Я ПОХУДЕЛА С 75 ДО 54! САЙТ GALYA. RU - МОЙ ПИНОК К ИДЕАЛЬНОМУ ТЕЛУ! ФИГУРА ВАЖНЕЕ, ЧЕМ ЕДА! МОЕ ФОТО!
Решила создать тему о том, как я похудела после родов.
До родов я весила 55 кг при росте 170 и была куколкой, а перед родами весила больше 80 кг, это был ужас конечно нереальный. Почти на 30 кг поправилась! Когда родила - стала 75 весить, бегала, мало ела, но позволяла себе вкусное иногда. Постепенно стала бегать по часу каждый день, но вес встал на 62-63 и все.
Как только бегать прекращала - вес моментально рос. Ела (как тогда казалось не много), хотя понимаю сейчас, что ела я ужасно много и неправильно!
В начале лета нашла этот форум, начиталась всего правильного, бросила бегать ибо надоело и сразу за месяц на 5 кг похудела. Потом еще на 3 кг постепенно. Стала есть вообще по-другому!
Ем сейчас:
- мясо,
- рыбу,
- молочное все,
- овощи,
- фрукты,
- хлебцы или зерновой хлеб,
- каши иногда или дикий рис,
- яйца,
- морепродукты,
- сыр (иногда).
Конечно, иногда и шашлычок могу и роллы с вином, но для себя раз и навсегда решила, что фигура важнее, чем еда!
Сладкое ем раз в неделю, немного шоколада 2 квадратика и все, не хочется больше. И срывов у меня нет, нет такого, что я мало ем, а потом отрываюсь на еде, как ненормальная.
По вечерам тоже есть хочу иногда, пью кефир с отрубями или фрукт. Я стала к еде по-другому относиться.
Вместо соли чаще использую травы, приправы, чеснок, солю редко.
Продолжаю худеть. Есть куда еще - ляжки ненавистные! Сейчас объемы 85-60-91.
Всем удачи в похудении! Может моя тема кому-то поможет! Когда похудела, стала замечать, что муж стал очень ревновать! И себе стала больше нравиться, в магазинах любую одежу могу купить, какую захочу! Да и на фотках теперь не надо становиться так, чтоб выглядеть стройнее и худее!
все темы | главная |
-
19.06.13 03:16 (ответ для: обьективная)у меня наоборот- пока кормила- так ушло до добеременного 60 кг =) хотя ела что хотела и когда хотела..перестала и вот + 3 кг и хоть о стену бейся =) Но уже хоть что-то уходит.. думаю гормоны приходят в порядок..Но в зале пашу когда есть кому посидеть с малой + не жру на ночь больше..все в наших руках =) Ты- красавица просто, сила воли и т.п.-я в восторге =)
-
19.06.13 03:12 (ответ для: kuzjaaa)
спасибо), а я пока кормила не могла скинуть вообще, ничего не ела и пухла, как бросила кормить-за лето минус 10 килоkuzjaaa писал(а): Нереально Круто!! сама после родов не могу прийти в форму.. как перестала кормить грудью сразу 3 кг..вес застыл на 62 кг и все... может 61,500 и ВСЕ... оххх охх оххх , хочу хотя бы 60 кг, но в идеале 58 = -
19.06.13 02:57 (ответ для: обьективная)Нереально Круто!! сама после родов не могу прийти в форму.. как перестала кормить грудью сразу + 3 кг..вес застыл на 62 кг и все... может 61,500 и ВСЕ... оххх охх оххх , хочу хотя бы 60 кг, но в идеале 58 =)
-
19.06.13 02:22 (ответ для: Milla007)
очень приятно, спасибо))Milla007 писал(а): Вы шикарная! Мой идеал -
19.06.13 02:04Вы шикарная! Мой идеал
-
19.06.13 01:28 (ответ для: Астарта90)
спасибо! успехов вам и терпения!!!Tanyushka90 писал(а): Вы супер!!!!! Стремлюсь к такому же результату! -
19.06.13 01:27 (ответ для: Анастасия853)
спасибо ))БуГаГаШеНьКа : ) писал(а): Какая вы красивая стали -
18.06.13 12:59Какая вы красивая стали
-
18.06.13 01:20Вы супер!!!!! Стремлюсь к такому же результату!))))
-
18.06.13 01:18 (ответ для: Antoinetta)
спасибоAntoinetta писал(а): класный результат, у меня почти такой же рост и очень хочется весить 55-53 кило, пришла к тем же принципам питания о которых вы пишите, но пока только вторая неделя пошла, а скинуть нужно 5 кило. Вы хороший мотиватор! Спасибо что рассказали о своём опыте! -
17.06.13 23:38класный результат, у меня почти такой же рост и очень хочется весить 55-53 кило, пришла к тем же принципам питания о которых вы пишите, но пока только вторая неделя пошла, а скинуть нужно 5 кило. Вы хороший мотиватор! Спасибо что рассказали о своём опыте!
-
17.06.13 17:38красоточка
- вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге оказалось 24.»
- нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной футболкой? или совсем не в тему?»
- он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня хочет чувствовать! я в ступоре.»
- согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?!»
- ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю!»
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?»
- какие у вас отношения с начальством? начальница вчера приехала неожиданно и нас так тряхануло не по-детски!»
- чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью.»
- знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте выглядят лучше, чем»
- у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им кухню! я сказала, что муж за деньги соберет!»
- иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха и убежали.»
- у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для себя? или оно портится только при реальных проблемах?»
- живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала ни на минуту»
- фото как вам?»
- вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х?»
- на ваш взгляд, у кого фигура в таком платье выглядит лучше? почему?»
- мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной.»
- в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель.»
- вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так.»
- прошла курс антицеллюлитног массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было.»
- какое платье вам больше нравится?»
- проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась обнять, но нас перебили.»
- стоит ли идти делопроизводите без опыта? на собеседовании соврала, что опыт есть. помогать и обучать никто не будет!»
- хочу попросить добрую девушку купить мне куртку в инет магазине зарубежном»
- я непутёвая, никем не могу нормально работать! мне сложно и неинтересно. сижу за компьютером и учусь, крыша скоро поедет»
- вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой рассчитаюсь»
- такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались женщины без тормозов, которые не лезут за словом»
- если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать к нему ночью?»
- если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают»
- а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием в выборе мужчины?»
- почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то скептически относятся. неужели всё из-за стереотипов?»
- куда бы вы поехали одна? отпуск с 22 мая на 10 дней. подруги уже все запланировали, а у меня отпуск спонтанный.»
- какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в воскресенье на фестиваль здоровья.»
- чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь.»
- скольки процентным ретинолом вы пользуетесь?»
- как проявляется уважение начальника?»
- сегодня активизировалис телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! а у вас как?»
- завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы?»
- как вам? хорошие фото?»
- ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет!»
- мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная?»
- как вам стрелочки?»
- постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то сказал невнятное и бросил трубку. как с ним поступить?»
- хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты с ней не общаешься!»
- надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста!»
- уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут на работу, повысят в должности, чем стеснительного?»
- какая фамилия красивее и почему?»
- что стоит у вас на заставке на телефоне?»
- какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите?»
- многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать как дешевку?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +660 |