моего бездействия и икры просто “сдулись“(( Помогите, какие упражнения выполнять?!
автор: ЮлЁнга, 28.03.09 10:52
просмотры: +10212, комментарии: +42
все темы | главная |
-
30.03.09 05:45 (ответ для: Freelancer57)Я просто раньше занималась легкой атлетикой, вот они и были накаченные, а потом бросила большой спорт и они стали нормальными.
-
30.03.09 00:02 (ответ для: Freelancer57)Интересно, толстые, это сколько см?=)
-
29.03.09 21:26 (ответ для: angelindisguise)Да эт я в курсе....но у кого-то же как-то “сдулись“, но КАК???
-
29.03.09 21:25 (ответ для: Freelancer57)если там жира нет, а только мышцы - то уменьшить их практически невозможно.
-
29.03.09 21:24нужно вставать на носочки, минимум 30 раз в подходе. В верхней точке нужно задерживаться. Желательно делать это на ступеньке или там книжке толстой.
-
29.03.09 21:24Придется создавать тему “Как уменьшить икры“
-
29.03.09 21:22 (ответ для: Настюха!)А что ты делала, чтобы они “сдулись“? Подскажи пожалуйста, ато у меня икры вообще ужас-ужас тоооолстые!!! И сколько у тебя см были и сколько стали?
-
29.03.09 15:25дада...тоже икры просто никакие=((
-
29.03.09 14:34v domashnij uslovijah mozno prosto vstatj na stupenku ,4tobi pjatki svisali i po o4eredi na odnoj noge podnimatsja opuskatsja
-
29.03.09 13:21Из положения стоя, встаешь на носочки и в и.п но не касаясь пола! так раз 30-401
-
29.03.09 09:58 (ответ для: Настюха!)а как сдулись?ато я перекачала...на беговой дорожке на самом сложном уровне ходила...дурочка..теперь даже джинсы трудно одеть,а снять так вообще кошмар
-
29.03.09 04:36Ой, а я так рада , что икры у меня “сдулись“! Просто они у меня были как у мужика, да еще мужика, который качается (спортом занималась).
- мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных ресницах?!»
- дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы?»
- нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным или на гормоны не повлияет?»
- бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива.»
- подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так насытилась!»
- страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно.»
- поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше?»
- у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше?»
- я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими словами?»
- обсудим птоз и надвигающееся моё пятидесятилетие»
- какие соусы делаете? хочется чего-то и нового, и вкусного, а не майонез из магазина!»
- как распознать симуляцию или это нереально?»
- как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда! говорил, что приедет, но не сказал когда!»
- у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор.»
- проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась обнять, но нас перебили.»
- как вам такие плащики?»
- кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины?»
- это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком?»
- как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально уважает и ценит?»
- любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование как решить эти проблемы? к какому врачу нужно пойти?»
- вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно?»
- не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, бегал от меня!»
- плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите?»
- кто задолбался работать на кого-то и смог начать работать на себя? как вы это сделали?»
- мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня потащил на руках к двери, но я вырвалась.»
- красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете термически, какую малосольную едите?»
- идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к себе?»
- вам нравится евгения феофилактова?»
- у вас есть соседи, которые постоянно что-то сверлят?»
- у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше других?»
- кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью?»
- как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с мгновенными ответами успеешь прочитать страницу максимум»
- не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже это пройдёт?»
- слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментирова фото: нифига себе! че так раньше не одевалась?!»
- при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь?»
- парень забыл написать спокойной ночи, повод для обиды? говорит, что болела голова»
- что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города?»
- мне 45 лет, выгляжу на 30, но мужчины не хотят ухаживать! я достойна большего, чем цветы дешёвые и вонючий тортик!»
- чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике: заложен нос, сухой кашель, немного болит горло.»
- вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не было.»
- почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны.»
- знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев?»
- рассчитывать в этой жизни можно только на себя! если самостоятельно не потянешь ипотеку, то и не надо брать её!»
- если мужчина в долгих отношениях лайкает такое, значит, ему не хватает такой девушки? его пассия совсем не похожа на»
- как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите до последнего?»
- может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что глаза стоят ровно.»
- стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. мне 23, ему 36»
- зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло так сказать!»
- он по-прежнему свободен и открыт к общению, но только я начинаю думать о нём, звонит бывший! ничего не хочется с ним.»
- какие вы знаете редкие профессии, которые мало у кого на слуху? микро-профессии о которых мало кто слышал.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +90 |