- 54 КГ! Я ПОХУДЕЛА БЕЗ ОБВИСАНИЯ КОЖИ! ИЗБАВИЛАСЬ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА!
Прежде, чем худеть, нужно обязательно почистить кишечник.
Потом выбрать диету, не обязательно жесткую. Тогда после диеты потерянные кило не вернутся.
Я таким образом похудела на 54 кг и не поправляюсь даже на 1 кг. А весила до диеты 104 кг, после родов. Похудела я всего за 5 месяцев. Худела с врачом, здоровье стало лучше.
Мое очищение перед диетой:
- можно делать любые салаты. Заправлять соком лимона или 1 ч.л. растительного масла.
- пить минералку, свежевыжатые соки, чай подслащивать 1 ч.л. меда.
После этого переходим на диету
Разрешено:
- овощи (сырые, тушеные, вареные),
- молочные продукты с жирностью до 1%,
- говядина,
- рыба (вареная или запеченная) со специями по вкусу,
- фрукты, кроме хурмы и бананов,
- крабовые палочки,
- консервированный горошек и кукуруза,
- 1 яйцо в неделю.
Порции не должны быть большими.
Хорошее блюдо: тертая вареная свекла с квашеной капустой.
После диеты иногда устраиваю себе разгрузочные дни. И очень люблю заниматься спортивными танцами
Еще хочу добавить, чтобы не было проблем с кожей, нужно принимать ванны с эфирным маслом сладкого апельсина. 10-15 капель разводим в 2 ст.л. молока и в ванну. Время принятия 20 минут. Будет легкое пощипывание. Зато не будет целлюлита и обвисания кожи. Принимать через 2 дня или по желанию.
Хлеб и крупы нельзя. В них много углеводов,которые быстро превращаются в жиры.
Диеты нужно придерживаться пока не будет достигнут желаемый вес. Выходить нужно плавно.
Когда я закончила диету уже в таких количествах пищу не ела, как до диеты. Организм уже перестроился на более меньший объем и мне не хотелось много. У меня теперь по жизни один девиз: Я ем для того чтобы жить, а не живу для того, чтобы есть.
Муж не верил, что я смогу похудеть. И я решила доказать ему обратное. И очень много было комплексов. Зато теперь ревнует ужасно.
автор: Kisa333, 30.07.07 17:14
просмотры: +21202, комментарии: +230
все темы | главная |
-
04.02.09 12:09 (ответ для: solneshko_f1)Я имею в виду, что тема создана очень давно-30.07.07.И тогда никто не заинтересовался секретом успеха автора.
-
04.02.09 12:01похвально
-
04.02.09 11:59 (ответ для: _АНИТА_)Меня, меня и еще раз меня ЗАИНТЕРЕСОВАЛА!
Люди, понимаешь ли тут каждодневно в спортзале потеют, листья жуют, жуют... И не могут похудеть.
Так что очень просим раскрыть секреты потдержки веса!!! -
04.02.09 11:55Вы пишите, что не поправляетесь.
СУПЕР успехи!!! Низко кланяюсь!
Поделитесь опытом, как вам удается потдерживать вес?
И еще, стремительное похудание как-то сказалось на вашем настроении и на состоянии кожи. -
04.02.09 11:48господи, ты похудела на целую меня с сапогами и 1,5 литровую бутылку
-
04.02.09 11:48дада просим фото)
-
04.02.09 11:39И мне...и мне интересно! =)
-
04.02.09 11:34А теперь фото да и после в студиюююю
А тож сказать можно многое -
04.02.09 11:12Тема очень старая.Никого не заинтересовала.
-
04.02.09 11:12Поздравляю!! Фото в студию
-
04.02.09 11:05Конечно интересно!!! Расскажите как?
-
04.02.09 11:04Молодца!!!! Расскажи секретик!!
- какое самое распространенно отчество среди ваших коллег, знакомых?»
- как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото»
- вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было всё как им удобно!»
- жуткие носогубки в 40 лет! что делать?»
- сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с пивом в жестяной»
- у кого во рту протезирование? мне поставили мост. сегодня почувствовала дискомфорт при нажатии на зуб под коронкой»
- очень люблю роллы, но после них всегда диарея! утром надо было к 8 на пары, но бегала искала туалет, пришла к 8-30.»
- как вам такое платье? носили бы?»
- чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у косметолога? кубики льда не подходят.»
- вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить кг курицы!»
- если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый?»
- а вы умеете быть девочкой-девочк я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая как рельса, самостоятельная»
- сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная.»
- вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка не женская!»
- безумно красивые девушки»
- правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр.»
- как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую неделю не проходит!»
- к общему образу.»
- что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города?»
- согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?!»
- если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы.»
- отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше?»
- он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. когда успел?»
- приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после его обмана.»
- слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментирова фото: нифига себе! че так раньше не одевалась?!»
- почему люди не хотят создавать семьи? живут много лет вместе и не расписываются»
- жалко её, столько были вместе, а тут - новая девушка и ребенок! такие как она кому то интересны? пресная, тихая, скучная»
- когда самая теплая температура воды в финском заливе?»
- мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе?»
- как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см?»
- как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с мгновенными ответами успеешь прочитать страницу максимум»
- как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, танцоры, писатели.»
- какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной.»
- работа по найму просто ужасна! работая на кого-то, никогда не заработаешь. кто ушел в свой бизнес, как решились?»
- вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые?»
- во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1.»
- как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть.»
- как вам такое платье?»
- что за тип фигуры у этой женщины?»
- натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики думают? почему изменяют шикарным женщинам?»
- если сломали ноготь, ваша маникюрщица его переделывает платно или бесплатно?»
- как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима нет давно.»
- сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада!»
- меня не пугает ничего в рождении и воспитании ребенка, кроме одного - грудное вскармливание. с этим иметь детей?»
- это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской?»
- кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете?»
- как вы будете отдыхать в майские праздники?»
- прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт?»
- у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу не хотят»
- зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать красивого и богатого, зачем она делает такой выбор?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +750 |