Я ИЗБАВИЛАСЬ ОТ 20 КГ НЕНАВИСТНОГО ВЕСА! ЗА ЖИРНЫМИ СКЛАДКАМИ СКРЫВАЛАСЬ ТАКАЯ КРАСОТА! ФОТО!
Я решилась выложить фотки свои “до и после“!
Похудела на 20 кг! До этого сложно было за собой следить. Вес у меня рос не от того, что я была безумной обжорой!
У меня всё это происходило на нервной почве. Еще с самого детства началось, типа болезни.
Похудела я без особых диет
Я очень эмоциональный человек и за годы во мне накопилась обида, все эти оскорбления - меня будто не считали человеком. Да и мне было тяжело с таким весом. Появились огромные комплексы (с ними пока веду борьбу).
Я урезала порции, кушала мало, но полезное.
Пила воду, чай и кофе без сахара. Причем чувствовала себя с каждым днем всё лучше!
За неделю скинула примерно 6-8 кг.
Потом начала по чуть-чуть добавлять больше овощей, фруктов. Аппетита уже такого не было.
Похудела в конечном итоге на 20 кг. За последние 2 месяца позволяла себе много всяких вкусняшек, но вес колеблется +-1 кг.
Видимо мне получилось немножко перестроить свой организм.
Сейчас вешу 72 кг. Вес держится уже полгода.
Главное поверить в себя и свои силы!
Я за последние годы начала наконец-то фотографироваться в полный рост. Теперь столько фоток накопилось сколько за всю жизнь не было.
И любимый помогал поверить в себя!
все темы | главная |
-
06.01.11 21:18Большая молодец. Очень хорошие изменения. Тебе совсем немножко осталось до идеала.
-
06.01.11 20:58 (ответ для: LoLa_79)Спасибо!!!
-
04.01.11 20:59молодец!!!!!!!!!!!!!!!
-
12.10.10 23:28 (ответ для: 21yiq5kzyyjn)Правильное и умеренное питание! На диетах худела,конечно,но и набирала быстро также, и как только акцент был поставлен на здоровое питание-стала прощатся с весом.Это самая эффективная диета! Силовые тренировки очень этому поспособствовали тоже,но точно могу сказать,что не голодала все это время
-
12.10.10 22:19 (ответ для: Vesnushka))а вы как сбросили??? делитесь опытом!
-
12.10.10 11:00 (ответ для: Malen@)Спасибо,таааак приятно))
вот стараюсь держать себя в форме,правда надо еще кг 7-10 убрать) -
12.10.10 10:57Молодец))) Изменилась до неузнаваемости, етественно в лучшую сторону)))))) Главное теперь не расслабляйся
-
12.10.10 10:41 (ответ для: БумТекила)Пасяб)
Будем стараться))) -
12.10.10 10:39здорово похудела! Ещё чуток и будешь просто супер!
-
12.10.10 00:13 (ответ для: Vesnushka))Спасибо!!!
И тебе мои большие поздраления!! Умничка! Так держать!!! -
12.10.10 00:05 (ответ для: 21yiq5kzyyjn)на подсчете калорий) до 1000 калл в день, до 45-50гр жиров в день и степ 2-3 раза в неделю)
-
11.10.10 23:27 (ответ для: peekaboo)Оооооооооо,класссссссссссс,красоточка такая стала! Мои поздравления!!! Я сама 25 кг скинула недавно=)
- вам важны волосы на груди у парня? или без разницы?»
- почему так? у животных всегда самец красивый и яркий, и самка выбирает из самцов достойного, а у людей наоборот! женщина»
- если девушка выставляет много селфи, у нее проблемы с самооценкой?»
- женщины друг друга чаще всего воспринимают как подруг или как конкуренток? ваши наблюдения.»
- у меня модельная внешность, стройная фигура. хотела стать моделью, рассылала везде фото. не берут вообще никуда!»
- зашёл в комнату, а я резко убрала телефон! после этого его как переклинило и нет уже такой тяги ко мне!»
- какое кольцо красивее?»
- как сидит платье? оцените!»
- парень сворачивает голову, когда видит девушек с большими губами, ресницами. и что он тогда делает рядом со мной?!»
- для вас нормально забывать имена бывших? в плане не напрочь из памяти, а просто если спросят, то придётся вспоминать»
- если не ответит, это конец? оставила ему записку, по-другому не связаться. не дает возможности помириться!»
- весь рабочий день провожу за компьютером. очки не ношу. какие капли приобрести от сухости глаз?»
- норм подарок? подарила мужу сеанс мужского педикюра с удавлением мозолей. он никогда не делал.»
- какая сумка вам нравится больше?»
- чувствую, это конец! пару месяцев назад приходил в бассейн, ко мне залез, улыбался, но ничего делать не хочет!»
- вредная коллега постоянно меня перепроверяет, пытаясь найти ошибки! докладывает начальству, но пока ошибок не нашла!»
- как часто люди вам говорят, что любят вас? кто обычно говорит?»
- поняла, что на тех парней, кто меня интересовал в 25 лет, я бы сейчас даже не взглянула! а у вас есть что-то подобное?»
- взяла больничный. так директор пишет: все болеют, но все работают! придется идти и выслушивать, какая я плохая.»
- вы постоянный человек, ровный? в своих мыслях, настроении, действиях. или вас кидает из крайности в крайность?»
- мне снятся сны преимущественно цветные, реалистичные, от первого лица. а вам?»
- девушки стрельцы - какие они? вспыльчивые и ранимые? и подходят ли они мужчинам-близне»
- хочу тело и лицо мыть одной водой! брить без намыливания не получится, будет кровь. отдельно намыливать руки и ноги?»
- вы при покупке одежды придерживаетесь своего цветотипа или покупаете то, что нравится?»
- можно ли меня узнать без макияжа?»
- нет смысла сильно тратиться на женщину! она потом все равно свалит к тому, кто побогаче! оцените слова парня.»
- можете ли вы ходить на свидания с другими мужчинами, когда еще любите сильно бывшего? сравнивали с ним?»
- давно хочу себе уже сделать шатуш, боюсь испортить волосы! в салоне это будет стоить 10 тысяч, так как волосы длинные.»
- здесь есть независимые девушки, которые рассчитывают сами на себя и не будут встречаться с мужчиной из-за денег?»
- с 8 марта, девчонки! счастья, здоровья, любви! это наш день! сегодня нам все можно!»
- для вас брак и семья - бытовуха и заботы или счастье? проще одной жить или все же в браке?»
- чем почистить серебряные украшения, чтобы не испортить камни? они цветные - розовые, салатовые, голубые.»
- как часто пьете обезболивающие таблетки? сколько вам лет?»
- написал мужчина с целью дружить. говорю, что мне друзья не нужны. он сказал: ок, понял. и через время опять пишет!»
- бесит вся эта женственность. это слово лезет изо всех щелей. курсы, энергии, этим бредом занимаются девушки»
- какой формы у меня лицо? я склоняюсь к овалу. на какую больше похоже?»
- нужно ли вечером использовать пенку для умывания, если я в этот день не красилась?»
- заказывали тут что-нибудь, кроме продуктов? никак не можем там стиральную машину заказать, продавцы отменяют заказ»
- меня никто никогда не любил. матери я всегда мешала, людей раздражаю. меня не замечают мужчины. не могу найти себя»
- когда работаешь на работе попроще - внимания мужчин больше? мужчинам кажется, что девушка проще и с ней будет проще?»
- есть ли тут такие на сайте по жизни одиночки? кто не испытывает потребности в других, в друзьях, партнёре»
- кто-нибудь пробовал замораживать готовые кабачки? как они после разморозки?»
- а как вы отдыхаете в выходной? попила кофе с пирожным, поспала, пошла на растяжку вечером. потом легла спать.»
- купила лайнер. аппликатор плохо рисует. нужно сильно нажимать или это бракованный товар?»
- что можно сказать о мужчине, считаещем, что если женщине нужны подарки от него, то это пахнет бытовой проституцией?»
- подскажите натуральное средство для снижения аппетита.»
- а такая как? мужчинам нравится именно такая фигура секси. тут нет прям такого излишнего жира.»
- вы бы обиделись на знакомую? она не позвала на празднование! увидела в соцсети, что пошла в ресторан с подругами.»
- нравится ли вам косметика этой фирмы?»
- такая фигура похожа на астеника? миниатюрной не назвать? очень завидую девушкам ростом 160 и маленьким весом. я 168-57»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +520 |