Спасибо за ответик**)))
Вы мой кумир*)
ФИГУРКА ШИК! ЗА 2 МЕСЯЦА МИНУС 12 КГ! ВЫГЛЯЖУ СУПЕР! СТАЛА ДРУГИМ ЧЕЛОВЕКОМ!
Оцените мою силу воли. Похудела за 2 месяца на 12 кг. Фото до и после прилагаются.
Женщина всегда хочет похудеть, а последней каплей для меня было: на сайте зашла к однокласснице, которая в школе было размером наверно 50-52, и у меня случился шок. Она так похудела, наверно до 44 размера. Такие классные у нее фотки, из поездок разных, в разных позах, в купальнике. Короче я смотрела, смотрела и мне так стало стыдно за себя. Вот думаю как мне идти на встречу выпускников? И с того момента мне в рот ничего не лезло. Все в голове ее фотки до сих пор сидят.
В принципе диеты не очень люблю. Похудела соблюдая пост. Спорт + правильное питание + ежедневная горячая ванна + антицеллюлитные процедуры + очищение клизмами. Вот коротенько рецепт моего похудения. Если вдруг будет хотеться еще есть, то ем апельсин или грейпфрут, или салат из морковки и дайкона (горькие продукты способствуют похудению).
Про горячие ванны
В ванны морскую соль добавляла, но это чисто для аромата, чтобы побалдеть. Люблю я себя. А ванну я принимала после зарядки часовой, чтоб хорошенько там еще попотеть, распарить бедра, чтоб потом их намазать антицеллюлитным кремом и сделать массаж. На все процедуры уходят дополнительные калории.
По поводу клизм это довольно спорный вопрос
Я делаю их периодически очень давно и все мои подруги, и сестра, и мама делают. Эффект только положительный. Никакая там флора не нарушается. И даже если я делала накануне клизму, то сегодня иду в туалет сама, потому как кишечник пустой и пища быстро освобождается. Уж извините за такие подробности. А вы не представляете сколько весит все то, что скапливается в нашем кишечнике!
Про мое питание
Не ем жареного. Ем тушеные овощи, салаты, кушала гречку без соли и масла).
Еду готовлю с маслом подсолнечным, но ничего не жарю. Только все полезное. И то стараюсь в салат очень мало масла класть.
Хлеб исключила, кроме черного хлеба, который порезала и посушила. Ем только 1 кусочек в день.
К приготовлению еды надо подходить творчески. Надо приготовить что-нибудь особенное (потушить овощи, сделать салатик), чтоб это было полезно и вкусно. И подать красиво.
Выкладываю фото, что я ела на обед. Салат зеленый, тушеные овощи: капуста, грибы, цветная капуста, немного картофеля, фасоль зеленая стручковая, морковь и лук, а также салат из морской капусты и редиска!
Приятного аппетита!
Еще я делала все, что помогает скинуть лишние калории:
- уборка дома,
- прогулки с ребенком.
Хотелось быстрых результатов.
Да, кожа у меня посвежела, почистилась. Кстати у меня на коленках были сухие корки, иногда даже кровили. Врач сказал от недостатка витаминов, но как я ни боролась с ними не проходили. А сейчас я про них забыла. Кожа на коленках гладкая и шелковистая.
автор: -М@ришк@-, 11.04.11 15:43
просмотры: +85188, комментарии: +542
все темы | главная |
-
21.04.11 18:36
-
21.04.11 13:48Молодец! Только о здоровье не забывайте...
-
21.04.11 13:42молодец!!!!!!!!!!!!!!!
-
21.04.11 13:39 (ответ для: Rkaty)Rkaty писал(а): Я счастлива за вас до безумия У самой силы воли никакой Сейчас вот придерживаюсь здорового питания и надеюсь что в этот раз до веду до конца и дойду до своей цели Напишите пожалуйста как вы питались? и Что делали при этом?
Правильное питание (сейчас пост соблюдаю), спорт(зарядка и разные физ.нагрузки), ванны ежедневные горячие, чтоб пропотеть, затем массаж с антицел.кремами и обертывания. Очистительные клизмы. Вот коротенько мой рецепт.
Просто хотелось быстрых результатов, поэтому делала все ежедневно, теперь немного сбавлю темп и продолжу худеть по-тихоньку. Нужно еще 12 скинуть. -
21.04.11 12:59
-
21.04.11 11:19
-
21.04.11 11:12Вы - героиня!!!
-
21.04.11 11:11Я счастлива за вас до безумия)))**
У самой силы воли никакой))
Сейчас вот придерживаюсь здорового питания и надеюсь что в этот раз до веду до конца и дойду до своей цели))***
Напишите пожалуйста как вы питались? и Что делали при этом? -
21.04.11 10:02Очень хороший результат...рада очень за вас!!!
-
21.04.11 09:10 (ответ для: ЗамужемЗаМафией)DerzkaЯ РersonA писал(а): умница просто супер!!!!!!!!
Спасибочки за поддержку -
19.04.11 12:55молодечик!!!!
-
19.04.11 12:36вы просто умница!
- кто из девушек красивее?»
- как перестать быть classy и стать sexy?»
- самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см!»
- страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала очки и проходило»
- нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня он не поддерживал!»
- вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл.»
- хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в стразах! какие туфли подойдут?»
- похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли делать вакцину? я боюсь, что он заразный.»
- биарриц. нравится что-нибудь?»
- шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне машину! почему папа должен ему что-то покупать»
- во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1.»
- кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями?»
- говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% родится больным!»
- кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный и красивая.»
- нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это же не за одно посещение делается?»
- зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест!»
- а вы умеете быть девочкой-девочк я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая как рельса, самостоятельная»
- какое из этих 3 фото лучше для опубликования?»
- отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло?»
- кто-нибудь пробовал такое?»
- антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или обновляете в течении дня? написано, что эффект 48 ч.»
- онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто бабло рубят?»
- как вели себя ваши коты и собаки, когда вы были в положении? особенно на первых неделях? что-то в поведении изменилось?»
- были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у ребенка?»
- мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь, пошла учиться на права. в автошколе»
- очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и ничего плохого я ему не делала!»
- есть тут те, у кого мужья не общаются со своими родителями? какова причина, и как вы к этому относитесь?»
- что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого.»
- почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, не отпускают на»
- признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, кого люблю!»
- гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше ничего не даю.»
- весенняя раздражительнос как бороться? нет настроения, усталость какая-то»
- можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно?»
- как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то или поцарапать!»
- если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили?»
- решила сдать анализы в том центре, где работаю. медсестра новая, пенсионерка, не могла справиться с программой»
- какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать»
- вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела.»
- сделала маникюр сегодня, как думаете нормально?»
- сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас?»
- заблокировала мать первый раз в жизни! матери позвонила и сказала чтобы она мне больше никогда в жизни не звонила.»
- вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние.»
- почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить»
- надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды!»
- впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого состояния?»
- я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня прислал фото со словами: знакомый тебе городок.»
- что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то теряют ценность»
- кто переезжал в другой город - много одежды выбросили?»
- мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут приходить непонятные мужчины! он ревнует меня.»
- считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень и его мама, а»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +690 |