- 22 КГ! Я ВЫТОЧИЛА ФИГУРУ МЕЧТЫ! СМЕНИЛА 67 КГ НА 45 КГ! МОЕ ФОТО!
Когда-то я так похудела!
Исключила:
- жареное,
- соленое,
- мучное,
- сладкое
Готовила все в пароварке.
Делала салатики овощные и фруктовые!
Делала разгрузочные дни:
- рис
- курица вареная не соленая
- яблоки
На разгрузке теряла около 3 кг.
В феврале села на диету, была 67 кг в июне уже 52 кг. Потом потеряла еще 7 кг.
Старалась меньше есть.
Достигла веса 45 кг.
Мой режим:
- питаюсь до 12 часов дня и последний раз в 17:00
- между перерывом не перекусываю,но бывает иногда
- после 17:00 - не ем, если сильно за хочу кушать, то могу съесть яблоко.
Кушать могу все, печеньки, конфетки только в меру конечно.
Мое фото до и после:
автор: Cristi_blond, 22.08.10 19:05
просмотры: +73482, комментарии: +507
все темы | главная |
-
13.03.11 14:17здорово,молоды!Я вот похудела на 10 кг , теперь надо еще5-7 скинуть,потом тоже смогу выпендриватся))))
-
01.03.11 16:30Молодец, красава. Мне б такую силу воли
-
28.02.11 19:42супер! молодец!
-
28.02.11 19:27молодец!
______________________________
Заходи ко мне в гости https://www.galya.ru... -
28.02.11 19:13 (ответ для: Vero2010)3 дня рис 3 яблоки и 3 курица, это диета Королевой..
А вообще моно питание должно быть не дольше 3 дней за один раз.
Ибо приводит к дифициту витаминов и минералов.
Такие три дня можно устраивать не чаще чем раз в 14 дней. -
28.02.11 19:09ну в 20 лет такое может и прокатит..
вообще то не знаю.Не по мне такой режим питания..загнусь. -
28.02.11 18:44 (ответ для: Cristi_blond)еще хотела спросить вы только на овощах и фруктах, а мясо? рыбу?а фруктов много ели?
-
28.02.11 18:43 (ответ для: Cristi_blond)1) вот вы написали что ели только еду из пароварки, только исключительно из пароварки, некогда тушенного? или из духовки, ? 2) как часто делали разгрузки, у вас написано что 3 дня рис 3 яблоки и 3 курица, и как все эти дни подряд?а как часто ?3) и только 2 раза кушали?а например вечером стакан кефира, некогда?и у вас новое тело такое спортивное, как будто вы спортом года 2 занимались, вы и сейчас без спорта?
-
28.02.11 17:03 (ответ для: blondinochka-9)ааа понятно тогда
-
28.02.11 17:02 (ответ для: Cristi_blond)Не у меня чуть другая ситуация, я после родов,итак вся в растяжках.мне нужно сбросить еще 5-6 кг, но я замечаю что их становиться еще больше, вот и говорю, что вам в этом плане повезло.
-
28.02.11 16:59Вот это сила воли!!!
-
28.02.11 16:55 (ответ для: Порше-Котэ)спасибочки
- парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому не ходил!»
- зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло так сказать!»
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра.»
- как вы справляетесь с кредитами? удается ли вовремя вносить платеж, бывают просрочки? на что брали?»
- а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием в выборе мужчины?»
- из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то ответ: да пошла»
- я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо?»
- я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня прислал фото со словами: знакомый тебе городок.»
- какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка?»
- мне идут голубые стрелки?»
- насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый никому не пишет.»
- что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого.»
- как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 - 2 года.»
- любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? по какому рецепту?»
- вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить кг курицы!»
- как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся.»
- под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого были мушки, прошли?»
- пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года!»
- какой певец для вас секси?»
- нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня он не поддерживал!»
- девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте!»
- как вам такой сарафан? заказала уже в зеленом и черном цвете, теперь хочу еще заказать в цвете фуксия.»
- во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы?»
- вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком?»
- кто из девушек красивее?»
- девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины?»
- в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют одежда, обувь и аксессуары.»
- что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, родным, друзьям»
- что в голове у этой бабушки-модели? как вам такое фото? даже молодые модели обычно сидят в нормальных позах.»
- почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние?»
- какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности?»
- плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите?»
- возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, патчи.»
- у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал звонок прям на»
- взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом не знает.»
- можно ли устроиться на хорошую работу без связей? кто чаще получает повышение? кого чаще берут на хорошие места?»
- вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год.»
- изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо вообще не будет!»
- что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом?»
- мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы! чувствую что меня используют. как научиться говорить»
- что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели.»
- как вы ухаживаете за своими глазками? сделала маску из тертого сырого картофеля! как у меня преобразилась кожа!»
- пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на ресницы, у мастера лампа»
- как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам, гуляли, поцелуи обнимашеи.. потом вижу»
- познакомилась с американцем. далеко не ален делон. финансово не готов содержать семью. мужчина должен быть мужчиной,»
- вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл.»
- может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного заболела спина.»
- мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с вами хорошо общаются, а потом резко отдаляются»
- фото, как из журнала!»
- как вам это платье? как фасон, расцветка?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +690 |