Что вам помогло похудеть?
Привет, девченки!
Мы здесь все, в основном, с целью похудения. Я тоже стремлюсь самосовершенствоваться. Фигура далео не идеальна, но не так далеко от оного.
Существует множество диет, но я еще не определилась с диетой для себя. Потому прошу высказать вас свое мнение - что помогло лично ВАМ хорошо похудеть или что помогает вам совершенствовать свою фигуру?
Я уверена, что ваше мнение, девочки, пригодится здесь очень многим! Потому высказывайте свое мнение. Заранее очень благодарна!!!
автор: aquatic, 18.09.07 13:02
просмотры: +14729, комментарии: +136
все темы | главная |
-
03.10.07 10:47 (ответ для: Murlyka)Здорово! Я тоже пошла в спортзал с этого месяца! Посмотрим, каких успехов смогу добиться!
-
03.10.07 10:46 (ответ для: ni4ego_sebe)Молодец! А мне это чуждо!
-
03.10.07 10:44 (ответ для: BadAngelinSky)И какие результаты у тебя и за какой период при таком питании?
-
03.10.07 10:44 (ответ для: BadAngelinSky)Вот это здорово! Я сейчас решила примерно также делать. Ограничение жиров. Но, правда, солить - я солю! Сахар - почти не использую! Жарить - не жарю. В духовке запекаю. Из мяса выбираю курицу без кожи, рыбу и индюшатину!
Из сладкого еще добавляю сухофрукты! -
02.10.07 20:20 (ответ для: ni4ego_sebe)а за какой срок и сколько калорий ела и спортом занималась, а тоя тоже считаю ,но результатов нет почти!
-
02.10.07 17:59мне помогло изменение образа жизни, занялась спортом, стала следить что и когда я ем, и начала завтракать:)
-
02.10.07 16:53Подсчет калорий мне помог. Я на него так подсела, что до сих пор считаю. Сбросила 11 кг
-
02.10.07 16:24Я выбрала для себя ограничение жиров.
Считаю калории и жиры. Но ем много белка, чтобы мыщцы наращивать. Ем 1%ный творог, кефир, овощи зелень и фрукты, иногда белое куриное мясо, нежирную рыбу. НИЧЕГО не жарю, не солю, не использую сахар. Из сладкого только мед. А т.к. растительные жиры необходимы, добавляю в овощные салатики оливковое масло, иногда ем маслины.
Вобщем только полезные продукты и в умереных количествах!! -
01.10.07 17:54 (ответ для: red_mary)Да, каждый день. Но я же писала, что ей понравилось и поэтому дискомфорта она не испытывала и есть ей не хотелось. Я тоже начала с ней, но меня хватило дня на 3, при этом не потеряла ни грамма. Вот так, все индивидуально!
-
01.10.07 10:24 (ответ для: Ламик)а твоя мам каждый день, все2,5месяца провела на молокочае?
-
01.10.07 09:02 (ответ для: evachka)Спасибо! Вообще интересно! Я видела у нас в аптеках такой пластырь, но спросить стеснялась у аптекарей. Ну что-ж, посмотрим!
-
30.09.07 22:08 (ответ для: aquatic)plastir raschitan na 21 den,na mesyac, na 2 i bolshe (zavisit ot rezultata).mne xvatilo 2 nedel.
konechno je, nado bilo i iskluchit koe-kakie produkti: saxar, muchnie izdeliya (pozvolyaetsya tolko odin kusochek serogo xleba v den), morkov, kartofel, ris, gazirovannie napitki. iz fruktov razreshautsya apelsin,mandarin, arbuz,kivi.(odin iz fruktov v den).priblizitelnoe menu na den:
zavtrak: za 20 minut do edi 2 stakana vodi na golodniy jeludok.
omlet, ogurci,pomidor, brinza,olivki.
chay ili kofe bez saxara.
obed: ovownoe ragu. chay.
ujin: varenaya kurica i salat.
chay ili kofe.
v drugie dni enyayte produkti.pozvolyaetsya gril (kurica,kotleti). esli voznikaet chuvstvo goloda, mojete est ogurci,pomidori i brinzu.
zamenyayte myaso na ribu inogda.v obwem, myaso i salati. e est za 3 chasa do sna. pit bolshe vodi.
ne zabivayte o koje! primenyayte uvlajnyauwie krema.posle 2 nedel dieti,mojno pobalovat sebya inogda chernim shokoladom i slivochnim morojennim.
udachi!
a seychas ya pozvolyau sebe i drugie produkti,no ne popravlyaus.kak-tolko ves nabirau,opyat iskluchau sladkoe,xotya trudno inogda
- мужчина сказал, что пойдем на ужин, когда я приеду. я написала, а он молчит! почему?»
- подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я не орала об этом!»
- после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы сделали перед встречей. не подходит микрофлора?»
- как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете?»
- сегодня активизировалис телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! а у вас как?»
- если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной?»
- вам нравится внешность этой актрисы? красивая ли на ваш взгляд?»
- есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но ребеночка очень хочу. был половой акт незащищенный.»
- уместно ли отмечать день рождение дома в таком платье? хочется быть красивой!»
- вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка есть?»
- я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно им со»
- температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего толкового не назначила»
- куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением людей ко мне.»
- на форуме есть дизайнеры интерьеров?»
- у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им кухню! я сказала, что муж за деньги соберет!»
- красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете термически, какую малосольную едите?»
- похожа на себя в детстве? или ноль сходства?»
- упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю!»
- как быть, если мне больше идут короткие волосы, а нравятся длинные? выбрать то, что нравится или то, что идет?»
- у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему жалость, когда у него проблемы?»
- спустя недели 2 после знакомства предложил интим! я сказала, что рано. уже никуда не приглашает и не ухаживает.»
- приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после его обмана.»
- вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе экономить!»
- вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было всё как им удобно!»
- мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе?»
- как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?!»
- с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное.»
- что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь?»
- кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу при наличии?»
- какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности?»
- хоть уже и не утро, но желаю хорошего настроения! всем добра, тепла, денег!»
- кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации?»
- может ли женский орган полностью восстановиться после родов?»
- когда мама начинающий грумер! как вам моя работа?»
- хочу вернуться к тренировкам, но не уверена насчет предыдущего тренера. не так сильно она меня гоняла.»
- вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже отшивать таких.»
- как перестать быть classy и стать sexy?»
- а вы брезгливы к еде? обнаружили волос в еде и у меня пропал аппетит, а другие съели, несмотря на эти волосы!»
- как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки для суши!»
- надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом работать?»
- у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено.»
- можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные нарощенные.»
- почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них хорошо»
- фигура и лицо, как у парня-подростка а характер ранимый, плаксивый и женственный. забить или бороться?»
- кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды много.»
- ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит ли прекращать?»
- как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде.»
- боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении скелета?»
- мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого приготовления. сама не готовит, ей лень! жаловалась что анализы плохие»
- куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +90 |