- 14 КГ! БЕСФОРМЕННОЕ ТЕЛО УНИЧТОЖЕНО! К НОВОМУ ГОДУ БУДУ ХУДЫШКОЙ! МОЕ ФОТО!
Худею с 90 кг, сейчас 76, хочу достигнуть 55!
Как я худела
Первые 7 кг сбросила за две недели на не строгой гречневой диете. Просто поспорили с мужем, что за 2 недели можно скинуть 10 кг, спор проиграла, но победила внешне.
Так как похудела быстро - 2 кг вернулись, но 5 оставшихся тоже был хороший результат.
Потом сидела 8 дней на другой диете
Каждый день пила кефир.
Рацион составляла из:
- кефира
- картофеля в мундире
- нежирной сметаны
- куриного отварного мяса
- фруктов/овощей
Пила: минеральную воду, чай
Было минус еще 4 кг, оставшиеся 5 кг сбросила разгрузочными днями.
В общей сложности худею 4 месяца, спортом не занимаюсь, лень, а то может результат был бы лучше.
Когда на свои фото “до“ смотрю, заряжаюсь энергией на следующий диетный заход!
Хочу еще кг 5-7 скинуть и обновить гардероб!
Надеюсь до нового года успеть сделать из себя худышку!
все темы | главная |
-
27.07.11 14:59Простите, но результата не вижу
-
27.07.11 14:54я разницы особой не вижу
-
27.07.11 14:41 (ответ для: ivy17)Какая вы умница!!!!cупер просто!!!!Так держать!!!!очень классно стало!!!красавица просто.
-
27.07.11 14:34Друзья, подскажите, а в эту тему можно еще добавить фото или нужно будет новую тему создавать
-
27.07.11 14:30 (ответ для: К@р@мельк@999)Спасибо девчонки и вам всем удачи в достижении целей
-
27.07.11 14:27Молодец!!!!Результат заметен!!!!Похоршела
-
27.07.11 14:24 (ответ для: ivy17)есть, но на галю еще не выкладывала
чуток погодя выложу целым рассказом -
27.07.11 14:24 (ответ для: ivy17)
да нет, мне тоже сейчас некомфортно в 76 кг, но по сравнению с 86 зимой...нет уж, надо стройнеть с запасом, чтобы неизбежно возвращающиеся 2 кг при переходе на обычное питание не были катастрофой ))) вот почитай обоснование протасовки rotasova-po-elene-stoyanovoyivy17 писал(а): Ну да при вашем росте это неплохо, а я вспоминаю свои 56 тогда я думала, что я бегемот и мои 76 меня убивают -
27.07.11 14:23 (ответ для: Kатюня1922)Спасибо, а фото есть?
-
27.07.11 14:21Умничка сама худела с 93, сейчас уже 69
Продолжай в том же духе У тебя обязательно всё получится -
27.07.11 14:21 (ответ для: AsTrA29)Ну да при вашем росте это неплохо, а я вспоминаю свои 56 (тогда я думала, что я бегемот) и мои 76 меня убивают
-
27.07.11 14:20 (ответ для: ivy17)
5 кг ушли за протасовку (5 недель) и еще 2 на выходе, то есть примерно 7 кг за 2 мес. Муж завалил комплиментами и я подрасслабилась, жара еще..но надоело ныть об отсутствии мотивации, буду стройнеть до прежних объемов без мотивации ))) я тебе могу много про протасовку рассказать, если интересноivy17 писал(а): Мне многие тоже Протасова советуют, может попробовать? А вы 7 за какой срок сбросили?
- любите ли вы куриные сердечки? сколько по времени готовите? со сметаной будет вкусно? или с чем обычно их едите?»
- пошла на чистку зубов по купону. врач очень молодой. вдруг он меня вич мог заразить или гепатитом? боюсь!»
- поделитесь любимым продуктом декоративной косметики! что бы посоветовали купить обязательно?»
- хочу заказать кожаную сумку. какую выбрать из этих двух? обе кожаные.»
- как понять что серьёзное отношение? что должен сделать мужчина?»
- мне 32, мой мч младше меня на 7 лет. дарить дорогие подарки не может! денег у него в 4 раза меньше, чем у меня.»
- мне почти 28, но катастрофически не складывается личная жизнь! знакомились только с целью раз переспать!»
- только тапками не кидайте! мне так нравится этот клип. или из-за атмосферы того времени или из-за актёра красивого.»
- устала болеть бесконечно! лечила желудок, начались проблемы с кишечником, от этого пошёл геморрой. теперь еще гайморит!»
- как вы отсеиваете мужчин на сз? вечно намекают, что хотят меня поцеловать! или попадаются одни женатики и извращенцы!»
- ребёнок ходит на рукопашный бой, первый раз поставили в спарринг. говорит, били больно и рёбра теперь болят. что делать?»
- правильно я посчитала, что 0,09 грамм? надо узнать сколько грамм соли содержится в 10 мл.»
- женщины друг друга чаще всего воспринимают как подруг или как конкуренток? ваши наблюдения.»
- как бы вы отреагировали, если бы ваш мужчина лайкал подобные фото?»
- у меня точно такая же фигура? такой же тип фигуры?»
- какие у вас сегодня виды из окна? я проснулась и вот что увидела»
- меня не пугает ничего в рождении и воспитании ребенка, кроме одного - грудное вскармливание. с этим иметь детей?»
- какая у вас машинка для стрижки катышков? хочу купить нормальную. или они все на год?»
- можно ли при такой фигуре носить лосины? или выглядит не очень?»
- здесь есть такие, как я? у меня плохое зрение, миопия -8.»
- удаленщики, если не выходите на улицу, можете в этот день душ не принимать или каждый день принимаете?»
- под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого были мушки, прошли?»
- я была беременна а он крутил роман с другой, знакомился с продавщицей. приставал к подруге. считается это за 1 измену?»
- сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать брови, или просто корректировать форму?»
- парень смотрит статусы других женщин! я устроила скандал. на 8 марта он будет с ними, а мне говорит что денег нет!»
- сколько можно носить капсульное наращивание?»
- заявил мне, что у меня ужасное тело, надо срочно в зал! раньше ты была королева, а сейчас нет. обиженные мужчины хуже»
- постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно есть холостые!»
- написано таблетки принимать за 30 мин до еды 2 раза в день. это с утра натощак?»
- у вас есть знакомые, где девушка выше парня? на ваш взгляд это выглядит не красиво?»
- парень хочет чтобы все было, как он хочет! как хочу я, он никогда не делает, считает что он не раб мне! что делать?»
- чем для вас пахнет эта весна? я открыла для себя 2 аромата: ландыш с жасмином и невероятная фруктовая нежность!»
- как вам такое кольцо? выглядит красиво и неброско. а вам нравится?»
- мне 25 лет, общаюсь с мужчиной 37 лет, есть двое детей, с женой не разведен. нашла их фотки совместные. нормальная»
- вы бы позавидовали знакомой, которая нашла жениха с квартирой в центре москвы?»
- нравится берет? стильно? купили бы?»
- как вам эти фотки? секси? кот ещё такой малыш был.»
- кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни?»
- как вы ведете себя на новых рабочих местах? сколько времени вам нужно на адаптацию и чтоб влиться в новый коллектив?»
- кто замужем и имеет детей хотите ли вы обратно в беззаботные годы? никакой бытовухи, свидания под луной»
- одноклассники пародируют мой голос, как я говорю, и смеются! почему они так делают?»
- висят такие картины! нарушена композиция, используется большое количество черной краски. про портрет вообще молчу»
- у вас есть коллеги, которые едят разогретую еду в кабинете, при наличии специального места? можно их отучить от этого?»
- мне за всю мою жизнь ни один мужчина столько раз не отказал. мне неприятно как женщине, когда мне отказывают»
- правда ли светлые джинсы увеличивают в объеме? какие джинсы сзади смотрятся лучше?»
- вот в такой машинке я сегодня постирала! ещё кто такой стирает в наше время? даже отжима нет!»
- стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с ней как на иголках!»
- какое кольцо выбрать? с сапфиром и фианитами, или без фианитов?»
- не общаемся, не вижу с ним счастливого будущего. но без него плохо. ежедневно мысли о нём, сны! когда меня отпустит?»
- вы бы смогли простить мужчину, если бы увидели переписку с бывшей: был ли у тебя в интиме кто-то лучше меня?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +310 |