Как сбросить 2 кг? вроде не так это сложно, не получается. Какие основные моменты вы бы посоветовали?
Хочу сбросить 2-3 кг,вроде не так это сложно казалось бы,но они не уходят(( и еще временно спортом нельзя никаким заниматься.Какие основные моменты вы бы посоветовали,чтоб достигнуть этой цели?))
автор: Nyusha1103, 20.03.17 12:16
просмотры: +5506, комментарии: +67
все темы | главная |
-
20.03.17 13:01 (ответ для: willerg)то есть грубо говоря завтрак,вместо обеда легкий перекус фруктами или овощем и ужин,да?
-
20.03.17 13:00А вам зачем? Ведь стоит опять есть как обычно и все вернется
-
20.03.17 12:51много двигаться. Как вариант затейте на выходные генеральную уборку дома с мытьем окон, наведением порядка в шкафах, на них, мытьем ванны, туалета, выносом всего хлама из дому. При этом употребляйте эти 2 дня уборки диетические продукты низкокалорийные и еште мало соли. В любом случае похудеете и сделаете полезное дело
-
20.03.17 12:49утром йогурт с бананом, от обеда откажитесь (или замените на фрукты, без сливок и сахара), ужин как всегда нормальный(если только вы конечно не едите за десятерых), но без лишних закусок в течении дня, ну и воду конечно пить, через неделю будет минус 2-3 кг
-
20.03.17 12:38 (ответ для: Nyusha1103)ни в коемь сл не ограничивайте себя в определенных продуктах
ни в хлебе ни в котлетах ни в чем что вы обычно едите
иначе эта эпоппея с весом затянется у вас на годы и перерастет в Проблему
просто ешьте оч мало
в 3 р меньше чем обычно -
20.03.17 12:32 (ответ для: Хазе)То есть в течение дня когда захочу есть,то есть все,но только по 1 ложке?
-
20.03.17 12:22забудьте про еду на месяц
ешьте все что захотите но просто пробуя по 1 ложке и только когда совсем припрет
отвлекитесь от еды
- какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности?»
- кто красивее?»
- тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое впечатление произвожу?»
- не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, глупец»
- вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная.»
- если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это неискреннее желание?»
- заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или зрелых?»
- парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее?»
- вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было всё как им удобно!»
- умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда»
- семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое?»
- нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на август-сентябрь»
- как вам этот образ?»
- пьете травяные чаи? какие ваши любимые? пишите марку чая и название.»
- люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, что просто»
- чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось перейти на эконом класс. также даю мясо.»
- уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию?»
- устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий.»
- хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это хорошо или плохо?»
- как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем проводить занятия.»
- порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить нашивку, чтобы следов шитья не было заметно?»
- как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение?»
- как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к вам относятся?»
- пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что он ищет переспать?»
- переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания семьи.»
- а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы приходили в себя?»
- верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы сталкиваемся лицом к лицу! я от шока телефон выронила!»
- запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали?»
- в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее?»
- как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась жить в провинции?»
- связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца просто лежу»
- мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже не предлагает.»
- реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не сделает большой нос маленьким, три волосины густыми!»
- уместна ли фата в 36 лет длинная?»
- сделала маникюр сегодня, как думаете нормально?»
- во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы?»
- сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала работу, удалось устроиться, а сейчас я в панике»
- муж главнее сестры? нормально не поехать на свадьбу сестры из-за командировки мужа? как вы думаете?»
- мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировал там и выложил на аватарке. гордится своей работой?»
- что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, что я типичная»
- какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь перед моим лицом!»
- когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за девочкой пойдешь? к чему они об этом спросили?»
- вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан»
- у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше?»
- кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть кожу,»
- прошла курс антицеллюлитног массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было.»
- скоро день рождения. не определилась с местом и временем и не знаю на какое время записываться на макияж и укладку.»
- знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем вкусе и даже не знала, что она интересуется таким!»
- это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской?»
- вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +730 |