МОИ УСПЕХИ: ИСЧЕЗЛО ПУЗО! ЖИВОТИК СТАЛ ПЛОСКИМ! ЗА МЕСЯЦ ПОХУДЕЛА НА 10 КГ! ФОТО!
Мои успехи! За месяц я похудела на 10 кг! Было 74-73 кг, сейчас 65-64 кг! Моя цель 55-56 кг.
Как я худела:
Перестала есть:
- жареное,
- колбасы,
- хлеб, булочки,
- конфеты (хотя конфетами пару раз грешила).
Больше ела пищи белковой и кефир почти каждый день на ужин.
Конкретных диет не придерживалась. Срываюсь от самого факта ограничения.
Белковые продукты:
- курица вареная,
- рыба,
- яйца,
- творог.
Спорт:
- крутила обруч, но не постоянно,
- стала больше пешком ходить.
Мое фото:
автор: alenka68-55, 23.05.11 20:37
просмотры: +36092, комментарии: +66
все темы | главная |
-
23.05.11 23:08МОЛОДЧУГА!!! Поздравляю!!!
-
23.05.11 23:07 (ответ для: -Honey-Deniels-)Расскажи как. Я мучалась долго, кгшки ушли, но ой как медленно
-
23.05.11 22:57КЛАССНО! Я ЫОТ ЗА 2 НЕД 6 КГ СКИНУЛА! СЧА 59 КГ ВЕШУ! а ты молодец! объемы видно как ушли!
-
23.05.11 22:52походу я одна никакой разницы по фото не заметила может просто неудачно снято
-
23.05.11 22:51 (ответ для: alenka68-55)молодец, не огорчайтесь - всему свое время. и остальное уйдет. но не по 9 кг за мес скорее всего.
-
23.05.11 22:47Я почти такой же результат добивалась с ноября по апрель!)))
С 68,до 58 дошла))))И пока стою))осталось 3кг)
Но я бросила заниматься,и кожа теперь дряблая,не смотря на мой пресс под ней(((
Успехов!!!!!И держи его!))))вес)) -
23.05.11 22:42 (ответ для: -Deesse-)ахахахахххах уматный смайликкккк
-
23.05.11 22:32otlichnyj rezyltat
pervoe eto posle da kka ya ponela -
23.05.11 22:31супер
-
23.05.11 22:19обалдеть какая ты молодец!!!!!!!!! умничка!) а с кожей не появилось проблем? все таки резко схуднула
-
23.05.11 22:17желаю удачи! результат отличный
______________________________
-
23.05.11 22:10здорово! очень заметно
- хочу попросить добрую девушку купить мне куртку в инет магазине зарубежном»
- как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура?»
- какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться?»
- хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли крем сделать?»
- на какой вес выгляжу на недавних фото?»
- кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть кожу,»
- есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколь раз в неделю и в каком виде?»
- для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой пищи?»
- коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. мне стало неприятно»
- парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне?»
- вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная.»
- случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась.»
- как бы вы могли охарактеризоват комплекцию актрисы? нравится или нет такая фигура?»
- ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! послала его и»
- мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить»
- доверяете ли вы советам психологов, которые не смогли построить личную жизнь? мне писал ее муж с целью знакомства!»
- подборочка фото в соцсети!»
- среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах?»
- можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж сам подал на развод»
- с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет сил что-то делать»
- был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними?»
- можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык?»
- проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный! ногти длинные, не ломаются, пластина уплотнилась»
- как вели себя ваши коты и собаки, когда вы были в положении? особенно на первых неделях? что-то в поведении изменилось?»
- обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов тоже отдают крупную»
- у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего?»
- чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного?»
- нравится или нет?»
- скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались?»
- познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный он.»
- на форуме есть дизайнеры интерьеров?»
- мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает скрин её страницы»
- парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет! путешествовать 4 месяца не дорого а я дорогая!»
- устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий.»
- можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные нарощенные.»
- бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди?»
- лучшее пробуждение»
- летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из головы - понравился.»
- вас пытались пристыдить на работе? чувствовали свою вину, стыд, хотя повод незначительный? как реагируете на такое?»
- купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель.»
- как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то или поцарапать!»
- какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете красивым!»
- девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины?»
- почему камера 50 мг фоткает не столь хорошо и не тянет на 50 пикселей? на моем камера 13 и качество такое же!»
- носили бы? муж сказал, что это отвратительно!»
- как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени?»
- а что вы коллекционирует решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки!»
- мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она никогда не оказывалась.»
- какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах!»
- пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на ресницы, у мастера лампа»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +140 |