ХВАТИТ ТЯНУТЬ! СТАНЕМ КРАСОТКАМИ! ПОХУДЕЛА НА 47 КГ ЗА ГОД! ФОТО! НЕ ОТСТУПИМСЯ!
Я уже создавала на гале тему, чтобы вместе с вами худеть, но в один момент на 132 кг примерно сорвалась и перестала писать.
Всё начинаем, хватит тянуть! Если не отступимся так вообще красотками станем!
Я на своем рационе сидела, можно сказать правильное питание, и стандартные правила не есть после 6 вечера!
Я не вычеркивала полностью соль или жиры, всего по немногу, организму все равно и то и то необходимо, просто без фанатизма!
Я разгружаюсь на активии или кефире и фрукты, а так у меня свой рацион, за день прием пищи примерно такие :
1 - каша овсяная на воде,
2 - рис вареный с помидорами и кабачок или кабачковая икра,
3 - фрукты, можно с йогуртом или творогом,
4 - белок, т.е грудка вареная или креветки и тд.
5 - салатик
Ем по 1200 калорий! Ем 4-5 раза в день, белок, фрукты, рис или греча, творог и каша овсяная
Было трудно, НО Я ПОХУДЕЛА за год НА 47 КГ. Я начинала со 145 кг и теперь я вешу 98 кг!
Я так рада, что перешла на весах на двухзначное число!
все темы | главная |
-
26.07.12 08:43 (ответ для: KARNELIA18)Вы такая умничка , а не скините фото какая вы была и сейчас какая??
-
24.07.12 13:03 (ответ для: латентная модель)подпиталась, вашей жизнерадостностью!
-
24.07.12 13:02 (ответ для: латентная модель)да это вампир, жаль что за вас никто не заступился((((
-
24.07.12 12:55 (ответ для: латентная модель)ужасная девка,как так можно??не растраивайся, я тоже вс на месте стою,и не могу собраться,жуть,какой-то дибильный период в плане диеты
-
23.07.12 00:51девочки, здравствуйте. я в депрессии. сегодня была в кафе. танцевала, веселилась, никому не мешала, пальцем никого не тронула. и тут вдруг девушка, скажем так под шофе, хватает меня за руку и говорит “ты нас своим весом не убей тут“. я офигела, чуть не расплакалась... неужели мой вес так всех нервирует. вроде и не такая я и толстая уже, высокая правда, но блин, обидно до слез... никого не задела, танцевала со своей компанией... не знаю как быть теперь? боюсь сорваться и жрать еще больше... про мой вес наверное со школы мне так жестко никто не говорил...
-
21.07.12 14:45 (ответ для: латентная модель)спасибки
-
21.07.12 14:45 (ответ для: латентная модель)cgfcb,j
-
17.07.12 00:22 (ответ для: KARNELIA18)ПОЗДРАВЛЯЮ!!!! вес вернешь, празднование диплома бесценно ))
-
16.07.12 14:28 (ответ для: латентная модель)привет,я так же,защитила диплом на 5 и праздную уже вторую неделю,щас опять беру себя в руки,был вес 69 с хвостиком,щас до 75 разожролась,стоп сказала себе)))решила даже если пью-не есть!ещё на дачу поеду на днях до конца недели
-
16.07.12 00:12девочки, привет, я жру))) опять берусь за себя!
-
02.07.12 16:37 (ответ для: латентная модель)да все по той же схеме, просто ещё как то жарко и есть не особо хочу, вчера шашлык куриный ела правда)))))а то что быстро,я бы не сказала,я с 75 до 70 спускалась блин месяца 3 наверное, просто не то что не могла похудеть,а именно зажоры и туда сюда скакал вес,а то и до 78 набирала с праздниками всякими начиная с 8 марта)))
блин вот худею, и думаю на 60 остановится или до 55 схуднуть??понятно что посмотрюсь в зеркале и по внешнему виду решу уж на месте и все же голова этим вопросом озадачена,да и по росту 55-57 надо -
02.07.12 16:05 (ответ для: KARNELIA18)офигеть) мне б так худеть со скоростью света прям :)все по той же схеме? а поплавать и я б не отказалась
- вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе экономить!»
- может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно за 4 месяца изменилась форма торса!»
- почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно его чувствую»
- учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот занимаемся.»
- маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко?»
- переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания семьи.»
- вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром?»
- похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть.»
- может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь?»
- а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы?»
- у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал звонок прям на»
- вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так.»
- есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться?»
- покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном мешке! стоит ли отвечать на такой вопрос?»
- может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что глаза стоят ровно.»
- знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев?»
- чья фигура вам нравится больше?»
- скольки процентным ретинолом вы пользуетесь?»
- у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего?»
- я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него уже есть планы.»
- положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы, хотят готовить к родам. что будут делать?»
- как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с мгновенными ответами успеешь прочитать страницу максимум»
- люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня ломает и прощаю!»
- боня до и после. как считаете, стало лучше?»
- в интернете сотни тысяч фото груди, но я прошу фото именно у этой девушки. может это любовь?»
- какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс.»
- когда мама начинающий грумер! как вам моя работа?»
- начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские штуки?»
- сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок?»
- обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились?»
- а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, потом помочь.»
- помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на обработку и печать»
- вы беременели от бывших? что делали? рожали?»
- мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы! чувствую что меня используют. как научиться говорить»
- крупный ли нос на ваш взгляд?»
- какие города узнали по фото? где были?»
- какое фото органичнее смотрится в ленте?»
- делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и квашеную капусту!»
- как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см?»
- вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой рассчитаюсь»
- у парня низкое либидо! говорит, что у меня на уме только одно! ему нужно 2 раза в неделю, а мне - каждый день!»
- оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер.»
- какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже двойного прожиточного»
- вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих?»
- вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо и харизматично. но зазвездился.»
- если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности бывшего мужа. из моего дома ездил на новую работу.»
- договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на выбор 4 места, я выбрала. от него ответа не»
- фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры?»
- после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили бы общаться?»
- 115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, даже про»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +660 |