Я УБРАЛА ЖИВОТ-МЕШОК! - 9 СМ В БЕДРАХ! ПОХУДЕЛА НА 10 КГ! ФОТО!
Я похудела на 10 кг! Убрала живот-мешок!
После беременности и родов я переживала, что останусь с мешком на животе.
Работать мне и работать еще! И сдаваться не хочу! Хочу быть стройняшкой!
Моя диета:
- семь дней на диете:
- основа - гречневая каша +
- салаты из капусты
- салаты из овощей, кроме картофеля
- нежирное мясо или колбаса
Не ела после 18.00.
За неделю сбросила 5 кг, а остальные потихоньку скидывала.
Радует, что у меня живот на гречке сдулся.
Мой вес до и после:
- до беременности был 75 кг
- после роддома 85 кг
- когда похудела 75 кг
Да, я еще полная, но стремлюсь к стройности. Хочу 65 кг, надо еще 10 скинуть. У меня бока и ноги проблема. Но в попе я скинула 9 см.
Спорт:
- занимаюсь только дома
После первых результатом мне помогает другая диета. Была 75 кг, стала 71 кг. Делаю приседания дома.
Мое фото до и после:
все темы | главная |
-
01.04.09 15:20конечно видно!!ты молодец
-
27.03.09 22:19
-
27.03.09 22:06Спрашиваешь))) Конечно есть Молодчинка, так держать
-
27.03.09 18:10Конечно заметно,живот совсем по другому смотрится.Продолжай дальше!!!!!!!!!!!!
-
27.03.09 02:59А чо такое белье ужастное??
-
27.03.09 02:57очень-очень сино заметно!!!!!супер!!!!как я завидую такомму упорству и выдержки!!!!
-
25.03.09 22:41да очень заметно по животу,молодец
-
25.03.09 17:24Умничка!!!!! Живот заметно похудел!!!!! Молодец что фото сделала
-
25.03.09 17:19есть, но надо стримится к большему!
-
25.03.09 15:06Конечно))) Умничка
-
25.03.09 14:14 (ответ для: dryx92zw449l)Молодец конечно заметно- живот хорошо ушел, еще10 и вообще красота будет- держись!
-
25.03.09 10:04умничка, в правильном направлении идешь!!!
- девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже на влюблённость?»
- он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с глазу на глаз?»
- если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать к нему ночью?»
- за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но интимом это назвать нельзя. дело во»
- кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды много.»
- скольки процентным ретинолом вы пользуетесь?»
- с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете?»
- как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная, прям дурно становится!»
- любите панна котту?»
- ему 25, мне 19. не хочет говорить на темы любови и будущего! не знакомил с родителями. в соцсетях стоит невидимка.»
- как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как?»
- сколько лет можно дать по глазам?»
- весенняя раздражительнос как бороться? нет настроения, усталость какая-то»
- какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь перед моим лицом!»
- как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы убрать красноту?»
- какое фото лучше из этих трех?»
- оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной?»
- вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл.»
- вам нравится фамилия брусницын?»
- у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего?»
- можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж сам подал на развод»
- у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить?»
- заглянула сегодня в фитнес-приложен и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, откуда?!»
- вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты?»
- у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю наравне с»
- чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся.»
- вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так.»
- в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель.»
- шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне машину! почему папа должен ему что-то покупать»
- как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете?»
- удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном.»
- мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь?»
- темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту?»
- от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность?»
- несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась не на шутку»
- у вас был мужчина-абьюзер как он себя вёл?»
- может ли детей мужчина иметь, если в детстве переболел левосторонней свинкой?»
- кто рос без отца, какие плюсы были в этом? у моей знакомой глубокая психологическая травма.»
- среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах?»
- если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить?»
- парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что ничего не было, мы просто друзья - не верит!»
- парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо»
- можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд?»
- говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой салфеток, чтобы вытереть. или молча выходите?»
- парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть счастливы?»
- почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком.»
- случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась.»
- почему подруги юности друг другу гадят так, как злейший враг бы не стал? злорадствуют, подставляют, сплетничают.»
- любите роллы?»
- что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он у меня не болел»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +200 |