- 26 КГ! Я РАЗБИЛА ЖИРОВЫЕ КЛЕТКИ! ОТКРЫВАЮ ВАМ СВОЙ СЕКРЕТ! МОЕ ФОТО ДО И ПОСЛЕ!
Я похудела! Хочу немного поведать о себе.
Так получилось, что лет с двенадцати я была довольно полной, но меня это как-то не особо заботило. Когда вес перевалил за отметку 65 кг при тогдашнем росте в 158 см особого значения не придала. Так я не обращала на это внимание, пока вес не достиг отметки 85 кг при росте 164 см.
А дело было так.
Сижу значит я вечером, ем копченые ребрышки, дома никого нет. Решила пойти в прокат дисков и взять посмотреть кино, по дороге забежала купила шоколадку на 200 гр и чипсы большие. Смотрю кино, ем, а сама вспомнила, что где-то в кладовке весы стоят.
Решила я стать на весы. И что я увидела - 85,6. Ужас! Меня перекосило, чипсы полезли наружу и то ли от шока, то ли от чего еще, оказались они в унитазе (простите за подробности).
Я впервые по-настоящему поняла, что я толстая. И решила что-то делать с этим. Результат - 26 кг, сброшенные в течении года. Сейчас мой вес 59 кг, но хочется, чтоб было 50. Продолжаю бороться с лишним весом, но с большим трудом, чем поначалу.
Я исключила из пищи сложные углеводы, а простые оставила в маленьком количестве. Первые шесть месяцев не ела ничего жареного, жирного или хоть сколько-нибудь калорийного. В день ела около 1300 ккал. Потом стала есть все, но в очень маленьком количестве.
Вес потихоньку падал.
Были застои в весе, некоторые длились пять дней, некоторые все 20. Срывов не наблюдалось. Во время праздников кушала, что хотела и даже на ночь, но на следующий день делала разгрузочный день на молокочае, а еще через день на яблоках или кефире.
К огромному сожалению и по дикой глупости спортом не занималась и это привело к небольшим растяжкам и небольшому обвисанию кожи. Последние шесть месяцев занимаюсь степ-аэробикой три раза в неделю и три раза так же посещаю тренажерный зал.
Пишу сюда не для того, чтоб похвастаться, а просто искренне надеюсь, что моя история поможет кому-то, придаст мотивации или станет стимулом.
Мое фото до и после:
все темы | главная |
-
10.06.13 09:59Я ИЗВЕНЯЮСЬ ЗА ВОПРОС,А ГРУДЬ НЕ ОБВИСЛА?
-
10.06.13 09:45Здорово!!!! В целом сколько худели?
У меня рост 165 и начальный вес 85, за месяц с небольшим вес стал - 70,3
Занимаюсь спортом -
10.06.13 09:37Какая вы красавица стали! Браво!
-
10.06.13 08:09Отолично!!!!!!!!!!Красавица!!!!!!!!!!!
-
10.06.13 07:26 (ответ для: Хочу есть)Пивная Фея писал(а): я с таким ростом и при весе в 59 кг была такой жиробасиной!!!! Если чсетно, даже не верится что до и после один и тот же человек
Во-во! У меня при 165 см и весе 59 кг еще столько работы над собой, что мама не горюй. -
10.06.13 07:13я не понимаю,как можно так отожраться,неужели на 70-75 не заметно,что что-то не так...по смене гардероба? я удивляюсь..я так неожиданно встала и увидела...а до этого покупая вещи размера “л“ как-то все не замечала..
а так да,молодец,что до 130не отъелась,как многие тут ...... -
10.06.13 07:01Классный результат!Так здорово.
-
10.06.13 05:32Вы молодец,но сейчас главное удержать его. я в школе при росте 156 весила 75,потом влюбилась))))за год сбросила 20 кг,я была бесконечно счастлива,но постепенно вернулся(не весь конечно)так что,держитесь
-
10.06.13 04:52честно говоря, я не понимаю такой бурной реакции. Вот например это фото. Разве не красавица тут? Просто другая
-
10.06.13 04:51Ну как на мой вкус, то я бы все-таки советовала немного набрать обратно. Вы были такой лапочкой)) Сейчас конечно красавица и я не агитирую поправляться, но килограмма три-четыре, чтобы личико округлить, было бы неплохо
-
10.06.13 04:45МОЛОДЕЦ! ТАК ДЕРЖАТЬ!!!
______________________________
ИЩЕМ ДЕВОЧЕК В СВОЮ КОМАНДУ. ПРИВЕДЁМ ФИГУРУ В ПОРЯДОК ВМЕСТЕ! -
10.06.13 00:43я с таким ростом и при весе в 59 кг была такой жиробасиной!!!! Если чсетно, даже не верится что до и после один и тот же человек))))
- парень обиделся, что я сказала про его сестру: гонит что ли? с таким характером ты не уживешься с моей семьей!»
- у вас есть любимый типаж женщин и мужчин?»
- парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любо - вечное развлечение, а в других видят свою будущую жену!»
- если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной?»
- муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на ночь? с кем-то болтал? днем ранее разговаривал»
- у кого такой фен? как он вам? нравится?»
- просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств у меня нет.»
- опаздываете на встречу, а в это время вам пишет человек, что паркуется и спрашивает: вы на месте? как реагируете на»
- случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась.»
- как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то или поцарапать!»
- кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете?»
- сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда!»
- такое чувство, что не с мужчиной время провожу, а с мамой! вечная критика, и я должна прислушиваться, если люблю его.»
- если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это противопоказани для солярия?»
- вы беременели от бывших? что делали? рожали?»
- какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах!»
- шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила попробовать! выложу фотку себя на корте»
- как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и общению, не только для интима?»
- какие соусы делаете? хочется чего-то и нового, и вкусного, а не майонез из магазина!»
- прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия.»
- хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы за месяц бронировали столик и блюда? какие?»
- в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньг на обследования уже закончились.»
- может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала!»
- может ли женский орган полностью восстановиться после родов?»
- девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый пупс, при худобе - детская фигура!»
- узнали кто это?»
- ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит ли прекращать?»
- правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр.»
- кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего ребенка!»
- это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры?»
- стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет!»
- как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото»
- какой это тип фигуры?»
- жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой раз 15 за час»
- у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал в уныние?»
- кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу при наличии?»
- а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя дома, если не привыкли носить тапки?»
- встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать друг друга! как бы вы себя повели?»
- подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны?»
- если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, по общению.»
- давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением.»
- можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно?»
- натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики думают? почему изменяют шикарным женщинам?»
- оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает?»
- иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха и убежали.»
- у вас были выделения как вода? никаких симптомов, запахов, зуда нет. подруга говорит, что может быть овуляция.»
- какое бы фото отметили?»
- как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы.»
- мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не комментит. я же поставила его публикации в бан!»
- вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +520 |