приглашаю в Группу по борьбе с лишним весом от 80 до 100 кг. Фото по желанию, Но для себя самой обязательно.
Приглашаю в группу дам с таким весом. Цель начать уже делать хоть что-то в борьбе с лишним весом. От себя поддержка, мотивация, полезные рекомендации в питании и спорте. Ни каких строгих диет. Только правильное питание. Постепенное увеличение физ. нагрузок. От вас История набора вашего веса. а с завтрашнего утра вес - объемы груди, талии и бедер. Фото по желанию. Но для себя самой обязательно. В течении первой недели знакомимся, собираем полезную информацию, постепенно отказываемся от вредных продуктов. Вливаемся. ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ.
автор: oxik k, 13.11.16 16:11
просмотры: +8826, комментарии: +88
все темы | главная |
-
23.11.16 16:42 (ответ для: oxik k)рыба,вода,овощи
-
23.11.16 16:41 (ответ для: OLIVOCHKA))))А что ты ешь, когда собираешься стройнеть.
-
23.11.16 16:40 (ответ для: oxik k)нифига себе! про каллории я как то не особо думала.
-
23.11.16 16:34 (ответ для: OLIVOCHKA))))
надо чтобы рацион был разнообразным, полноценным, у меня сегодня утром - каша овсяная с клубникой, в обед борщ, перекус сыр и банановое мороженное собственного приготовления, обед салат из помидор с творогом , зеленью и солевым соусом, греча и тунец в собственном соку, вечером кефир с отрубями, и это меньше 1000 ккал.OLIVOCHKA))) писал(а): вот КАК ТО надо,но пока не получается! -
23.11.16 16:24 (ответ для: oxik k)вот КАК ТО надо,но пока не получается!
-
23.11.16 16:22 (ответ для: OLIVOCHKA))))у меня тоже так бывает, надо себя перебороть как то
-
23.11.16 16:20 (ответ для: oxik k)а я постоянно срываюсь,скину 3-4 кг и неделю жру что ни попадя(
-
23.11.16 16:16 (ответ для: OLIVOCHKA))))Привет, конечно компанией веселее, у меня за 9 дней 2800 отвес. Взялась серьезно за себя. Я на подсчете ккалорий, и считаю порции, ем 5-6 раз в день. Сегодня вроде много съела, но по ккалориям не добираю чего-то.
-
23.11.16 16:06привет Оксана! я смотрю желающих мало, ...можно я с тобой? как вес набрала? да легко! четверо детей. последние роды в 39 лет и вес взлетел до 95. сбросила до 78, но обстоятельства и тому подобные вещи сделали свое черное дело,вешу 86.
-
23.11.16 11:12 (ответ для: Тающий_килограмм)Привет, как зовут? Сколько лет. Как вес набрала?
-
23.11.16 09:49С вами
97,4 с утра
Вчера было немного спорта -
15.11.16 11:00 (ответ для: Эльфийская фея)Мне мама мяты сегодня дала, заварила чай с мятой и имбирем, пью без сахара. И для горла хорошо и сыночку с грудным молоком передастся, может тоже спокойнее спать будет. Сходила в магазин, купила отруби для кефира, творог на вечер
- как вам это свадебное платье?»
- подруга написала, что он во мне не заинтересован! а про свои отношения не рассказывает! зачем лезть в чужую жизнь?»
- мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали на это? орали бы на нее тоже?»
- где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти такого в 24?»
- общались неплохо со знакомой, а вчера поздоровалась и все, как будто игнор! говорит: я не строю дружбу и общение.»
- как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите до последнего?»
- как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура?»
- как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт.»
- завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы?»
- начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не оплачу штраф!»
- кто-нибудь пил этот препарат? какие побочки?»
- как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает натуру человека?»
- в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек?»
- как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда! говорил, что приедет, но не сказал когда!»
- у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на тигра.»
- у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой он красавчик.»
- нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной футболкой? или совсем не в тему?»
- как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе»
- вы беременели от бывших? что делали? рожали?»
- мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно от себя!»
- нравится или нет?»
- девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет дальше лучший вариант на рынке невест!»
- что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры и вкусный кофе с пончиками!»
- платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов!»
- сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить?»
- какой это тип фигуры?»
- как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см?»
- нравится или что-то бы изменили?»
- отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины? вроде чтр-то намечалось, раньше делал попытку сам увидеться»
- на форуме есть дизайнеры интерьеров?»
- кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут сразу два!»
- спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я у нас работаю! что я не так спросила?!»
- заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые?»
- как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну!»
- а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием в выборе мужчины?»
- чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь.»
- как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то привлекать?!»
- продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я пишу: а сколько вы хотите? что на это сказать?»
- мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки?»
- зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло так сказать!»
- вышла сегодня прогуляться во двор, а тут машины подожжённые. какая-то мадам поджигала тачки, но её уже поймали!»
- не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть что-то вспомнить!»
- это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина.»
- во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, сложно сбросить»
- умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда»
- может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит, покраснение. затруднен прием пищи и разговоры.»
- доверилась мужчине, относилась искренне, а он только хотел интима! когда не получилось - унизил меня и исчез.»
- натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики думают? почему изменяют шикарным женщинам?»
- почему камера 50 мг фоткает не столь хорошо и не тянет на 50 пикселей? на моем камера 13 и качество такое же!»
- а что вы коллекционирует решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +500 |