Фитнес-видео. занимайся в домашних условиях! поделюсь видео!
Всем привет. Закачала для подружек на бесплатный файло обменник фитнес-видео.А теперь делюсь со всеми
Отошлю в личку ссылки
Заказы принимаю)))
1) Комплекс занятий, состоящий из 3 частей видео. Красивое тело за 10 минут, так называется. Только там занятия не по 10 минут, а больше. Непонятно почему так назвали. Комплекс на все группы мыщц тела. Его в интеренете очень хвалат
2) Envy Красивый пресс ,Envy красивые ноги, Envy красивые бедра , Envy тело ( эффективные фитнесс- программы)
3) Программа с Синди Кроуфорд- Серет идеальной фигуры
4)Растяжка и 2- секреты растяжки
5) Стриптиз-аэробика с Кармен Электра. Есть 4 части
Аэробика, не сказала бы, что стриптиз, но просто с сексуальными движениями. Плавная и приятная. Мне очень приятна Кармен ,как актриса, поэтому мне понравилось
6)Танец живота для начинающих
7) Секреты фитнеса- я хочу такое тело
все темы | главная |
-
16.08.09 13:25привет,тебе не трудно прислать ссылочки на пункты 6 и 7.
nastia-373@ya.ru
заранее спавибо -
16.08.09 10:56 (ответ для: Coriandrum)Спасибо, огромное! Раньше занималась по Синди Кроуфорд, просто класс! Но сейчас нашла упражнения, которые мне больше подходят. А у вас скачала растяжку, очень понравилось занятие. Вот думаю, что на руки можно скачать?
-
16.08.09 10:11ПРИЛИТЕ МНЕ ТОЖЕ ПОЖАЛУЙСТА
-
14.08.09 13:34 (ответ для: r97tgg5v65pv)отпишись потом, что понравилось.
-
14.08.09 13:34 (ответ для: r97tgg5v65pv)cкачивай кармен электра 2 часть,я по ней занимаюсь сейчас. Еще советую скачать Энви-пресс, раз интересуешься прессом
Но общая тренировка в том числе пресс, бедра , талия у кармен электры 2 часть, не первая.
Еще можешь скачать красота за 10 минут. Тоже общая тренировка часовая. Там тоже пресс етсь -
14.08.09 13:32А можно и мне получить видео! Что-нибудь для пресса, ну а если нет то тогда аэробное живенькое и веселенькое!!! Спасибки! Нужно почту оставить?
-
12.08.09 12:58 (ответ для: Coriandrum)Спасибо большое тебе ...
Очень ждала твой ответ! -
12.08.09 09:54Korinna, сори, опять в личку написала(((
Поздно увидела здесь твой коммент -
12.08.09 07:25 (ответ для: shokoladnica)часть с Кармен Электрой выложила
-
12.08.09 07:24 (ответ для: Kristinka3110)выложила на свой сайт 2 часть Кармен Электры- качай=)
-
12.08.09 03:05 (ответ для: lesias)ну что, все понятно?скачиваешь уже?
-
12.08.09 02:48 (ответ для: lesias)вот мой сайте, делала специально для девочек с сайта, скачивай, все бесплатно и понятно
- друг считает, что женщины после 30 не нужны: они уже старые и бесполезные! согласны ли вы с этим?»
- сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил по клубам!»
- кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам?»
- кто симпатичнее?»
- бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу, а он активно знакомится с другими!»
- исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по переписке? ну, если она затянулась на несколько месяцев.»
- вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела.»
- когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого интеллекта.»
- парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть счастливы?»
- мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не предлагает, с сз пропал. нашел бабу!»
- туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк!»
- зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло так сказать!»
- вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно?»
- кошка толстеет от корма для стерилизованных если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание для них вредно»
- кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды много.»
- как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить такой прицеп и создавать рекламу!»
- где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти такого в 24?»
- мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных ресницах?!»
- я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими словами?»
- замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее?»
- страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со мной интимом - не получилось. наговорил гадостей»
- вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота. цикл 30 дней, но нерегулярный.»
- что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города?»
- можно ли убрать плешивость, если мне почти 28 лет? раньше были просто тонкие волосы, а за 3 месяца уже стал виден скальп»
- люблю, когда маникюр сочетается с цветом волос! из-за работы я нечасто ношу гражданскую одежду, в основном спортивную.»
- как вы оденетесь на ночную прогулку?»
- вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. мне за»
- у вас был мужчина-абьюзер как он себя вёл?»
- какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые.»
- неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький!»
- как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится?»
- как вам костюм на работу на теплое время?»
- какое из этих 3 фото лучше для опубликования?»
- зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест!»
- делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился снимок.»
- высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на меня денег нет!»
- кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины?»
- какая кредитная карта наиболее выгодна?»
- живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала ни на минуту»
- сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная.»
- как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится к сообщениям!»
- красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой?»
- уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала по дому.»
- какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное?»
- почему мужчины часто мне пишут, что одежда на мне ужасная и в такую неухоженную вообще не хочется вкладываться?»
- почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно его чувствую»
- вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику.»
- встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок неприятный!»
- можно было и нормально ответить, а не цокать! раньше она перекладывала на меня свою работу и стучала на меня начальству!»
- мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за того, кого не»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +700 |