вес и объем - две разные вещи, увы..
разница, конечно есть, так что не стоит опускать руки
попрыгайте на скакалке, устраивайте разгрузочные дни на молокочае, уж тогда-то из организма будет выходить намного больше метаболической воды, и эффект явно станет заметнее
Я ПОХУДЕЛА НА 30 КГ! ПРОЩАЙТЕ БАБЬИ БАЛАХОНЫ! БОЛЬШЕ НЕ СТЕСНЯЮСЬ СВОЕГО ТЕЛА! ФОТО!
Похудела на 30 кг за полгода.
Мой секрет подсчёт калорий и разгрузочные дни на кефире с отрубями.
Примерный рацион:
Завтрак
- два вареных яйца, яблоко, 70 грамм сыра, чай с молоком
Обед
- 150 грамм вареной куриной грудки, любой фрукт, овощной салат с 1 ст.л. растительного масла, кофе без сахара
Полдник
- стакан нежирного молока
Ужин
- 150 грамм вареной куриной грудки, любой фрукт, овощной салат с 1 ст.л. растительного масла, апельсиновый сок
Мое фото до и после:
автор: Тетланочка, 26.11.10 12:54
просмотры: +80887, комментарии: +180
все темы | главная |
-
28.11.10 07:16
-
28.11.10 06:32похудеть на 30 кг и сдаться вы что.это же ваши достижения ваш труд пожелейте себя .не сдавайтесь
-
28.11.10 04:59
-
28.11.10 04:47очень даже заметно,не останавливайтесь,продолжайте,и совсем скоро вы будете себе нравится.МОЛОДЧИНКА
-
28.11.10 04:19даже если налицо незаметно - чувствовать себя ведь стала лучше? Здоровье покрепчало?
-
28.11.10 04:04ану не сдаваться!!! разница есть, а если сейчас расслабитесь все вернется обратно! вы только начали хорошеть и просто так все оставите?
-
27.11.10 22:27ВИДНО разницу!!!!!!!!!!!!!!!!вперед,вы такая умница!!!!похудеете еще и будите красоткой-конфеткой!!!!!!!!!
-
27.11.10 11:02Да вы что!!! РАзнице есть и еще какая! Сразу такая миниатюрная стала, причесочка красивая и фигурка вырисовывается! Ни в коем случае не бросать, продолжайте дальше худеть и будете красоточкой вообще!
-
27.11.10 08:35 (ответ для: allar)Похудела за пол года...На подсчёте калорий и разгрузочных днях на кефире с отрубями
-
26.11.10 23:32а может вам посоветовать хороший салон оптики????
-
26.11.10 23:30разница очень большая, но надо еще стараться, лицо очень похудело...
-
26.11.10 22:56ГЛАВНОЕ НЕ СДАВАЙСЯ ТЫ ОЧЕНЬ ПОХОРОШЕЛА! ДАЛЬШЕ ЛУЧНЕ
- сколько раз в день заряжаете смартфон?»
- вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно?»
- если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт?»
- кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня ничего нет!»
- какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс.»
- доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала бегать за ним!»
- сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила коричневую мазню»
- когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку будет 1,7.»
- у кого нет подруг, как проводите время в выходные дни? с ребёнком все время? как компенсируете общение?»
- познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на свидание с ещё одним! трубку я брать не хочу»
- как скрыть реакцию на девушку? приходится брать ветровку и невзначай ее нести впереди.»
- как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница.»
- моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я не могу приехать из-за работы!»
- подруга написала, что он во мне не заинтересован! а про свои отношения не рассказывает! зачем лезть в чужую жизнь?»
- как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная, не швабра голодающая, а хвостик портит»
- сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в режиме похудения, если уедет то режим собьется,»
- можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные нарощенные.»
- живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, но не выходит!»
- на форуме есть дизайнеры интерьеров?»
- как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия как у гурченко!»
- как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы.»
- люблю, когда маникюр сочетается с цветом волос! из-за работы я нечасто ношу гражданскую одежду, в основном спортивную.»
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью специальной?»
- что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения?»
- как вы справляетесь с кредитами? удается ли вовремя вносить платеж, бывают просрочки? на что брали?»
- парень изменил до свадьбы! как поступить?»
- подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны?»
- во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1.»
- у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость?»
- как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась жить в провинции?»
- девушки с длинными тонким ногами и ростом от 168 выглядят эффектнее? а если меньше, одежда не так смотрится!»
- свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда?»
- за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия.»
- у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю наравне с»
- хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографироват выставить и продать. разгрузила пол своего и мамкиного гардероба.»
- мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь, пошла учиться на права. в автошколе»
- красивая ли улыбка у девушки?»
- какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в воскресенье на фестиваль здоровья.»
- как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы согласиться на близость!»
- как перенести свою запись в тот же день на вечер?»
- он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было комфортно.»
- у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила.»
- у вас есть любимый типаж женщин и мужчин?»
- если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать к нему ночью?»
- если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый?»
- почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает.»
- лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой вкус.»
- ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк»
- всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад»
- вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько на самом деле?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +460 |