Что вам помогло похудеть?
Привет, девченки!
Мы здесь все, в основном, с целью похудения. Я тоже стремлюсь самосовершенствоваться. Фигура далео не идеальна, но не так далеко от оного.
Существует множество диет, но я еще не определилась с диетой для себя. Потому прошу высказать вас свое мнение - что помогло лично ВАМ хорошо похудеть или что помогает вам совершенствовать свою фигуру?
Я уверена, что ваше мнение, девочки, пригодится здесь очень многим! Потому высказывайте свое мнение. Заранее очень благодарна!!!
автор: aquatic, 18.09.07 13:02
просмотры: +14730, комментарии: +136
все темы | главная |
-
30.09.07 21:19 (ответ для: evachka)А сколько времени пластырь нужно было носить? И какие правила нужно было соблюдать (если не секрет)?
-
30.09.07 21:13poxudela ya v nachale aprelya. kak vidite, uje 6 mesyacev proshlo
-
30.09.07 21:06 (ответ для: evachka)Интересно... А давно это было?
-
30.09.07 21:04a ya poxudela za 2 nedeli na 8 kg. vse prosto! kupila plastir dlya poxudeniya i sobludala dietu,ukazannuyu v instrukcii. delo daje ne v samo plastire, a v psixilogicheskom nastroe. brosila plastir, podoljala sobludat pravila, ne popravlyalas... tolko potom nachala balovat sebya i nabrala 2 kg. nu eto ved pustyaki!
-
30.09.07 20:54 (ответ для: Ламик)Я очень рада за твою маму и за тебя!!! Но я органически не переношу молоко!!! НИКАК!!!
-
30.09.07 20:48 (ответ для: Vinill)Спасибо!!!
-
30.09.07 10:34 (ответ для: aquatic)Выполняю обещание. Вот ссылки
https://www.galya.ru...
https://www.galya.ru...
меню из второй статьи мне не понравилось, уж больно много всего и я составила себе свое (на белковые дни):
утром: половина грейпфрута, 200 гр обезжиренного творога,
второй завтрак: зеленый чай и по желанию вареное яйцо
обед: большая отбивная без кляра и два помидора или салат с креветками (креветки хороши тем, что в них один белок и ни грамма жира), зеленый чай
и ужин до 18:00: вторая половина грейфрута и активия.
Т.к. у меня малеький лишний вес и я очень давно уже живу с этими самыми кг, они очень не хотят уходить, вот и приходиться изощряться.
План диеты: 2 дня белковых, 1 день углеводный + ограниченная каллорийность + 3 раза в неделю тренажеры
Желаю удачи -
30.09.07 10:15 (ответ для: aquatic)Исследовать мой дневничек безполезно, у мена нет времени его заполнять , а если тебе интересно я скину тебе статью, по которой я теперь составила свой рацион.
-
28.09.07 17:06Моя мама похудела с 90 до 72кг. за 2,5мес. Секрет прост-молокочай и огромное желание к определенному дню быть самой красивой. Ей как то очень подошла эта разгрузка. В молокочае и фруктах себя не ограничивала, но больше ничего не ела. Как говорит и не хотелось.Кстати, после похудения сдала анализы(ради интереса) гемоглобин 156, давление норма - врачь сказал продолжайте в том же духе! “-“ один дряблость - похудела за счет мышц,в том числе. Я уже купила ей несколько касет фитнеса теперь усиленно занимается.
Из личного примера(я тоже молодец) похудела на 30кг после первых родов с 86 до 56. Но я почти совсем ничего не ела- неделями. У меня наверно что то было гормональное похудеть диетами, спортом не получалось. 1,5года я мучилась потом поняла, что мне проще ничего не есть, чем высчитывать калорийность или загоняться на стадионе. И так месяца за четыре похудела потом еще прибавила спорт. Если очень хотелось есть жевала морковь- вкусно и полезно.
Кстати, после вторых родов я похудела на 8-10кг. месяца за три - разгрузочные дни(фруктовые,овощные) через 2 дня и усиленные тренировки дома под DVD по 1 часу каждый день. Я конечно не идеал, но превращаться в “маму-клушку“ не очень хочется!
Надеюсь, не утомила. -
28.09.07 16:42 (ответ для: aquatic)удачи!!!
-
28.09.07 16:34 (ответ для: Sacred444)Нет, не медленно!!! Очень даже здорово!!!
Знаешь, я придерживаюсь такого мнения, что лучше не снижать быстрыми темпами вес - иначе кожа будет висеть, и тогда уж без косметологов не обойтись!!!
Молодец!!! -
28.09.07 16:31 (ответ для: aquatic)За 5 месяцев на 11 кг. Знаю медленно, но верно
- как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма?»
- подруга взяла мою помаду и не хотела отдавать! я выхватила ее и кинула ей в волосы! а труселя порвала и кинула на дверь!»
- смотрела разных котят и поняла, что их продают по разным ценам, кому сколько наглости хватит! я брала у проверенного»
- мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить?»
- начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует мою работу»
- вышла с подругой в кафе, мч звонил и просил показать что надела! а мне сказал, что я не должна его контролировать.»
- сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в руки - не помогло.»
- у вас есть соседи, которые постоянно что-то сверлят?»
- вы любите желе? с каким вкусом больше всего? сами готовили? подайте идеи, хочу приготовить!»
- мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому не лень. не раз обманывали на деньги.»
- у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое время?»
- мужчина сказал, что пойдем на ужин, когда я приеду. я написала, а он молчит! почему?»
- как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете?»
- че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас?»
- у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была отдать преподавателю»
- где у вас было самое трешовое свидание? расскажите!»
- вам нравятся такие ремни?»
- какой у вас маникюр? я люблю яркий и короткий. кидайте свой!»
- а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем.»
- был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними?»
- коту 16 лет. он то много ест, то совсем ничего. может весь день только воду пить. и грустит часто. что это с ним?»
- как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна.»
- у меня точно такая же фигура? такой же тип фигуры?»
- оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер.»
- какая фамилия красивее и почему?»
- нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое?»
- вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо и харизматично. но зазвездился.»
- обсудим птоз и надвигающееся моё пятидесятилетие»
- стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении!»
- оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! жаловаться не»
- на работку бизнес-леди»
- стала напрягаться на улице без машины! то бабки у подъезда. то алкаши. пока иду, чувствую себя не в своей среде.»
- кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам?»
- ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк»
- как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, он есть с шортами»
- ужасна ли эта стрижка?»
- как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали?»
- переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно!»
- какой семейный бюджет должен быть по вашему мнению? я за раздельный бюджет. каждый будет ценить чужое имущество»
- как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура?»
- пиджак и юбка смотрелись бы вместе? будет ведь заметно, что не один комплект? может лучше однотонную юбку?»
- почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить»
- кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась красивой.»
- как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, танцоры, писатели.»
- парень забыл написать спокойной ночи, повод для обиды? говорит, что болела голова»
- как проводите будни вечером? хватает времени на отдых?»
- как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально уважает и ценит?»
- вы находили свои обнаженные фото у мужа в телефоне, которые он делал втихаря? какая была бы у вас реакция?»
- как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания но никто не»
- почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что интересует только интим они удаляют»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +150 |