пирожок35 писал(а): оооохх.....какие титечки на первой фотке ты умничка, как бы мне себя взять в руки |
Я посмотрела на свои фото 1.5 года назад...до операции...и посмотрела на себя в зеркало...это и стало пинком к похудению...
главная | разделы | рецепты | клубы | дневники | фото | беременность | имена | похудели | юмор | матронушка | вера | худеем вместе | вход | реклама |
Я за 45 дней похудела на 13 кг!
У меня и после второго ребенка фигура была красивая. Весила 68 кг при росте 174 см. Потом сделали операцию по-женски вот и поправилась на 30 кг. Был очень сильный гормональный сбой.
Как я худела:
Для начала я пошла на душ шарко, чтобы кожа не обвисала при резком похудении. Это очень помогает хоть и больно.
Я пила сбор трав, врач посоветовал так как я растолстела после операции! Так что этот чай мне тоже помог и составила план - два дня разгрузочных. Например, яблоки потом три дня диета. Затем опять 2 дня разгрузочных и опять три дня диеты.
Примерное меню диеты:
Завтрак
- 2 яйца всмятку, кусочек хлеба с маслом, зеленый чай
Второй завтрак, 10 утра: горячий зеленый чай или горячая вода
Обед:
- нежирное мясо или рыба, салат, заправить 1 ст. ложкой растительного масла, фрукты, чай
Ужин:
- салат из овощей, чай
Мое фото:
все темы | главная |
пирожок35 писал(а): оооохх.....какие титечки на первой фотке ты умничка, как бы мне себя взять в руки |
худею до 59 писал(а): ты просто умница, так держать и дальше! вот всегда, видя подобных людей у меня в голове пролетает миллион удивительных слов, которые хочется сказать этому человеку. желаю удачи и всего самого наилучшего! |
|
vip клубы | онлайн +470 |