Lisbeth Salander писал(а): Извините, непонятно написали. Ничего не поняла. |
Ночная работа. как не кушать по ночам?
Кто работает ночью и как Вы справляетесь с тем чтобы не кушать по ночам?
автор: kostolesa, 11.02.19 12:31
просмотры: +5341, комментарии: +104
все темы | главная |
-
17.02.19 07:39 (ответ для: HCT)
когда камни нужно есть пищу на пару и нежирную, свинину нельзя потому что чем дернее тем больше желчи выделяется. А так как камни меньше жиров расщепляется и всё откладывается на бока -
16.02.19 22:49 (ответ для: kostolesa)kostolesa писал(а): я имею введу что жир который будет поступать в организм весь откладываться в жир будет который внутри нас
Извините, непонятно написали. Ничего не поняла. -
16.02.19 22:38 (ответ для: HCT)
я имею введу что жир который будет поступать в организм весь откладываться в жир будет который внутри насLisbeth Salander писал(а): И потом жир который в пище и жир который у нас уже на талии, это разные вещи. На жир на талии думаю желчь никак не влияет. -
16.02.19 22:36 (ответ для: Фаталист)
нет не 6-7 часов, а 12-ть. С 2100-9 утраФаталист писал(а): Мне кажется, никак. Ночная работа - это сколько, часов с 10 вечера и до 6-7 утра, наверное? То есть, 8-9 часов? Блин, на дневной-то работе за это время есть захочется, а уж на ночной и подавно. Не хотите есть по ночам - меняйте работу, другого, боюсь, не дано. Или терпите голод, но тут есть риск нажить язву или гастрит. -
16.02.19 22:23 (ответ для: HCT)Lisbeth Salander писал(а): Не буду спорить, разница конечно есть. Но не думаю, что желчь от лишнего веса спасёт, и её выделении как-то радикально влияет на вес. Я могу по себе сказать, я с 63 кг похудела до 45 при этом я ем все подряд, только лишь считая ккал.
И потом жир который в пище и жир который у нас уже на талии, это разные вещи. На жир на талии думаю желчь никак не влияет. -
16.02.19 22:19 (ответ для: kostolesa)kostolesa писал(а): мне врач сказал есть разница так как для свинины больше желчи выделяется, чем для курицы, диета же
Не буду спорить, разница конечно есть. Но не думаю, что желчь от лишнего веса спасёт, и её выделении как-то радикально влияет на вес. Я могу по себе сказать, я с 63 кг похудела до 45 при этом я ем все подряд, только лишь считая ккал. -
16.02.19 21:57Мне кажется, никак.
Ночная работа - это сколько, часов с 10 вечера и до 6-7 утра, наверное? То есть, 8-9 часов? Блин, на дневной-то работе за это время есть захочется, а уж на ночной и подавно.
Не хотите есть по ночам - меняйте работу, другого, боюсь, не дано.
Или терпите голод, но тут есть риск нажить язву или гастрит. -
16.02.19 21:50 (ответ для: HCT)
мне врач сказал есть разница так как для свинины больше желчи выделяется, чем для курицы, диета жеLisbeth Salander писал(а): Без разницы что есть. Можно курицы съесть на 500 ккал, а можно свинины на те же 500 ккал. Просто курицы будет 300гр, а свинины только 100. -
12.02.19 18:04 (ответ для: kostolesa)kostolesa писал(а): свинину нельзя для ее переработки выделяется много желчи, потому курицу либо говядину, индейку. Вообщем мне не понятен подсчет калорий в овощах на пару
Без разницы что есть. Можно курицы съесть на 500 ккал, а можно свинины на те же 500 ккал. Просто курицы будет 300гр, а свинины только 100. -
12.02.19 17:57 (ответ для: HCT)
спасибо, учту после диеты суповойLisbeth Salander писал(а): В интернете полно ресурсов с дневниками и питания. Там можно и рецепты собственные составлять, для тех же супов например. Вводишь все данные по продуктам и ресурс сам рассчитывает ккал. Если речь о салатах, то можно наждый ингредиент отдельно посчитать. Фиксируешь калорийность на вес каждого отдельного продукта, вот и калорийность набора овощей, даже если они уже перемешаны в салате. Там же можно посчитать сколько надо калорий в день есть, чтобы худеть. Для телефонов тоже много подобных приложений. -
12.02.19 17:54 (ответ для: kostolesa)kostolesa писал(а): вообще я сейчас подумала будут у меня овощи на пару, курица, и суп, курица понятно можно рассчитать калории, а вот суп и овощи, если там набор овощей, как же это высчитать и вообще сколько мне нужно в сутки потреблять чтоб худеть я не знаю
В интернете полно ресурсов с дневниками и питания. Там можно и рецепты собственные составлять, для тех же супов например. Вводишь все данные по продуктам и ресурс сам рассчитывает ккал. Если речь о салатах, то можно наждый ингредиент отдельно посчитать. Фиксируешь калорийность на вес каждого отдельного продукта, вот и калорийность набора овощей, даже если они уже перемешаны в салате.
Там же можно посчитать сколько надо калорий в день есть, чтобы худеть.
Для телефонов тоже много подобных приложений. -
12.02.19 17:47 (ответ для: HCT)
свинину нельзя для ее переработки выделяется много желчи, потому курицу либо говядину, индейку. Вообщем мне не понятен подсчет калорий в овощах на паруLisbeth Salander писал(а): Ну, тут опять же, уменьшив объёмы пищи, вы уменьшили количество ккал, только лишь. Было 200 гр курицы, предположим на 150 ккал, стала 100 гр на 75 ккал. А если бы вместо курицы ели свинину в тех же порцих, могли бы и не худеть, так как калорийность свинины больше.
- кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью?»
- у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу?»
- из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то ответ: да пошла»
- преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них?»
- сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда!»
- у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу не хотят»
- какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, но богато?»
- присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать?»
- сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в руки - не помогло.»
- а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей?»
- какое платье вам больше нравится?»
- отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины? вроде чтр-то намечалось, раньше делал попытку сам увидеться»
- почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно все знают.»
- это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был микроинсульт лет 12 назад.»
- девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте!»
- переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания семьи.»
- чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного?»
- арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили?»
- фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры?»
- в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть такие симптомы?»
- боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении скелета?»
- какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26!»
- кто вы по знаку зодиака?»
- пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что он ищет переспать?»
- мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с вами хорошо общаются, а потом резко отдаляются»
- хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд?»
- шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила попробовать! выложу фотку себя на корте»
- что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, родным, друзьям»
- не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей сидит, а из соседних перестают писать, когда узнают,»
- какое имя больше подходит для отчества александровна?»
- кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь с их шуток?»
- учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот занимаемся.»
- стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у себя симптомы. у одной девушки в 29 уже все!»
- расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я не смогу без него?! наблюдал дома»
- познакомилась с американцем. далеко не ален делон. финансово не готов содержать семью. мужчина должен быть мужчиной,»
- как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная?»
- от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что буду как все»
- как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом?»
- мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня потащил на руках к двери, но я вырвалась.»
- вы когда-нибудь воровали?»
- стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг?»
- можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти нет поклонников!»
- как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете?»
- хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем.»
- вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные черты лица.»
- а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, потом помочь.»
- как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете?»
- полуфабрикаты фрикадельки можно отварить, а не жарить? кто так делал?»
- а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас!»
- это русый цвет?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +710 |