Я ВЫТОЧИЛА СВОЮ ФИГУРКУ! МУЖЧИНЫ СТОЛБЕНЕЮТ ОТ МОИХ ФОРМ! ПРОВЕРЕНО: МОЯ ДИЕТА УБРАЛА 7 КГ ЗА 12 ДНЕЙ!
Я уже сидела на этой диете. За 12 дней похудела на 7 кг! Вес держался долго!
Хочу еще раз на нее сесть. Кто со мной?
Рацион
1-й день
Завтрак: зеленый чай без сахара, половина лимона, творог
Перекус: яблоко
Обед: сырые овощи в любом количестве, кусок курицы
Полдник: 100 грамм любых ягод или фруктов
Ужин: овощной салат, чай без сахара
2-й день
Завтрак: зеленый чай без сахара, половина лимона, творог
Перекус: сырая морковь, столовая ложка оливкового масла
Обед: сырые овощи, рыба
Полдник: яблоко
Ужин: овощной салат, 100 грамм творога, чай без сахара
3-й день
Завтрак: чашка молока 2,5%, кусок сыра
Перекус: 100 грамм творога
Обед: вареное или приготовленное на пару мясо без приправ
Полдник: кефир 1%
Ужин: греческий салат
4-й день
- 2 литра кефира, 500 грамм яблок. Разделить на 3 приема пищи.
Эти дни повторять 3 раза - получится 12 дней.
все темы | главная |
-
28.06.10 19:54 (ответ для: nyblin)А ты незнаешь сколько см можно убрать с этим массажем и как часто его делать??
-
28.06.10 19:51 (ответ для: x_Cheshire_cat_x)но по началу может быть больно, надо будет наловчиться силу банки регулировать Удачи!!!
-
28.06.10 19:47 (ответ для: nyblin)Спасибо за информацию!
-
28.06.10 19:33 (ответ для: x_Cheshire_cat_x)ляжки обильно смазать массажным маслом или антицеллюлитным кремом прилепить банку, как обычно при помощи огня. Но смотрите сами , чтобы она не сильно тянула, а то могут быть синяки. И маленькими круговыми движениями водить по ноге
-
28.06.10 18:04 (ответ для: Tone4ka5)ну да!Попытка не пытка!
-
28.06.10 18:02 (ответ для: x_Cheshire_cat_x)ну я не спец,може там банками такой массаж,что ого-го!
5 минут лучше чем ничего -
28.06.10 18:01 (ответ для: Tone4ka5)блиииин.....больше 5 минут на ляжку у меня терпения не хватит!))))))и зачем я эту банку купила)))
-
28.06.10 17:57 (ответ для: x_Cheshire_cat_x)хаха
ну..думаю для хорошего результата минут 15! -
28.06.10 17:54 (ответ для: Tone4ka5)
Не....там написано что надо делать круговыми движениями....а как имено не понятно и сколько повремени делать не написано....как думаешь сколько надо одну ляжку массировать??)))) -
28.06.10 17:45 (ответ для: x_Cheshire_cat_x)пхааха.банки это наверно здорово,но я ими никогда не пользовалась
наверное надо приложить к телу и оторвать -
28.06.10 17:42 (ответ для: Tone4ka5)Ясненько!самое главное чтоб диета на здоровье не влияла! Я тут себе купила чудо банки для массажа...ты не знаешь как ими пользоваться а то я че то не соображу???
-
28.06.10 17:38 (ответ для: x_Cheshire_cat_x)у меня нормально всё
только живот болит,но это думаю не от диеты...
- провалила собеседование, ужасно расстроена. у меня высшее образование. я что не смогу заявки эти проверять?»
- какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название не так бросается в глаза.»
- у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках?»
- пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств?»
- какой вид спорта самый сексуальный для девушки?»
- какой лук берете для салата? мой фаворит - белый»
- нравится или нет?»
- боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным партнёром»
- хвастаюсь первым цветением любимой герани»
- как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото»
- купила трусы размер ml, пришла домой, померила. они давят, хотя тянучки бесшовные! носить или нет, не вредно это?»
- сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное ко всем отношение.»
- почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную одежду!»
- как проявляется уважение начальника?»
- насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое было лет в»
- уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в улыбаются!»
- как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница.»
- подруга написала, что он во мне не заинтересован! а про свои отношения не рассказывает! зачем лезть в чужую жизнь?»
- как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как?»
- когда мама начинающий грумер! как вам моя работа?»
- с каким окрашиванием лучше?»
- ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до последнего не скажу, а знакомая все жалуется! чтобы пожалели?»
- стали бы спорить за свои деньги? не сняли оплату за склад и через пару дней выписали штраф! прошло уже около 2 суток.»
- я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится?»
- знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем вкусе и даже не знала, что она интересуется таким!»
- а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю тушенную.»
- как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна.»
- есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты?»
- где такие красавицы обитают?»
- если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм?»
- вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет?»
- отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше?»
- как вы будете отдыхать в майские праздники?»
- подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и скрыла от меня!»
- это слишком сексуальное фото?»
- делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день?»
- когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое? с каким камнем? какого дизайна? кидайте фотки!»
- как вам такое платье?»
- как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом?»
- может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. вы знаете таких?»
- а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя дома, если не привыкли носить тапки?»
- вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х?»
- мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно!»
- совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через 2 месяца появилась!»
- сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет»
- боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении скелета?»
- девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый пупс, при худобе - детская фигура!»
- если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом?»
- какое фото органичнее смотрится в ленте?»
- как перенести свою запись в тот же день на вечер?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +170 |