Я тут увидела такую штуку: рассчитать основной обмен. Ввела свои параметры и мне вывелось 1297 ккал.
Я тут увидела такую штуку: рассчитать основной обмен. Ввела свои параметры и мне вывелось 1297 ккал. Это значит, что если я буду такое количество потреблять в день, то вес будет стоять на месте? А как же тогда общепринятые 2500 ккал? Я спортом не занимаюсь, нагрузки минимальные.
автор: Ann1020, 10.02.17 21:44
просмотры: +4795, комментарии: +51
все темы | главная |
-
10.02.17 22:33Ну вот у меня для моего роста 2000 надо)
-
10.02.17 22:06Ая хочу похудеть,для этого мне нужно 500-600,выдержать могу и худею немного,но в первый “ полноценный день“ все возвращается на место ,к 60 кг
-
10.02.17 22:06а вообще свою норму можно узнать только опытным путем, формулы - фигня!!
-
10.02.17 22:05 (ответ для: Tyapa)Ой, коммент ниже для Вас. Не нажал на иконку. Недавно на сайте, не всегда знаю что и куда тыкать
-
10.02.17 22:04 (ответ для: Ann1020)
рост157,вес 57-60( колеблется)Ann1020 писал(а): А можно узнать ваш вес и рост? -
10.02.17 22:04Надо отталкиваться от Роста, веса и физ. нагрузки. Вот тогда будет норма. А то, что пишут 2500, ну ребят - это издевательство! Представьте себе 160 ростом девушку и весом в 50 кг, которая лопает 2500 ккал, потому что так написано в кафе или еще где-то... Тогда из неё получится трамвай, который покушал в кафе на 2500 ккал
-
10.02.17 22:03я буду самой жирненькой - 1480ккал
-
10.02.17 22:03 (ответ для: Нулики2 мэм)А можно узнать ваш вес и рост?
-
10.02.17 22:02 (ответ для: Ann1020)Это всё бред :) Даже мужикам 2500 это не под силу (конечно зависит от веса, роста и спорта). Но все равно 2500 это ОЧЕНЬ МНОГО ЖРАЧКИ
-
10.02.17 22:01 (ответ для: APTYP)по каким-то там стандартам 2500 является нормой для взрослого человека, это даже на упаковках еды пишут и в меню в кафешках...
-
10.02.17 22:01 (ответ для: Ann1020)
считала на диете диарг,примерно таки выходит,в некоторые дни до тысячи,в другие 650-700,вес стоит на местеAnn1020 писал(а): А вы сколько примерно ккал потребляете на самом деле для поддержания веса? -
10.02.17 21:59 (ответ для: APTYP)Так на упаковках пишут везде: ВОЗ, рекомендуемая норма потребления 2500 ккал.
- если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать к нему ночью?»
- у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей не так много.»
- вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл.»
- чем занимаетесь? я в субботу встала в 5-30, чтобы готовиться к зачету, потом парень суп варил, а я поехала на зачет.»
- как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название цвета!»
- может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала!»
- кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть кожу,»
- сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное ко всем отношение.»
- любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование как решить эти проблемы? к какому врачу нужно пойти?»
- это красивые брови?»
- как вам фото? какое нравится больше?»
- знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых?»
- он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня хочет чувствовать! я в ступоре.»
- ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится?»
- вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой?»
- вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота. цикл 30 дней, но нерегулярный.»
- когда разговаривали, он перевел тему на интимные игрушки! вот весна, купи себе какую-то игрушку. значит, соскучился?»
- полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше?»
- ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом?»
- почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить»
- парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне?»
- у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация и результат?»
- как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест?»
- как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать вид, что не заметила!»
- парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому не ходил!»
- как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто?»
- что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена и у них родился»
- а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет.»
- можно ли делать ринопластику при всд, панических атаках и неврозе? хирург советовал пить антидепрессанты а я не хочу!»
- как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие?»
- вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на определенной должности, и оказалось, что она ошибалась?»
- зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло так сказать!»
- красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой?»
- вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром?»
- что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью?»
- как вам такой прикид?»
- как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в путешествие. сестра просит, чтобы мы заехали к»
- ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! послала его и»
- телеграмм почему на андроид и айфоне отличается?»
- в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые.»
- за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но интимом это назвать нельзя. дело во»
- как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура?»
- в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на работе! хочется лежать. болит голова часто.»
- хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит?»
- кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово.»
- жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей?»
- вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так.»
- писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен ей как мужчина?»
- какая актриса была красивее в молодости?»
- как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +720 |