ПОХУДЕЛА НА 13 КГ! ИЗБАВИЛАСЬ ОТ НЕКРАСИВЫХ БОКОВ И ЖИВОТА! МОЕ ФОТО!
Я похудела на 13 кг за два месяца!
Ничего особенного в моей диете нет.
Кушала все, но чуть-чуть, даже позволяла себе 2 раза KFC, но максимум в обед, а вечером салатик, кефир.
Худею не сильно быстро, зато без срывов.
Стараюсь покупать продукты, где немного сахара.
Никаких соков в пакетиках, майонеза, кетчупа (редкие исключения).
Изначальный вес 98-99 сейчас 86,5. Несколько дней назад 85. Прибавила эти 1,5 кг не знаю даже как.
Дайте совет, как можно сдвинуть вес. Продолжаю сидеть на диете (питание 3-5 раз в день), занимаюсь кардио, но мало того, что вес стоит неделю, еще и прибавила 1,5 кг. “Веселые“ дни не только через 2 недели.
Может снова силовые добавить? Разгрузочный день не помог.
Мое фото до и после:
автор: Anytka, 16.07.15 09:36
просмотры: +50857, комментарии: +54
все темы | главная |
-
05.08.15 05:40Вы умничка! так держать!!!!не опускайте руки и продолжайте в том же духе - вес обязательно начнет уходить.
-
22.07.15 13:17вы умница. Главное не сбивайтесь с верного пути
-
20.07.15 12:37Еще худеть и худеть
-
20.07.15 12:22Вы умница!)А глаза у вас какие красивые
-
20.07.15 12:03Мне еще убирать жир, а админы так тему назвали((((
-
16.07.15 17:57ого как взгляд поменялся...
-
16.07.15 12:54Ни чего себе у вас глаза открылись
Прибавили, потому что видимо мышцы растут, так что не переживайте, главное чтобы объемы уменьшались Продолжайте в своем темпе, но уже исключайте этот KFC и прочую ерунду -
16.07.15 12:27Конечно добавить силовые
Вы ещё спрашиваете -
16.07.15 11:29 (ответ для: VHL)Спасибо большое за комплимент и совет.
-
16.07.15 11:20Красавица вы молодец так стремительно преобразились сделайте разгрузку или наоборот один день поесть,потом вес начнет двигаться...я так делала ну и делаю нет нет
-
16.07.15 10:59 (ответ для: алина лав)была бы эта сила воли у меня, не разжиралась бы до 100
-
16.07.15 10:06умница вы! результат налицо! мне бы такую силу воли(((
- он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после?»
- хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину бурить?»
- какие вопросы вы задаете мужчине на начальной стадии знакомства?»
- почему мужчины часто мне пишут, что одежда на мне ужасная и в такую неухоженную вообще не хочется вкладываться?»
- как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать вид, что не заметила!»
- страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно.»
- у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски? видела такое постельное бельё. хочется отвернуться»
- какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете красивым!»
- невозможно полюбить девушку за заботу, верность? после отношений и развода пропало всякое желание терпеть в отношениях!»
- от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить?»
- зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил похмеляюсь ли я. я офигела от наглости! что бы ответили?»
- хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась?»
- до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему 41! я в недоумении, какой же это парень,»
- может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно за 4 месяца изменилась форма торса!»
- кто задолбался работать на кого-то и смог начать работать на себя? как вы это сделали?»
- решила его проверить, зарегилась с левой страницы. он первый написал, согласился на встречу поздно вечером. неприятно.»
- жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение.»
- как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки для суши!»
- женщин пугают одинокой старостью, если они не заводят детей! но кто сказал, что ребенок обязан сидеть около вас?!»
- а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем.»
- написала, потом увидела его анкету спустя 2 недели общения. а до этого писал что нравлюсь ему! вы бы как отреагировали?»
- мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке красота не важна!»
- согласны, что мужчину намного легче порадовать, чем женщину? почему мы такие разные?»
- как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто ненормальный!»
- у вас были выделения как вода? никаких симптомов, запахов, зуда нет. подруга говорит, что может быть овуляция.»
- я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная! постоянно смотрю, чтоб сын ничего не взял, не открыл,»
- присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать?»
- учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот занимаемся.»
- девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет дальше лучший вариант на рынке невест!»
- ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до последнего не скажу, а знакомая все жалуется! чтобы пожалели?»
- как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают»
- мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее?»
- а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была счастливая!»
- помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие глаза, широкая спина, узкие бёдра.»
- как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает натуру человека?»
- у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь?»
- кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам нравится? как его выбрали? какого он»
- посоветуйте нормальную подводку. раньше брала матовую хорошую, сейчас её заменили какой-то фигнёй!»
- собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию?»
- чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту?»
- иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха и убежали.»
- сколько витамина д пьете ежедневно? сдавали его?»
- позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему не отвечает?»
- страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала очки и проходило»
- спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там богу душу не отдала.»
- айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят это что прямо какие-то баснословные деньги?»
- вы находили свои обнаженные фото у мужа в телефоне, которые он делал втихаря? какая была бы у вас реакция?»
- что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается вышиванием, музыкой и астрологией. бюджет до 15 тысяч»
- как не уставать?»
- обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +300 |