Как вам моя диета? Разве это много? Не могу я без хлеба!
Завтрак: омлет с зеленым луком с кусочком хлеба. Обед: гречневая каша с сосиской, кусочек хлеба, Ужин: Куриный окорок с помидором и кусочком хлеба. Не могу без хлеба. Но вроде немного же. В промежутке между приемами чай 2-3 раза по 400 мл. Вечером еще 2 ложки творога могу съесть. Разве это много?
автор: nxbybm87urlz, 04.05.19 15:23
просмотры: +5639, комментарии: +62
все темы | главная |
-
04.05.19 15:57Девочки, привет. Я в понедельник решила тоже за себя взяться. Рассчитала свою норму ккал. Теперь веду в телефоне подсчет ккал. Кушаю все, но стараюсь чтобы и по бжу все было тип-топ. На весы еще не вставала. Но мама говорит, что внешне я поубавилась. Тяжковатоооо... но, блин хочу в платье любимое влезть))))
-
04.05.19 15:47 (ответ для: nxbybm87urlz)“Кусочек хлеба“ - это растяжимое понятие. Он может быть и 60 ккал, и больше 100, да и сам хлеб тоже разный.nxbybm87urlz писал(а): извольте написать диету, которая для вас нормальная?
А что, собственно, вы огрызаетесь? У вас в меню сплошные углеводы и жиры, каким образом вы собираетесь похудеть? -
04.05.19 15:46 (ответ для: nxbybm87urlz)nxbybm87urlz писал(а): Я вешу 94, не знаю как это сбросить и похудеть до 70 кг. Я отменила картошку, раньше ела вечером много пюре. Не знаю, если не буду ее есть, то похудею ли.
а вы спортом каким то занимаетесь?можно даже на прогулку выходить вечерком часа на 3,а в выходные подольше гулять стараться...если время свободное конечно есть)сейчас тепло,хорошо на улице..и ни на каких диетах не сидите,просто правильно питайтесь,без жаренного..самое главное двигайтесь,питание еще не 100% успеха...яйца можно есть,всякие каши,омлеты на завтрак..курицу тушите,лучше не жарить...вы старайтесь хлеб утром есть..возможно вам хлеба хочется потому что углеводов не хватает(опять же каши,овсянка,гречка)удачи вам!все получится)) -
04.05.19 15:46завтрак - норм, обед: гречневая каша + куриное филе+брокколи или морская капуста, морковь, болгарский перец, кабачки, да любые овощи, ужин: огурец+помидор, листья салата + кусочек рыбы горбуши или тунец запеченной в фольге, творог и сыр тоже норм. чай замени на травяные сборы, ну или зеленый
-
04.05.19 15:41 (ответ для: nxbybm87urlz)В пюре как раз не так много калорий можно спокойно есть ,на обед позволяю себе и ничего)
-
04.05.19 15:40Худеете от этого значит нормально. здесь вам четко никто не скажет много это или мало.все организмы разные.
-
04.05.19 15:40Как бы сделала я:
Завтрак: омлет с зеленым луком, овсяная каша на воде. Свежие фрукты грамм 100, кофе.
Обед: гречневая каша с курицей/рыбой/говядина, овощной салат с маслом и зеленью. Из жиров еще или кусочек сыра грамм 15 или авокадо грамм 30
Ужин: Куриный окорок с помидором, тушеные овощи или гриль овощи (баклажан/кабачок/ перец или молодой картофель. Вечером 100 грамм творога
Хлеб убирать -
04.05.19 15:39 (ответ для: аристократкаблин)
извольте написать диету, которая для вас нормальная?аристократкаблин писал(а): Сосиски, хлеб, окорока... Вот это, блин, диета. -
04.05.19 15:35Сосиски, хлеб, окорока... Вот это, блин, диета.)
-
04.05.19 15:34 (ответ для: бананчик))бананчик) писал(а): не многонормально,это даже вроде как не диета
Я вешу 94, не знаю как это сбросить и похудеть до 70 кг. Я отменила картошку, раньше ела вечером много пюре. Не знаю, если не буду ее есть, то похудею ли. -
04.05.19 15:32 (ответ для: generator1)Россияночка. писал(а): Мало овощей, зато везде хлеб.
Не знаю какие овощи есть. Сейчас весной все тепличное и дорогое. -
04.05.19 15:32не много))нормально,это даже вроде как не диета
- поздно ли в 29 сделать из себя стандартную красотку? без крутой внешки мало что светит! хочу сделать грудь, губы.»
- какой подарок вы хотели бы получить на 8 марта? о чем мечтают дамы на этот праздник?»
- что лучше: бежевый бомбер или косуха? косуха утепленная.»
- мне здесь 24, фото с певцом. мне кажется, что сейчас я лучше, чем свои 24!»
- почему женщины с детьми не рассматривают мужчин с детьми? если мужик говорит, что ему не нужна женщина с ребенком его»
- друг проявляет внимание! мы раньше такого друг другу не писали. стоит ли поговорить с ним? не виделись 3 дня.»
- присутствие на корпоративе обязательно, а у дочки первый в жизни танцевальный конкурс! как раздвоиться?»
- после рождения ребенка муж уволился с работы и продул 2 млн, а потом ещё 5! дом отберут за долги? как его сохранить?»
- у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом?»
- какой семейный бюджет должен быть по вашему мнению? я за раздельный бюджет. каждый будет ценить чужое имущество»
- когда моете волосы, вы моете отдельно уши или пеной от шампуня промываете их? мне лень отдельно наносить на уши гель»
- опишите влюблённый взгляд мужчины. каков он? страстный, долгий, смущённый? можно по взгляду узнать чувства человека?»
- стоит ли идти на свадьбу брата мч? меня они не звали, но мама парня пригласила. я там никого не знаю, и подарок нужен»
- через какое время на новой работе вы перестали косячить?»
- стали видны морщины вокруг глаз. какие есть методы? что эффективно? инъекции, лазер.»
- мужчина часто смотрит, но стоит заметить его взгляд, как он тут же отводит глаза! бывало?»
- друг парня отправляет ему пошлые видео либо отправляет девушек с открытой грудью! он знает, что у него есть девушка!»
- девушка хочет, чтобы парень водил ее в кино, кафе, частично ее обеспечивал, но он говорит, что он не обязан это делать!»
- родственница обиделась! в отличие от неё я работала всегда и дома ремонт нормальный. а у них туалет на улице!»
- я была не одета и курьер улыбнулся: я наверное вас отвлёк от кое-чего? мне кажется это сказано с пошлым смыслом. вы»
- вы сдавали анализы перед тем как начать половую жизнь с мужчиной, мужчина вам преносил справку? интересно сколько»
- почему люди не хотят создавать семьи? живут много лет вместе и не расписываются»
- какой женский парфюм можете посоветовать? для девушек 25-30 лет. не приторный, не резкий, а тонкий аромат.»
- вы бы позавидовали знакомой, которая нашла жениха с квартирой в центре москвы?»
- до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему 41! я в недоумении, какой же это парень,»
- если вам не хочется идти на работу, для вас это плохой знак? значит, работа не нравится?»
- мне больше нравится голубой костюм. а вам?»
- какое фото можно сделать на отдыхе? не хочется ноги-сосиски как у всех!»
- вы верите, что женщина может не хотеть замуж? или просто ее никто не берёт замуж и она себя успокаивает таким образом?»
- насколько сложно одной воспитывать ребенка? какие подводные камни?»
- всегда чувствуете, как к вам относится человек? ошибались ли? я реально знаю, что я нравлюсь шефу и он хотел бы меня»
- что бы вы выбрали: жить одной, но обеспеченно, или иметь мужа, детей, свекровь, но не очень богато?»
- кто задолбался работать на кого-то и смог начать работать на себя? как вы это сделали?»
- чем можно отмыть проржавевшие решетки в ванной? они изначально блестящие. чем можно на время улучшить вид?»
- вчера выпила бутылку вина сухого белого и бокал пива. лезли мысли тяжелые. почему на меня так алкоголь влияет?»
- у кого лучше внешность?»
- зачем мужику в москве жениться? сейчас там изобилие красивых, состоятельных и молодых девок! по очереди живет у каждой.»
- дочь ушла из дома с 5-летним ребенком. телефон недоступен. перед этим наорала на нее, зачем я взяла ее на свою голову.»
- используете ли вы её или считаете это не уважением к себе и окружающим?»
- как проверить онлайн турфирму? бронь тура и оплата. нет возможности лично это сделать.»
- посоветуйте достойные сайты с нормальной мужской публикой, где можно познакомиться?»
- ты должна мне купить наушники! меня это напрягло. он часто мне высылал деньги на такси и вкусняшки.»
- как вам? стоит ли брать в качестве первой или поискать дальше? автомат.»
- как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет?»
- какие известные духи вы терпеть не можете? мой личный антирейтинг: бакара руж - ну чистые бинты и йод!»
- как фото? какое лучше?»
- в каком цвете выбрать ткань для пошива летнего платья? никак не могу определиться.»
- как вы ведете себя на новых рабочих местах? сколько времени вам нужно на адаптацию и чтоб влиться в новый коллектив?»
- что ответить парню который решил меня задеть. сказал, что обожает смеяться над глупыми людьми. чтоб пожалел, что сказал!»
- путешествовать или платить ипотеку? купить нормальную трешку в новостройке или лучше остаться в маленькой квартире?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +630 |