- 11 КГ! ФИГУРА МЕЧТА! Я КАРДИНАЛЬНО ПРЕОБРАЗИЛАСЬ! УНИЧТОЖИЛА ЗАПЛЫВШЕЕ ЖИРОМ ТЕЛО! ФОТО!
Я похудела на 11 кг!
Приросте 167 см вес до - 68 кг, после - 57 кг.
Сразу скажу - ничего сверхъестественного.
Диета и спорт! Но самое главное конечно, это сила воли!
Худела в 2 этапа. Примерно за 1,5 месяца до 62 кг, подтянула все и потом похудела за 2 месяца до 57 кг.
Моя диета:
- исключила вредные и калорийные продукты
- кушала часто
- контролировала порции
Мое фото до и после:
автор: vrredina_, 04.09.12 01:23
просмотры: +44936, комментарии: +133
все темы | главная |
-
27.09.12 19:03ОГОГО!!...Унмничка!СУПЕРРРРР
-
27.09.12 18:49круто:)
-
27.09.12 18:49 (ответ для: vrredina_)Автор респект Вам на 1-м фото тетя,а на 2-м девочка красотка ,Как достигли сногшибательного результата?
-
27.09.12 18:46шикарно
-
27.09.12 18:38вау!!я прям не узнала!!!!!!!!у вас шикарная фигура,а выглядеть на лет 10 меньше стали)))))))))))))умничка и красавица)))))))))))
-
27.09.12 18:31аш помолодели лет на 10-12) красотка
-
27.09.12 17:39Уважаю таких девушек (женщин)....которые не жалуются на фигуру, а просто худеют, занимаются собой. УМНИЧКА.
-
27.09.12 17:28Вы молодец
-
27.09.12 17:28ooo,vi molodec. rezultat prosto super. kak hudeli,za kakoje vreme? :)))
-
27.09.12 17:26а за какой период похудели? волосы быстровато выросли
-
27.09.12 17:21вы большая-пребольшая молодец и просто красотка!!!
-
27.09.12 16:55Умничка
Шикарно выглядишь, красотка
- как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас, наоборот, стала нравиться.»
- парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было?»
- высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на меня денег нет!»
- с каким окрашиванием лучше?»
- кто-нибудь пил этот препарат? какие побочки?»
- почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, не отпускают на»
- как вам фото? нормальное или нет?»
- удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном.»
- куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить?»
- нормально или не идёт? с хвостом не ходила много лет, хочу начать периодически ходить с ним.»
- позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему не отвечает?»
- у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее?»
- сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи?»
- я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно им со»
- вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги сильной? паническая атака?»
- какие у вас отношения с начальством? начальница вчера приехала неожиданно и нас так тряхануло не по-детски!»
- вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует волос?»
- как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название цвета!»
- насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть.»
- хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли?»
- ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше уставали»
- будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, будет весело!»
- есть тут те, у кого мужья не общаются со своими родителями? какова причина, и как вы к этому относитесь?»
- ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась.»
- есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо?»
- я непутёвая, никем не могу нормально работать! мне сложно и неинтересно. сижу за компьютером и учусь, крыша скоро поедет»
- уместна ли фата в 36 лет длинная?»
- что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города?»
- мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано?»
- у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое время?»
- постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно есть холостые!»
- парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со своей кредитки.»
- любите роллы?»
- почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали образование неизвестное из матки.»
- при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать ничего. почему»
- не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей сидит, а из соседних перестают писать, когда узнают,»
- мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня потащил на руках к двери, но я вырвалась.»
- очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и ничего плохого я ему не делала!»
- не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать.»
- что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка с грудью 3 размера, но без попы?»
- я реально инопланетянка, меня никто не понимает. я очень боюсь людей, и сверхчувствител мое мировосприятие отличается»
- что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли.»
- вчера меня накрыло, пока ехала на работу. не хочу никаких перемен, хоть и рискую стать безработной!»
- запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали?»
- как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям?»
- есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но ребеночка очень хочу. был половой акт незащищенный.»
- как вам льняной костюм на лето?»
- рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться и его нужно»
- сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада!»
- вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей компании?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +670 |