- 22 КГ! Я ВЫТОЧИЛА ФИГУРУ МЕЧТЫ! СМЕНИЛА 67 КГ НА 45 КГ! МОЕ ФОТО!
Когда-то я так похудела!
Исключила:
- жареное,
- соленое,
- мучное,
- сладкое
Готовила все в пароварке.
Делала салатики овощные и фруктовые!
Делала разгрузочные дни:
- рис
- курица вареная не соленая
- яблоки
На разгрузке теряла около 3 кг.
В феврале села на диету, была 67 кг в июне уже 52 кг. Потом потеряла еще 7 кг.
Старалась меньше есть.
Достигла веса 45 кг.
Мой режим:
- питаюсь до 12 часов дня и последний раз в 17:00
- между перерывом не перекусываю,но бывает иногда
- после 17:00 - не ем, если сильно за хочу кушать, то могу съесть яблоко.
Кушать могу все, печеньки, конфетки только в меру конечно.
Мое фото до и после:
автор: Cristi_blond, 22.08.10 19:05
просмотры: +73469, комментарии: +507
все темы | главная |
-
28.02.11 16:53вам гораздо больше идут щоколадные оттенки волос а фигурка ПРОСТО СУПЕР!!!!! вы молодец!
-
28.02.11 16:53 (ответ для: blondinochka-9)да не бойтесь я 22 кг потеряла и все нормально)
-
28.02.11 16:52 (ответ для: Cristi_blond)Повезло, а я уже боюсь дальше худать ,т.к. живот мой будет похож на шарпея
-
28.02.11 16:50 (ответ для: blondinochka-9)растяжки остались но они практически не заметны)
-
28.02.11 16:48Молодец, а как вы боролись с растяжками и лишней кожей, при таком бывшем весе скорее всего они у вас были?
-
28.02.11 16:44Вам надо срочно поправиться! Вы слищком худая-по моему это перебор!
-
28.02.11 16:31 (ответ для: Cristi_blond)спасибо
-
28.02.11 16:29 (ответ для: гусенька)берите и все получится если будет желание)
-
28.02.11 16:28я прям заразилась вашим примером!!!буду себя в руки брать!!!
-
28.02.11 16:24 (ответ для: CRYSTALIKA)да действительно человек может меняться до неузнаваемости)
-
28.02.11 16:21 (ответ для: Cristi_blond)так афигенно!капец неужели это вы,супер просто
-
28.02.11 16:20 (ответ для: CRYSTALIKA)так тоже ужасно?)
- нормальные фото?»
- дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте?»
- парень обернулся и стал смотреть на меня, потом девушка. мне это показалось странным. как думаете, почему они смотрели?»
- хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты с ней не общаешься!»
- нравится или нет?»
- как вам льняной костюм на лето?»
- а вы умеете быть девочкой-девочк я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая как рельса, самостоятельная»
- как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма?»
- как вы будете отдыхать в майские праздники?»
- в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить мозг.»
- если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной?»
- стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и жалею»
- встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок неприятный!»
- как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают»
- ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет!»
- в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые.»
- отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось?»
- какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите?»
- вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан»
- когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала спрашивать, почему я не отказалась подменять коллегу!»
- весенняя раздражительнос как бороться? нет настроения, усталость какая-то»
- вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса, кист на нем нет, просто закончить белоснежный»
- опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго не появляется.»
- в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек?»
- сегодня активизировалис телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! а у вас как?»
- а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя дома, если не привыкли носить тапки?»
- хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли?»
- вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром?»
- почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно его чувствую»
- как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы согласиться на близость!»
- такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались женщины без тормозов, которые не лезут за словом»
- держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на улицу.»
- давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением.»
- мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь?»
- вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка есть?»
- зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло так сказать!»
- кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями!»
- а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы?»
- что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко несчастные?»
- любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование как решить эти проблемы? к какому врачу нужно пойти?»
- у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше?»
- есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться?»
- сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда!»
- бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива.»
- вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень?»
- это узкая улыбка?»
- стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у себя симптомы. у одной девушки в 29 уже все!»
- идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию.»
- а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии.»
- чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что не люблю сладкое, он сказал, что вру.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +580 |