Электробабайк@ писал(а): какая же Вы молодец Расскажите, пожалуйста, как Вы похудели? |
Спасибо огромнейшее, я действительно старалась.
Я без проблем бы рассказала.
-------
Но знаете в чём проблема?
1. Не хватит сообщений писать, ооочень много информации.
2. Может не понравится мой способ. Я, например, ходила и с самого начала сдавала анализы. Витамины минералы принимала, занималась психотерапией тк у меня было компульсивное переедание.
Просто не каждый готов принять такое, в основном большинство думает что достаточно урезать калории. Я лично урезала, но очень медленно с 4000 с гаком на 1700-2000. Так ем и сейчас.
3. Не каждый согласен есть животные полезные жиры более хотя бы 80г в день и больше. Люди думают, что от животного жира толстеют.
4. Люди хотят, чтобы было как у других, планируют наперёд цель, покупают одежду на размеры меньше.
5. Люди не понимают, что не надо выбирать ДИЕТУ. НАДО МЕНЯТЬ СТИЛЬ ЖИЗНИ и ПИТАНИЯ, скорее всего до конца дней.
6. Люди кидаются на одну диету, на другую - и так по замкнутому кругу.
И тд.
---
Честно говоря, смотря на весь этот мрак в большинстве своём в инете и на ютуб, я хотела создать свой канал о похудении. Руки не доходят(((.
-----
Я расскажу и напишу, нет проблем. Другой вопрос, пойдёте ли вы до конца или махнёте рукой.
----
Может, мне лучше тогда вообще отдельно свой дневник здесь на сайте завести - чтобы информация была в одном месте? Я не очень разбираюсь в этом сайте, пару дней тут. Не задумывалась, короче.