Софочка879 писал(а): спасибо,буду пробовать все способы! |
меряю давление по 100 раз в сутки, если выше 125, начинается ужасная паника, трясёт, рвёт, пью гору таблеток!
девочки, как перестать быть сумасшедшей((( в декабре у меня скакануло давление до 145,было очень плохо,рвота.трясло,сознание теряла,паническая атака подключилась, вызывали скорую,делали укол и тд. С того момента у меня панический страх что это повторится, я меряю давление по 100 раз в сутки, к вечеру каждые 10 минут и если оно выше 125,то начинается ужасная паника,пью гору таблеток,которые конечно не помогают, давление поднимается еще выше,меня трусит от паники,рвет. Сегодня тоже самое случилось, поднялось до 140, я сделала сама себе укол,выпила кучу таблеток,ничего не помогало, вызвала скорую,они ехали 2 часа,пока доехали давление сбилось до 110,сделали мне кардиограмму,сказали что это от нервов и все хорошо. Прошло пару часов, я не могу уснуть,болит голова и рука тянется к тонометру((( как перестать себя изводить, у меня от психоза это давление и растет. Куда обратиться?К Психиатру?
все темы | главная |
-
09.01.21 04:27 (ответ для: Софочка879)
чем могу тем делюсь -
09.01.21 04:26 (ответ для: наВаиД)спасибо,буду пробовать все способы!
-
09.01.21 04:26 (ответ для: Belle_Elle)да я Софья,мне 24, у меня тоже ВСД, не скажу что раньше была спокойная,но до такого ужаса не доходило, с годами стало все хуже(боюсь сойти с ума к старости
-
09.01.21 04:25 (ответ для: Софочка879)
я о том и говорю я хорошо представляю о чем Вы..надо учится выключить это.. ищите по ощущениям разные варианты которые подойдут.. попробуйте делать неполный вдох или глубокие выдохи.. пробуйте сесть прямо подав голову вперед и вниз что то да найдется..отключите фокусировку зрения на крайняк что бы меньше ощущать головокружение оно кстати может быть от излишней гипервентиляции когда кажется что задыхаетесьСофочка879 писал(а): вот от давления высокого сосуды в конечностях сужаются и начинается траска, как при высокой температуре, зубы друг о друга стучат,говорить сложно,хоть лежи.хоть не лежи,но это еще в большей степени от паники,конечно -
09.01.21 04:24 (ответ для: Софочка879)Софочка879 писал(а): нет я Водолей я сама себя загоняю в этот ад,в такие моменты сложно думать о чем то, нечеловеческий страх,тебе кажется будто ты прям щас умрешь или случится что то ужасное,боишься за себя,за свои действия и иногда хочется выпрыгнуть в окно,лишь бы все прекратилось
Вы как будто про мою сестру сейчас пишите...) У нее такие же панические состояния из неоткуда. В школе еще ставили ВСД, были похожие состояния, потом сами как-то прошли, вроде переросла. Теперь опять появились, видимо стресс какой-то был, переживала из-за чего то и они опять появились. Плюс еще наверное из-за ограничений с этим вирусом нервы. Как она говорит, в такие моменты она словно в замкнутом пространстве одна, будто все происходящее становится нереальным и она теряется. А лет вам сколько? Вас Софья зовут? -
09.01.21 04:20 (ответ для: наВаиД)вот от давления высокого сосуды в конечностях сужаются и начинается траска, как при высокой температуре, зубы друг о друга стучат,говорить сложно,хоть лежи.хоть не лежи,но это еще в большей степени от паники,конечно
-
09.01.21 04:17 (ответ для: Софочка879)
это н етак.. проблема ведь есть так как есть симптомы.. просто Вы их не научились переживать без привлечения других.. мне тоже не раз вызваали скорую когда давление поднималось и трясло.. и приезжалии ремонтировали потом мне просто надоело я привык что еще жив после всего этого и просто стало все равно..знаю что пройдет потом..надо просо отвлечьсяот мыслей “а сколько там на тонометре 150 илиу же 175 прилег полежал отлагало и ладно..главное в этот момент научится расслабится.. понимаете тело такое устройство..если мышци колотит то находящиеся в них вены и сосуды работают как насосы.. и естественно дают вот это все.. потому что даже гладкая мускулатура кожи тоже так же напрягается.. в общем учитесь отключить дрожь и менять ход мыслиСофочка879 писал(а): мне перед скорой уже стыдно, взрослая корова, а гоняю их из-за своей шизофрении -
09.01.21 04:17 (ответ для: Belle_Elle)нет я Водолей) я сама себя загоняю в этот ад,в такие моменты сложно думать о чем то, нечеловеческий страх,тебе кажется будто ты прям щас умрешь или случится что то ужасное,боишься за себя,за свои действия и иногда хочется выпрыгнуть в окно,лишь бы все прекратилось
-
09.01.21 04:14 (ответ для: Софочка879)Софочка879 писал(а): вот это случается на фоне общего благополучия,когда нет стрессов, я сижу с мужем смотрю комедию или в магазине что то выбираю и начинается,накрывает так,что забываешь как дышать
Вы знаете, у моей сестры точно такие же состояния сейчас, как вы описали! Она очень мнительная и нервная. То ей в магазине плохо становилось, то еще где-то, то она не могла сделать полный вдох, воздуха не хватало, то голову сдавливает, то сердцебиение сильное, при чем на ровном месте всё происходило. Длится это недолго, обычно само проходит внезапно, как и пришло. Т.е. она сама себя накручивает, грузится, нервничает, плюс со сном проблемы, поэтому и состояния такие. Объясняю ей, что это ерунда, что она сама этих состояний боится и неосознанно ждет. Нужно больше позитива, делать то, что вам нравиться и переключаться на хорошие мысли. Вы случайно не дева по гороскопу? -
09.01.21 04:08 (ответ для: наВаиД)мне перед скорой уже стыдно, взрослая корова, а гоняю их из-за своей шизофрении((
-
09.01.21 04:07да это действительно нервы.. если не знаешь что у тебя давление 160 теб еен так плохо как могло бы быть когда знаешь вся проблема в страхе.. если перестать боятся перенести легче и да это неприятно но Вы ведь живы..
-
09.01.21 04:06 (ответ для: zxfgh4367)ну вот у меня в семье вроде бы все хорошо, но я с детства нервозная,раздражительная,ипохондрик сильный,надеюсь мне тоже что то толковое выпишут,потому что в таком аду жить ужасно(
- кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной всему гормоны?»
- эта сумка оригинал или фейк? кто разбирается?»
- очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь эпоксидной смолой»
- сходила на свидание с мужчиной. сам одет в бренды: я не ношу одну вещь 2 раза в неделю! меня это пугает.»
- кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью шампанское и»
- биарриц. нравится что-нибудь?»
- как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит. стали бы отвечать?»
- спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там богу душу не отдала.»
- парень забыл написать спокойной ночи, повод для обиды? говорит, что болела голова»
- зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест!»
- вам нравится евгения феофилактова?»
- почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% - генетика, на 20% - уход, на 10% - образ жизни.»
- я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас написал будет ли у нас»
- тут есть любители рисовать картины по номерам? сколько вы тратите часов или дней, чтобы нарисовать картину?»
- чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь.»
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра.»
- как проверить онлайн турфирму? бронь тура и оплата. нет возможности лично это сделать.»
- поиграли бы?»
- если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет?»
- подборочка фото в соцсети!»
- за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия.»
- позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему не отвечает?»
- надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в голову ничего не приходит!»
- стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. мне 23, ему 36»
- в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет?»
- пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на ресницы, у мастера лампа»
- онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто бабло рубят?»
- написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! женат и дети»
- у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски? видела такое постельное бельё. хочется отвернуться»
- женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне?»
- кто-нибудь пробовал такое?»
- чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике: заложен нос, сухой кашель, немного болит горло.»
- заболел мой любимый кот, ему понадобилась операция. счет из клиники как моя зп, а мужчина не предложил помощь!»
- кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с собой носите дезик или духи?»
- мне идут голубые стрелки?»
- почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу не было нормальных»
- вам нравится фамилия брусницын?»
- признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, кого люблю!»
- взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом не знает.»
- вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела.»
- как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам?»
- согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать? это невозможно сыграть!»
- ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите нашу карту!»
- может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно за 4 месяца изменилась форма торса!»
- если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это противопоказани для солярия?»
- у кого такой фен? как он вам? нравится?»
- сказал, что семьи у нас не получится. если так легко от меня отказался, значит не так и нравилась? из головы не выходит»
- как вам маленькое чёрное платье?»
- дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу? позвоночник - последнее на что буду тратиться!»
- как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила 62 кг.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +100 |