Я СБРОСИЛА 14 КГ! СМЕНИЛА ГАРДЕРОБ - ПОКУПАЮ ТОЛЬКО КРАСИВЫЕ ВЕЩИ! МНЕ ВСЕ ИДЕТ! ФОТО!
Оказывается, я тоже могу похудеть, хотя всегда считала, что у меня нет силы воли, и что и без похудения я вполне нормальная!
Я худела с февраля 2011, сначала постилась, но ела в общем, сколько хотела, и на ночь в том числе.
А как пост закончился, старалась не есть за 4 часа до сна.
Потом порции уменьшила. У меня есть тарелочка-салатница, и я по ней смотрю, сколько скушать, чтобы немного получилось.
Сейчас таким образом ем все, что захочу, но чипсы-газировку-сникерсы мне как-то не хочется. Зато стала больше молочные продукты любить - творог со сгущенкой лучше любой конфеты.
Качала пресс, но объемы не изменялись, только вес уменьшался, а мне меньше не надо, и я бросила.
Самое сложное - начать, а потом уже отражение в зеркале радует больше шоколадок. Жалею, что раньше не похудела.
Теперь легче красивое выбрать и купить, все идет! Даже непривычно, когда в магазине говорят - на вас нет, только большие размеры остались.
Мое обычное питание:
Завтрак:
- кашу ем, чаще всего на воде
Обед:
- что захочется, но не вредное, и небольшую порцию
Ужин:
- творог
А между делом могу и печенье взять, и конфет. Просто если раньше я брала маленькую чашку чая и горсть печенья такую порядочную, то сейчас на чашку я беру одно печенье и мне хватает вполне.
Если у родителей в гостях дома разных вкусностей много, то я не беру сразу все, а выбираю, что съесть сейчас, а что завтра попробовать можно.
Мое фото:
- 1-3 фото - около 65 кг
- 4-5 фото - в процессе, а вернее после Великого Поста, может минус 5 кг будет
- 6-7 фото - 53-54 кг
- 8 фото - сейчас, 51 кг, как выглядит лицо (можно сравнить с фото 3)
все темы | главная |
-
21.03.12 22:27шикарная рыжуля, очень нравится такой тип внешности
-
21.03.12 22:25молодец)
-
21.03.12 22:24 (ответ для: Головолом)да такая...ничегошная)) мне напоминает вкус детства, но я не помню, чтобы чечевицу тогда ела) ну уж точно чечевица лучше соевого этого тофу
-
21.03.12 22:23супер!молодчинка
-
21.03.12 22:17 (ответ для: i-am-marianne)i-am-marianne писал(а): креветки и кальмары и мидии кушайте спокойно, это же гады морские, их не запрещено, насколько я знаю чечевицу кроме фасоли еще можно, её видов много, на любой вкус и цвет
Ну да, я тоже слышала, что морепродукты кушать можно, потому что они бескровные, однако, мне все равно как-то в душе кажется, что это не правильно. Раньше их просто не ели вообще, поэтому и в уставе про них ничего не было))
А чечевицу, кстати, никогда не пробовала Она вкусная вообще? -
21.03.12 21:50хорошо Вам, супер)
-
21.03.12 21:45 (ответ для: Smeckalochka)спасибо, комплиментов мало слышу))
-
21.03.12 21:45 (ответ для: Головолом)креветки и кальмары и мидии кушайте спокойно, это же гады морские, их не запрещено, насколько я знаю
чечевицу кроме фасоли еще можно, её видов много, на любой вкус и цвет -
21.03.12 21:41 (ответ для: i-am-marianne)i-am-marianne писал(а): я в этом году тоже не стала поститься, без молочных продуктов и мяса вообще не знаю, где белка достаточно взять
Да, тяжело ужасно. Я фасоль ем, иногда креветки, когда совсем невмоготу, то ем рыбу и все равно тяжело. А еще половина поста, эхх.. -
21.03.12 21:30 (ответ для: Головолом)я в этом году тоже не стала поститься, без молочных продуктов и мяса вообще не знаю, где белка достаточно взять
-
21.03.12 21:28 (ответ для: S,a,m,a,n,t,a)я яблоки, творог =) 4 кг яблок за 5 дней уходит =) и хурма в сезон
а шоколад раньше молочный любила, а сейчас горький намного приятнее мне кажется, и быстрее насыщаюсь им =) реально получается привычки поменять надо -
21.03.12 20:19Вы молодец, стало гораздо лучше! Я раньше на посту тоже худела, а сейчас что-то тяжко. Углеводов много, эхх..
- вы когда-нибудь воровали?»
- писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен ей как мужчина?»
- кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на всякий случай! ничего точно не помнит и не знает!»
- пишет один на сз. нет ни имени, ни информации по детям, а требовал час прийти самой к нему в телегу.»
- хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в стразах! какие туфли подойдут?»
- что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу?»
- свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда?»
- кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины, но отзывы хорошие.»
- какой актер самый красивый и сексуальный на ваш взгляд?»
- как вам такая фигура женская? что это за тип фигуры?»
- вам на работе удобнее ходить с распущенными или собранными волосами?»
- не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей сидит, а из соседних перестают писать, когда узнают,»
- это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу бежать!»
- как вышло лицо на этой фотке?»
- как вам маленькое чёрное платье?»
- что стоит у вас на заставке на телефоне?»
- кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете?»
- сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится!»
- мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому не лень. не раз обманывали на деньги.»
- кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия, я его лет 20 искала»
- на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и кричат - возьми меня прям здесь! как человек»
- после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить непристойное»
- сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда!»
- нормальные фото?»
- обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а сегодня появился кровоподтек. что это может быть?»
- на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может быть?»
- подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и не работает!»
- стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! увидеться хочу.»
- больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие правильные, а на деле спят налево и направо, на радость мужу!»
- к чему снится, что выбиваешь сама себе зубы, причём по середине оставляешь?»
- сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они бросили своих детей.»
- отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в кино начал лазить целовать щеку.»
- эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие?»
- голубой педикюр так круто смотрится!»
- хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд?»
- вам нравится целый день лежать и смотреть тв, фильмы? или все-таки без движения не можете?»
- вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику.»
- узнаете город? места?»
- что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото.»
- спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина широкая лучше не брать! у меня правда такая спина?»
- у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь?»
- говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% родится больным!»
- как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто!»
- как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками.»
- уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала тепло.»
- антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь.»
- можно было и нормально ответить, а не цокать! раньше она перекладывала на меня свою работу и стучала на меня начальству!»
- друг считает, что женщины после 30 не нужны: они уже старые и бесполезные! согласны ли вы с этим?»
- как вам фото? какое нравится больше?»
- не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, бегал от меня!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +580 |