volshebnica76 писал(а): Умом я это понимаю, но по факту никак. Как только наступает сентябрь и понеслось. В сентябре 2018 года весила 70 кг, по сути больше года вес был 65-70 кг. И вот прошло всего 3,5 месяца и я снова 90, и так почти каждый год. Не могу сказать, что не слежу за питанием. Занимаюсь таеквон-до, фитнес. Худею на 40 кг, набираю, худею на 35 кг набираю снова, похудела на 25 кг набрала, похудела на 20 кг набрала, и снова вернулась к 90 кг, в этот раз уже пятая попытка! Радует что не сдаюсь, но никак не могу понять причину срыва. Нет никаких видимых причин. |
На дефиците калорий и спорте похудеть не сложно! Присоединяйтесь, кто желает похудеть
Всем доброго вечера!
Снова вернулись лишние кг, в который раз(. В принципе на дефиците калорий и спорте похудеть не так уж и сложно, а вот удержать достигнутые результаты у меня никак не получается.(((
Присоединяйтесь, кто желает похудеть минимум на 20 кг.
Начинаю, мой теперешний вес: 87 кг 500 гр
автор: volshebnica76, 17.12.18 22:51
просмотры: +5861, комментарии: +57
все темы | главная |
-
18.12.18 10:02 (ответ для: volshebnica76)
Значит причины есть, вам надо их разглядеть просто. Как правило это стресс, другие психологические факторы, гормональный сбой и т.д. А следите за питанием как? ПП у вас? Может переедаете? -
18.12.18 09:09 (ответ для: Лиза629)Понятно. Но уколы я яростно против. Организм у меня один. Мне важнее здоровье.)
-
18.12.18 08:29Я сейчас худею с большого веса, скинула 18 кг за 2 месяца, хочу ещё 10-15 скинуть. Худею на уколах которые блокируют аппетит, поэтому кушаю мало и дробно. Спортом не занимаюсь. Тоже задумываюсь как потом удержать желаемый результат
-
18.12.18 06:40 (ответ для: Ledi Kendi)Умом я это понимаю, но по факту никак. Как только наступает сентябрь и понеслось. В сентябре 2018 года весила 70 кг, по сути больше года вес был 65-70 кг. И вот прошло всего 3,5 месяца и я снова 90, и так почти каждый год.((( Не могу сказать, что не слежу за питанием. Занимаюсь таеквон-до, фитнес.
Худею на 40 кг, набираю, худею на 35 кг набираю снова, похудела на 25 кг набрала, похудела на 20 кг набрала, и снова вернулась к 90 кг, в этот раз уже пятая попытка! Радует что не сдаюсь, но никак не могу понять причину срыва. Нет никаких видимых причин. -
18.12.18 06:34 (ответ для: Cardinal grise)Овощи и мясо как правило, супы, творог, яблоки, яйца. Капусту редко ем.
-
18.12.18 05:52А почему сложно удержать вес? Не делайте большой дефицит калорий. Суть в том, что нужно привыкать к новому калоражу, на всю жизнь, а не отедаться потом.
-
18.12.18 05:50 (ответ для: Cardinal grise)
из капусты есть очень вкусный салат. Капуста, ветчина, сметана. Низкокалорийно и очень вкусноCardinal grise писал(а): В новый год на капусте будете? -
17.12.18 23:43 (ответ для: Cardinal grise)
тоже хотела спросить.Cardinal grise писал(а): В новый год на капусте будете? -
17.12.18 22:58В новый год на капусте будете?
- комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит?»
- на сбермегамаркете товары за бонусы спасибо вам приходят нормальные? один раз пришло нормально, один раз сломанное!»
- помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. с этого момента»
- в трезвом состоянии знакомились в живую когда-нибудь? после стреляния глазками, взаимных улыбок.»
- парень встречает свою карьеристку с работы!»
- сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны.»
- пьете травяные чаи? какие ваши любимые? пишите марку чая и название.»
- признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, кого люблю!»
- как избавиться от мешков под глазами?»
- кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос?»
- можете работать без развития и повышения зп много лет на одном месте? вам скучно или работа есть работа?»
- я реально инопланетянка, меня никто не понимает. я очень боюсь людей, и сверхчувствител мое мировосприятие отличается»
- у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей не так много.»
- в интернете сотни тысяч фото груди, но я прошу фото именно у этой девушки. может это любовь?»
- есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно?»
- что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб»
- как вы подбираете сумочку к своему наряду и месту? куда какую сумочку вы возьмете?»
- можно ли делать ринопластику при всд, панических атаках и неврозе? хирург советовал пить антидепрессанты а я не хочу!»
- купила трусы размер m и l, пришла домой, померила. они давят, хотя тянучки бесшовные! носить или нет, не вредно это?»
- каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают внимание, мне противно, я думаю, это нищеброды.»
- кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу при наличии?»
- люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, что просто»
- нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое?»
- какова вероятность забеременеть при ппа?»
- как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять вторую. как привыкнуть к такому ритму жизни?»
- нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это же не за одно посещение делается?»
- что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом?»
- почему человек молчит после вопроса о том, когда я могу встретиться?»
- вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела.»
- быть женственной и привлекательной - стыдно, старомодно? если наденешь юбку с каблуком - куда ты так нарядилась и странные»
- у кого корона сопровождается учащением пульса?»
- провалила собеседование, ужасно расстроена. у меня высшее образование. я что не смогу заявки эти проверять?»
- лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете?»
- кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец отек.»
- кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня ничего нет!»
- пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно»
- мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже - то уходи и выгнал.»
- у кого нет подруг, как проводите время в выходные дни? с ребёнком все время? как компенсируете общение?»
- какая из этих пар обуви вам нравится?»
- боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным партнёром»
- хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась?»
- на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и кричат - возьми меня прям здесь! как человек»
- впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого состояния?»
- как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени?»
- что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной.»
- какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку?»
- эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие?»
- страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно.»
- чистите язык? чем?»
- у вас так было, что во время знакомства с мч, он встречался с девушкой? как относились к такому?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +800 |