Отлично выглядите!!!!!! Респект Вам!
А Вы случайно не с Уралмаша?
ПОТРЯСАЮЩЕ! - 22 КГ! ПОД ЖИРОМ СКРЫВАЛАСЬ ОБАЛДЕННАЯ ТАЛИЯ! МОЕ ФОТО!
Нелегко худеть в 37 лет, но вполне возможно!
Сразу скажу - диетами себя не изнуряла, голодная не ходила.
В один прекрасный момент достала свое любимое платье и ужас! Одев его, оно затрещало по швам...
Исключила из питания
- все колбасы,
- копчености,
- мучное и сладкое.
Исключила практически картофель и включила каши.
Побольше овощей и фруктов.
Мясо только вареное, запеченное и тушеное. Никакой свинины.
Спорт
Много ходила. Везде и всюду пешком-пешком-пешком.
Результат не заставил себя ждать
Через уже два месяца похудела на 8 кг. Продолжала по той же схеме, только добавила еще бассейн два раза в неделю.
За 10 месяцев похудела на 22 кг. С 86 кг похудела до 64 кг.
Мое фото до и после:
автор: Lady autumn, 09.06.14 16:26
просмотры: +73977, комментарии: +174
все темы | главная |
-
17.09.14 10:55
-
14.09.14 14:39и до и после красавица
-
11.09.14 12:17Браво! Больше добавить нечего)
-
09.09.14 15:33вы молодец! не понимаю тех, кто говорит, что до лучше
-
07.09.14 09:21до похудения слюнки текут,а после тьфу!
-
04.09.14 22:32у меня та же проблема..худею и лицо сразу ужасно стареет...прям как обезьяна с синяками под глазами. и грудь сдувается...короче жесть...когда была 54 кг все думали у меня рак. идеал для меня 65 где то...стремлюсь. лишних десятка
наберите чуть чуть вес. кости таза выпирают. и наверное надо нам уже укольчики поделать -
28.08.14 08:06до“.....была красивее и приятнее
-
27.08.14 22:43Но талия - супер!!!!!
-
27.08.14 22:41Теперь к косметологу на мезо!
-
27.08.14 22:40Ну... не знаю... Вы все равно как то не айс выглядите. имхо. Лицо, и правда, постарело.
-
26.08.14 22:30Стала старше выглядеть, а по поводу похудения лучше выглядела когда была на начальном этапе--более была сексуальнее и превлекательней. Но это мое мнение!
-
26.08.14 19:52Выглядите прекрасно
- нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это же не за одно посещение делается?»
- хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится?»
- ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом?»
- заказала. в моем списке must have было это платье и туфли но, говорят, они очень неудобные. по этому пока платье!»
- подруга написала, что он во мне не заинтересован! а про свои отношения не рассказывает! зачем лезть в чужую жизнь?»
- как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто!»
- может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь?»
- вам нравятся вытянутые колени на штанах?»
- оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает?»
- расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не чувствует, почему его шутки обидные.»
- каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у нас ничего нет.»
- всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад»
- как вам такой прикид?»
- если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили?»
- нет, это не маргарита. это модный инфлюенсер в декрете!»
- кто вы по знаку зодиака?»
- а вы умеете быть девочкой-девочк я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая как рельса, самостоятельная»
- вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе?»
- 35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши. осуждали бы ее?»
- у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли работать не по специальности вообще непонятно кем?»
- никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут»
- пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на ресницы, у мастера лампа»
- нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые можно куда-то выложить.»
- какое радио слушаете? в машине, на работе.»
- муж считает, что у меня маниакально-деп синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому что дочка не хотела идти»
- эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие?»
- мне идут голубые стрелки?»
- какой певец для вас секси?»
- как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная?»
- у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они?»
- ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите нашу карту!»
- что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек накупила - меняю каждый день!»
- подборочка фото в соцсети!»
- почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить»
- где такие красавицы обитают?»
- расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я не смогу без него?! наблюдал дома»
- уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала по дому.»
- какое бы фото отметили?»
- какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности?»
- какое фото лучше из этих трех?»
- чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного?»
- где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти такого в 24?»
- муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на ночь? с кем-то болтал? днем ранее разговаривал»
- как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям?»
- как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не прибавляет уважения!»
- у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе?»
- как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост, по-вашему?»
- я помешана на стрижках! мои эксперименты за прошлый год.»
- парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было?»
- как вам платья? можно дополнить лентой со стразами.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +650 |