ХУДЕЮ К ЛЕТУ! МНЕ УДАЛОСЬ ПРОРИСОВАТЬ ТАЛИЮ! НА ПЛЯЖЕ БУДУ КРАСОТКОЙ! ФОТО!
Я похудела на 7 кг! Выбрала для себя вес, в котором комфортно себя чувствую и стараюсь не вылезать из него.
На данный момент мне удалось прорисовать талию, а вот животик не качается почему-то. К сожалению фото в купальнике сейчас нет.
Как я худела:
- занималась шейпингом 2 раза в неделю,
- перестала есть после 18.00,
- 1-2 раз в неделю устраивала разгрузку.
Вот и весь секрет.
Скажу честно, в выходные позволяла себе расслабиться, пиво с чипсами и всякими копченостями соленостями в любое время. Тем не менее это мне не помешало худеть.
Сейчас поддерживаю форму спортом:
- шейпинг или йога (по настроению).
Если замечаю привес хотя бы 1 кг, перестаю кушать после 18.00 и все встает в норму.
Больше всего боялась в новогодние каникулы потолстеть, когда из-за стола не вылазила и весь январь дома сидела, даже на фитнес не ходила, но вес остался прежним.
Мама вздыхает теперь - какая же ты худенькая! И подсовывает мне добавку котлет, тортики.
Мои фото до и после:
- до 54 кг,
- после 47 кг.
все темы | главная |
-
22.04.10 16:41результат налицо,умничка!
-
22.04.10 16:40молодчинка, только ощущение,что гораздо больше сбросила
-
22.04.10 16:40умничка!!!
-
22.04.10 16:34молодец! так намного лучше!
-
22.04.10 16:33поздравляю ....умничка что добилась таких результатов...похвально!
-
22.04.10 16:31Тут не 6 кг, тут все 10, если не больше...
-
22.04.10 16:28Умничка... стройная и изящная... поправляться не надо, не слушай! поправиться всегда можно... для этого усилий много не надо! а вот чтобы похудеть нужна сила-воля!
МОЛОДЧИНА! -
22.04.10 16:26молодчина! разница сильно заметна, сейчас идеально выглядишь!
-
22.04.10 16:20очень заметно,так держать
-
22.04.10 16:15животик и щечки очень заметно сдулись! ты молодец!
-
22.04.10 16:06мои поздравления=)
-
22.04.10 15:55Молодечик!!!
- коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки, дизайнеры, предметы коллекционного дизайна нравятся?»
- вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его?»
- если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной?»
- написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! женат и дети»
- где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти такого в 24?»
- женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении ко мне?»
- муж считает, что у меня маниакально-деп синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому что дочка не хотела идти»
- у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь?»
- это русый цвет?»
- кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится?»
- мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас и такой работы»
- какое фото лучше из этих трех?»
- на вас пялятся официанты или продавцы?»
- сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть?»
- может ли женский орган полностью восстановиться после родов?»
- есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая трата денег? нет медпоказаний.»
- натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики думают? почему изменяют шикарным женщинам?»
- муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала из кафе»
- умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, остроумие?»
- волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после химзавивки отрезали их»
- очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото»
- как вам такое платье?»
- под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше чёрные или другого цвета?»
- запах гари стоит в квартире около недели. что делать?»
- кто симпатичнее?»
- вам нравится фамилия брусницын?»
- ну прямо светофор, а не завтрак!»
- подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и скрыла от меня!»
- кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления? какие павильоны понравились?»
- на ваш взгляд, у кого фигура в таком платье выглядит лучше? почему?»
- кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на всякий случай! ничего точно не помнит и не знает!»
- думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но фотку нашу скрыл»
- какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной.»
- у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал звонок прям на»
- кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если он не тянет значит и семью не сможет потянуть!»
- какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась?»
- какой вид спорта самый сексуальный для девушки?»
- говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой салфеток, чтобы вытереть. или молча выходите?»
- что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, навязчивость?»
- у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас лето уже?»
- может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо стало бледным.»
- как вам это свадебное платье?»
- как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки!»
- как вы ухаживаете за своими глазками? сделала маску из тертого сырого картофеля! как у меня преобразилась кожа!»
- зачем некоторые женщины 50-60 лет выкладывают свои перефотошопленн до ужаса фото и хвалятся, что выглядят на 30?»
- как вам? хорошие фото?»
- как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас, наоборот, стала нравиться.»
- почему человек молчит после вопроса о том, когда я могу встретиться?»
- кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с собой носите дезик или духи?»
- еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях разочаровалась.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +690 |