Как сбросить 2 кг? вроде не так это сложно, не получается. Какие основные моменты вы бы посоветовали?
Хочу сбросить 2-3 кг,вроде не так это сложно казалось бы,но они не уходят(( и еще временно спортом нельзя никаким заниматься.Какие основные моменты вы бы посоветовали,чтоб достигнуть этой цели?))
автор: Nyusha1103, 20.03.17 12:16
просмотры: +5491, комментарии: +67
все темы | главная |
-
20.03.17 13:01 (ответ для: willerg)то есть грубо говоря завтрак,вместо обеда легкий перекус фруктами или овощем и ужин,да?
-
20.03.17 13:00А вам зачем? Ведь стоит опять есть как обычно и все вернется
-
20.03.17 12:51много двигаться. Как вариант затейте на выходные генеральную уборку дома с мытьем окон, наведением порядка в шкафах, на них, мытьем ванны, туалета, выносом всего хлама из дому. При этом употребляйте эти 2 дня уборки диетические продукты низкокалорийные и еште мало соли. В любом случае похудеете и сделаете полезное дело
-
20.03.17 12:49утром йогурт с бананом, от обеда откажитесь (или замените на фрукты, без сливок и сахара), ужин как всегда нормальный(если только вы конечно не едите за десятерых), но без лишних закусок в течении дня, ну и воду конечно пить, через неделю будет минус 2-3 кг
-
20.03.17 12:38 (ответ для: Nyusha1103)ни в коемь сл не ограничивайте себя в определенных продуктах
ни в хлебе ни в котлетах ни в чем что вы обычно едите
иначе эта эпоппея с весом затянется у вас на годы и перерастет в Проблему
просто ешьте оч мало
в 3 р меньше чем обычно -
20.03.17 12:32 (ответ для: Хазе)То есть в течение дня когда захочу есть,то есть все,но только по 1 ложке?
-
20.03.17 12:22забудьте про еду на месяц
ешьте все что захотите но просто пробуя по 1 ложке и только когда совсем припрет
отвлекитесь от еды
- кто был в отношениях с мужчиной-нарцис какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял себя с вами?»
- любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование как решить эти проблемы? к какому врачу нужно пойти?»
- у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше?»
- как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как?»
- мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут приходить непонятные мужчины! он ревнует меня.»
- как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать вид, что не заметила!»
- сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли?»
- как вам оформление ленты?»
- вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует волос?»
- какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности?»
- она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей работать? допустили бы такое обращение к себе?»
- связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца просто лежу»
- балую себя витаминками.»
- встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать друг друга! как бы вы себя повели?»
- какие странности есть у ваших знакомых, коллег, у самих вас? я считаю ступеньки и считаю сколько раз ополаскиваю посуду»
- вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить кг курицы!»
- сколько максимально по времени вы искали работу по специальности?»
- как вам аутфит?»
- очень хотелось бы найти друзей»
- расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не чувствует, почему его шутки обидные.»
- обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему?»
- ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась.»
- делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и квашеную капусту!»
- я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас написал будет ли у нас»
- кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной!»
- может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного заболела спина.»
- у вас были выделения как вода? никаких симптомов, запахов, зуда нет. подруга говорит, что может быть овуляция.»
- как проверить онлайн турфирму? бронь тура и оплата. нет возможности лично это сделать.»
- как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы!»
- перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь потекла, помада размазанная. как в глаза смотреть ему?»
- платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов!»
- хорошо смотрится нашивка на ветровке?»
- как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть.»
- работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на десятку повыше»
- какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться?»
- тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет.»
- эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её внешность?»
- подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. ваше мнение?»
- какой у вас любимый город в россии?»
- как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница.»
- мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано?»
- вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела.»
- у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не ограничивала!»
- среди ваших знакомых или родственников часто умирают довольно молодые? у меня 2 брата погибли до 25, папы не стало»
- какое бы фото отметили?»
- это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком?»
- маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко?»
- как быть, если мне больше идут короткие волосы, а нравятся длинные? выбрать то, что нравится или то, что идет?»
- бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо?»
- самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +420 |