Не ела после 6, спорт 3-4 раза в неделю.
Вот моя статейка..там поподробнее https://www.galya.ru...
ПОХУДЕЛА НА 21 КГ! ФОТО!
Результат работы над собой. Прошёл почти год с той фотки в море.
Было 75, стало 55-54 при росте 168-169.
автор: La_fripouille, 07.07.09 02:29
просмотры: +57926, комментарии: +147
все темы | главная |
-
07.08.09 02:08 (ответ для: chelsey08)
-
07.08.09 02:06obaldenno......!!!!!!!!!!!!!!!!!A kak dobilas takih rezyltatov????
-
07.08.09 02:02
-
07.08.09 01:56выглядишь супер!! так держать!
-
07.08.09 01:53 (ответ для: 4g00qpbdep2a)лучше всего помогает расстяжка. Тренажёры в спортзале способствуют образованию только мышц, как бы делая форму ног. Программу обычно тренер пишет.
-
07.08.09 01:48Молодчина Выглядишь просто супер. Скажи, каким именно спортом ты занималась, чтобы ноги уменьшить. У меня это тоже больная тема.
-
07.08.09 01:23Здорово!
-
07.08.09 01:16 (ответ для: Душа_в_душе)гы))я и бегать поэтому перестала. Теперь в спортзал хожу только ради тренажёров или иногда минут 10 велосипед покрутить. А то уже не кг уходят, а мышцы накачиваются..в тех самых икрах...Лучше бы было, если бы от бега задница накачивалась.
-
07.08.09 01:11 (ответ для: La_fripouille)Я еще сейчас на степ хожу -и понимаю что икры становятся похожи на мужские, а это уже асексуально кстати, из-за этого и ролики забросила, а еще тут кругом на сайте говорят что икры нереально тяжело накачать, ага, счас-обращайтесь, дам совет
-
07.08.09 01:02 (ответ для: Душа_в_душе)у меня тоже ноги от роликов и бега немного перекачались..зато там жира почти не осталось..а вверху - да...истинный узник.. грудь утеряна(
-
07.08.09 00:53 (ответ для: La_fripouille)ага, она самая...груша эта, из-за этих ног и худею, а верх как у изнеможденной я еще себе икры здорово раскачала из-за горных лыж, теперь их ничем ни убрать(((
-
07.08.09 00:50 (ответ для: Душа_в_душе)я тоже гонять буду..сегодня пиццей и сладостями с мужчиной объелась, например. У тебя тоже фигура “груша“?
- вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная.»
- мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи»
- сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится!»
- когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не толстая?»
- что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было поменьше форму»
- что можно подарить спортивному тренеру мужчине?»
- такая фигура для вас естественная?»
- вам нравится, как пахнут бархатцы?»
- фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры?»
- стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении!»
- решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между браслетом и кольцом. часы мне не идут.»
- сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук?»
- мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы?»
- помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие глаза, широкая спина, узкие бёдра.»
- упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю!»
- у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить?»
- знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете?»
- а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас!»
- как избавиться от мешков под глазами?»
- у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал в уныние?»
- вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги сильной? паническая атака?»
- сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное ко всем отношение.»
- если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант?»
- как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем проводить занятия.»
- вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными. просто, кто нравится, оказываются неадекватами!»
- чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного?»
- что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью?»
- к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам?»
- замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее?»
- ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, лучше однотонную?»
- какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться?»
- как вам она похудевшая? узнали?»
- нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это же не за одно посещение делается?»
- у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу не хотят»
- для вас является неуважением, если муж не носит кольцо?»
- мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня потащил на руках к двери, но я вырвалась.»
- опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, нитями»
- можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык?»
- крупный ли нос на ваш взгляд?»
- как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры?»
- как думаете он лопоухий? встречались бы с таким?»
- как вы подбираете сумочку к своему наряду и месту? куда какую сумочку вы возьмете?»
- ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже близости нет! не говорит, что соскучился.»
- у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была отдать преподавателю»
- стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя бомжом на такой профессии.»
- страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно.»
- нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами затыкаю, становится плохо, голова болит!»
- вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу еще рано.»
- когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист?»
- поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +680 |