Для меня силовые трениовки на голодный желудок чреваты оооочень низким давлением, я просто не смогу брать даже рабочие весА.
Это не то что бы вредно, просто органищм штука индивидуальная. Кому то отлично, а кому то нет.
Подруга тренируется с утра натощак! это вроде бы вредно. А вечером после работы как-то сил не остаётся.
Как лучше тренироваться, для вас, натощак утром, или через 1-2 часа после еды? Мнения в интернет расходятся. Хочу начать. Подруга которая давно занимается и у неё фигура шикарная, тренируется сутра натощак, или кардио или силовая (3-4 р в неделю силовых остальные кардио), а потом завтракать и весь день впереди. Я тоже так хотела но прочла что это вроде бы вредно. А вечером после работы как-то сил на тренировки не остаётся ди и то одно то другое вечером. Поделитесь пожалуйста своим опытом, так ли вредно сутра натощак? Или лучше встать раньше, позавтракать, и через час заниматься после завтрака уже? Спасибо :)
автор: Donetskaya, 26.11.21 13:54
просмотры: +5290, комментарии: +45
все темы | главная |
-
26.11.21 14:19
-
26.11.21 14:18Вообще нет разницы, когда тренироваться, что утром, что вечером) Поэтому я тренируюсь либо днем, либо вечером) Мне так комфортно) Вставать с утра и тренироваться тяжело для меня, (проходили)
-
26.11.21 14:11 (ответ для: Donetskaya)Makina писал(а): супер, спасибо, а давно в таком режиме тренируетесь? После тренировки сразу завтрак?
Наверное около года, точно не скажу. После тренировки тоже протеиновый коктейль пью. -
26.11.21 14:08 (ответ для: Fish Mooney)
супер, спасибо, а давно в таком режиме тренируетесь? После тренировки сразу завтрак?Fish Mooney писал(а): Я по утрам себя голодной не чувствую, поэтому мне комфортно с утра тренироваться, либо на тощак, либо выпив грамм 250 протеинового коктейля за полчаса до. -
26.11.21 14:07Я по утрам себя голодной не чувствую, поэтому мне комфортно с утра тренироваться, либо на тощак, либо выпив грамм 250 протеинового коктейля за полчаса до.
-
26.11.21 14:06Не представляю, как на голодный желудок тренироваться
-
26.11.21 14:03Лично у меня нет сил натощак заниматься
-
26.11.21 13:59 (ответ для: Мира Морра)
супер, спасибо! Вы тоже или силовые или кардио делаете в зависимости от дня? Как результаты? Давно занимаетесь? я вот сегодня начала :)) утром встала позанималась 1 час и шикарное и самочувствие и настроение, и весь день впереди а уже ощущение что я молодец, позавтракала, душ собралась и по делам. Просто чего-то прочла что типа вредно, но с другой стороны про все на свете можно найти что это вредно так что я наверное зря парюсь, тем более подруга моя тому пример и вот теперь ещё вы, класс!!!Мира Морра писал(а): Мне проще с утра натощак, если поела, то даже через 2 часа. меня будет мутить на тренировке. А после утренней тренировки и заряд бодрости на весь день. -
26.11.21 13:56Мне проще с утра натощак, если поела, то даже через 2 часа. меня будет мутить на тренировке.
А после утренней тренировки и заряд бодрости на весь день.
- у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления, которые не трогаете? на что бы хотели потратить?»
- как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас, наоборот, стала нравиться.»
- заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или зрелых?»
- а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенна ну там иванов, петров, васильев, максимов, матвеев.»
- когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку будет 1,7.»
- можно ли устроиться на хорошую работу без связей? кто чаще получает повышение? кого чаще берут на хорошие места?»
- переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно!»
- мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь?»
- как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет?»
- вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой рассчитаюсь»
- как вам фото? какое нравится больше?»
- очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли с производства, пришлось поохотиться!»
- легко ли выйти замуж в 28 лет?»
- заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не хочется!»
- подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и скрыла от меня!»
- как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени видеться нет из-за его подработки за малые деньги!»
- как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится?»
- мой уход за руками и маникюр»
- пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на ресницы, у мастера лампа»
- всем вкусного конца вторника!»
- кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете?»
- это красивый букет на ваш взгляд?»
- почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует, подыскивая вариант получше.»
- мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь, пошла учиться на права. в автошколе»
- нравится, как щурюсь тут на солнце?»
- если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже слушать не хочет и разобраться!»
- кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью?»
- что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, похорошеть.»
- какое фото лучше из этих трех?»
- при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! я отказалась.»
- в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет?»
- девушки с длинными тонким ногами и ростом от 168 выглядят эффектнее? а если меньше, одежда не так смотрится!»
- дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом!»
- ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, лучше однотонную?»
- у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали или ресторан?»
- к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам?»
- хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит?»
- из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то ответ: да пошла»
- когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не толстая?»
- я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими словами?»
- стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с ней как на иголках!»
- был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу больше зарабатывать»
- завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы?»
- у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу не хотят»
- дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы?»
- как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою?»
- кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления? какие павильоны понравились?»
- вы беременели от бывших? что делали? рожали?»
- она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить?»
- знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +570 |