Нафталинка писал(а): Обожаю чай без сахара! Фруктовые хорошо идут |
+20 кг лишнего веса, дулька вместо шевелюры, второй подбородок. Буду стройной!
Сегодня я начинаю худеть !
Я всегда была очень стройная и ухоженная ... это был мой девиз по жизни !
В какой момент я оступилась ? Что пошло не так ?
+ 20 кг лишнего веса ... дулька вместо шевелюры ... второй подбородок ...
Хватит !!!!
1 . Начинаю строго вести дневник , контролируя свое питание
2 . Физические нагрузки , для начала в домашних условиях
3 . Маски , лосьены и т.д
4 . режим дня !
Все , хватит уродовать себя !
Цель : - 20 кг , привести в порядок кожу , волосы и жизнь в целом !!!
Буду рада тем , кто присоединиться и жестко возьтся за себя !!!
автор: Minus20kg, 14.06.19 09:10
просмотры: +6411, комментарии: +56
все темы | главная |
-
14.06.19 10:30 (ответ для: мошеЙница)
ты герой !))) но и когда то могла пить чай без сахара ... но я сейчас вообще от него отказываюсь -
14.06.19 10:29 (ответ для: Minus20kg)
Давай на ты“! А я вот спокойно без сахара обхожусь. Только злая, как собака. И жрать хочется неимоверно. Но это вопрос пары дней, потом привыкну.Minus20kg писал(а): Супер ! Давай на ты я сегодня выпила только кофе , но с сахаром ... с утра буду одну ложку сахара , так если утром сахар не употреблю , потом сильно болит голова .... но и от этого я избавлюсь !!
Кстати, сейчас, когда после завтрака прошо всего полтора часа (сейчас 10.30) в животе бурчать начало, съела салат с тунцом, 200 граммов. Ну невозможно жрать охота... -
14.06.19 10:28 (ответ для: Deva2)я уже составила план на сегодня :
кофе
омлет + огурец
банан
кефир + 2 шт. зерного “ печенья “
и это до 17 : 00
потом физ нагрузка , часов в 7 вечера ... начну с малого , что то по ютубу
потом маски на волосы , лицо , маникюр , педикюр ....
в течении дня : разребаю шкаф )))))
целый день в компе сидеть конечно не буду , но я сделаю все , чтобы завтра на весах был минус !!!
Кстати меня зовут Ира -
14.06.19 10:23 (ответ для: Ferrum Katya)
внезапный ? нет ))))) я жрала , смотрела фильмы , сериалы и так из года в годFerrum Katya писал(а): А здоровье проверяли? Щитовидку, женские гормоны, сахар, тест на инсулинорезистентность делали? Такой внезапный набор веса - это ненормально. -
14.06.19 10:23 (ответ для: Deva2)
Супер !Deva2 писал(а): Умница! Я Вас искала и нашла! Давайте худеть вместе! Уже противно в зеркало на себя смотреть, обновки не радуют. В общем, я с Вами! Сегодня съела кашу и чай без сахара буэ. А Вы чем завтракали?
Давай на ты )))))
я сегодня выпила только кофе , но с сахаром ... с утра буду одну ложку сахара , так если утром сахар не употреблю , потом сильно болит голова .... но и от этого я избавлюсь !! -
14.06.19 09:56 (ответ для: Deva2)Deva2 писал(а): Умница! Я Вас искала и нашла! Давайте худеть вместе! Уже противно в зеркало на себя смотреть, обновки не радуют. В общем, я с Вами! Сегодня съела кашу и чай без сахара буэ. А Вы чем завтракали?
Обожаю чай без сахара! Фруктовые хорошо идут -
14.06.19 09:50А здоровье проверяли? Щитовидку, женские гормоны, сахар, тест на инсулинорезистентность делали? Такой внезапный набор веса - это ненормально.
-
14.06.19 09:43Умница! Я Вас искала и нашла! Давайте худеть вместе! Уже противно в зеркало на себя смотреть, обновки не радуют)))). В общем, я с Вами!
Сегодня съела кашу и чай без сахара (буэ). А Вы чем завтракали?
- мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали на это? орали бы на нее тоже?»
- можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно?»
- как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто?»
- что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого.»
- нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня он не поддерживал!»
- у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить?»
- живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, но не выходит!»
- кто из девушек красивее?»
- почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не испытываю никакого кайфа от поцелуев.»
- мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать парня.»
- записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли какие будут осложнения»
- спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я у нас работаю! что я не так спросила?!»
- стали бы встречаться с мужчиной, у которого есть ребенок от прошлого брака и он 2 раза в месяц берет его к себе домой?»
- кто из них эффектнее на ваш взгляд?»
- а что вы коллекционирует решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки!»
- у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им кухню! я сказала, что муж за деньги соберет!»
- если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографироват как бы вы поступили? мне стало не по себе.»
- маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко?»
- жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение.»
- у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом?»
- может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала!»
- начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал ногой. что за поведение?»
- не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие и волосы пахнут»
- устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий.»
- почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них хорошо»
- поиграли бы?»
- у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал в уныние?»
- туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк!»
- не получилось оформить заказ в интернет-магази забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она поможет!»
- че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас?»
- что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания?»
- мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке красота не важна!»
- есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но ребеночка очень хочу. был половой акт незащищенный.»
- мужчины, которые были со своими женами пялились на меня в упор, оборачивались, один давай номер просить.»
- как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками.»
- неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на 4 кг.»
- вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей компании?»
- покупали ли вы когда-нибудь себе цветы?»
- запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали?»
- у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления, которые не трогаете? на что бы хотели потратить?»
- это узкая улыбка?»
- с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное.»
- сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное ко всем отношение.»
- вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить кг курицы!»
- говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% родится больным!»
- от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить?»
- как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч!»
- почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние?»
- за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но интимом это назвать нельзя. дело во»
- кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления? какие павильоны понравились?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +690 |