- 9 КГ! У МЕНЯ СУПЕР СТРОЙНЫЕ НОЖКИ! Я СТАНУ КОНФЕТКОЙ! МОЙ ФОТООТЧЕТ!
Мой фотоотчет, как я похудела на 9 кг!
Сейчас мой вес 61 кг, рост 170 см. А до похудения весила 70 кг!
Первые 5 кг потеряла - в бассейн ходила месяц, вечером не ела.
Еще 4 кг - буквально за полторы недели. Бегала каждый день минут 20-30 и ела фрукты + молочные продукты.
Я ходила в бассейн 2 раза в неделю. Старалась правильно питаться.
Вечером не есть после 18.00.
После потери 5 кг прошло месяца 2, и стала бегать. И за полторы недели еще 4 кг.
Самое тяжелое - начать. Пересилить себя, дня 3, потом само пойдет.
автор: Luchshaya7, 29.06.10 07:20
просмотры: +75655, комментарии: +92
все темы | главная |
-
29.06.10 11:08OTLICHNIY REZYLTAT !!!!TAK DERJAT!!!!!!!!!OCHEN ZAMETNO)))
-
29.06.10 11:04молодчинка
-
29.06.10 11:00молодец!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!
-
29.06.10 10:59 (ответ для: 62ofzrtz9dnd)аэробика, бег.
я на диетах не сидела. просто старалась мало есть, и после 18.00 не есть
сбросила первые 5 кг за месяц, и через пару месяцев опять взялась и на 4 кг похудела за полторы недели... -
29.06.10 10:56 (ответ для: Luchshaya7)а что лучше:аэробика,пилатес, бодифлекс? а за какое время сбросили вес?на какой диете сидели?
-
29.06.10 10:56Поздравляю!
-
29.06.10 10:54 (ответ для: 62ofzrtz9dnd)фитнесс-тренер сказала, что от живота упражнениями проблематично избавиться. это жировая прослойка..только худеть, аэробная нагрузка...вобщем, невозможно уменьшить ни одну часть тела без общего похудания
-
29.06.10 10:52да разительная перемена. молодец.
-
29.06.10 10:52все отлично. результат очень виден
-
29.06.10 10:52Умничка!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
а почему у меня вес 57, а пузико как у Вас на 70 кг(((,как от животика избавлялись???? -
29.06.10 10:51молодца
-
29.06.10 10:51очень заметное различие!! и в ногах и в талии. ещё кг 5-6 можно скинуть, но это вам решать
- можете работать без развития и повышения зп много лет на одном месте? вам скучно или работа есть работа?»
- надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в голову ничего не приходит!»
- уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию?»
- полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше?»
- мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке красота не важна!»
- что стоит у вас на заставке на телефоне?»
- страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со мной интимом - не получилось. наговорил гадостей»
- взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на свою?»
- у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила.»
- мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной.»
- влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю от себя.»
- сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок?»
- вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой рассчитаюсь»
- женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне?»
- на какой вес выгляжу на недавних фото?»
- хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь»
- у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас лето уже?»
- сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное ко всем отношение.»
- вам нравятся такие ремни?»
- ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, лучше однотонную?»
- как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы убрать красноту?»
- какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже двойного прожиточного»
- какое платье лучше?»
- от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что буду как все»
- познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный он.»
- зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки?»
- сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам.»
- как вы оденетесь на ночную прогулку?»
- при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать ничего. почему»
- мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили этого тарелочника?»
- как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша?»
- когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила переписку. тут же написал что не успел прочесть»
- у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках?»
- будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость, поэтому не хочу мочить тело.»
- мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная?»
- как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит. стали бы отвечать?»
- может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит, покраснение. затруднен прием пищи и разговоры.»
- выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс.»
- доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала бегать за ним!»
- как вам это платье? как фасон, расцветка?»
- какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности?»
- как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа.»
- как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали?»
- оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает?»
- ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась.»
- как избавиться от мешков под глазами?»
- завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы?»
- сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится!»
- а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем.»
- он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +780 |