Я ПОДСТЕГНУЛА СВОЙ ЖИРОК! СРАЗУ ФИГУРКА ТОЧЕНАЯ СТАЛА! СПАСИБО ГАЛЯ. РУ! ФОТО!
Я похудела на 15 кг! Вес был 75 (жесть), сейчас 59-60!
Сидела на диете М. Королевой
Первые три дня
- 250 грамм риса, промыть, залить кипятком, варить до готовности. Делим на равные части и кушаем в течении дня
- 2 литра воды
Вторые три дня
- крупная курочка - вареная или приготовленная в пароварке. Готовим без кожи, делим на части и кушаем в течении дня
- 2 литра воды
Третьи три дня
- 500 грамм вареных или тушеных овощей без масла и жира + 500 грамм сырых овощей. Можно делать салаты, но без соли. Делим на приемы пищи
- 2 литра воды
- зеленый чай с 1 ч.л. меда (можно выпить до трех чашек в день)
После было 12 дней на яичной диете. Потом было раздельное питание 5-6 месяцев!
Первые 10 кг очень быстро слетели за 2 месяца, а вот 5 кг долго уходили.
Купила пароварку и ничего вредного себе не позволяю. Много молочных продуктов ем. Хочу сбросить еще 10 кг! Сейчас лишнее очень-очень медленно уходит!
Я всегда стеснялась своего веса! СПАСИБО Галя.ру! Так бы никогда не собралась.
Мое фото до и после:
все темы | главная |
-
29.03.11 19:02ШИКАРНО!!!!1 ОЧЕНЬ ЗАМЕТНО!УМНИЦА
-
29.03.11 17:52 (ответ для: Лучик__Солнца)Первые 10 кг., очень быстро слетели за 2 мес., а вот 5кг, только под Н.Г. ушли! Сейчас вес ваще на месте стоит! Но завтра на гречку буду бить вес до 55 хотяб, а потом уже до 50))
-
29.03.11 17:37Супер, у меня сейчас фигура, как у тебя раньше была Тяжело было худеть?
-
29.03.11 17:32Конечно заметно ,молодец,фигурка класс
-
29.03.11 17:13 (ответ для: Jackie Q)Спасибо никогда бы не подумала! всегда стеснялась своего веса)) УДАЧИ!))
-
29.03.11 17:11 (ответ для: Narzisska)главное что фигурка хорошая
-
29.03.11 17:10о,спасибо огромное!надо будет яичную попробовать А вы и так потрясающе выглядите,фигурка-шикарная!
-
29.03.11 17:09 (ответ для: vinsena)Был 75 стал 60! незнаю как объяснить! сама понимаю, что 15 много, а по мне фиг скажешь...
-
29.03.11 17:06заметно что попа ушла,но на 15кг не похоже. 6-7 максимум...
-
29.03.11 17:03 (ответ для: Anna1988)Посмотрите плиз в коментах, я писала!
-
29.03.11 17:02 (ответ для: Narzisska)Расскажите как худели???
-
29.03.11 16:57 (ответ для: Narzisska)Ну то есть кость тонкая и легкая, поэтому несказать что жира много;)
- с каким окрашиванием лучше?»
- что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть одинокой без отношений?»
- 7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. что посоветуете?»
- есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая трата денег? нет медпоказаний.»
- весенняя раздражительнос как бороться? нет настроения, усталость какая-то»
- у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была отдать преподавателю»
- когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого интеллекта.»
- случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась.»
- какие цвета в одежде, обуви и аксессуарах вы предпочитаете?»
- хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой? стоит 240 тысяч на авито.»
- пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не ухаживал»
- люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного блюда, может сыр»
- вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе?»
- кто красивее?»
- как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы отпустить и забыть?»
- легко ли выйти замуж в 28 лет?»
- отрезала седой волос на голове. не пойдут дальше и больше расти седые волосы? а то весь вид портил.»
- можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж сам подал на развод»
- не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, глупец»
- это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской?»
- овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный, замечает каждую деталь во мне, что пугает и глаза»
- читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян?»
- вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно?»
- как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, мумтозмахал.»
- рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней назад.»
- он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня хочет чувствовать! я в ступоре.»
- ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится?»
- хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли?»
- ужасна ли эта стрижка?»
- вам нравится евгения феофилактова?»
- парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что ничего не было, мы просто друзья - не верит!»
- бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу, а он активно знакомится с другими!»
- ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите нашу карту!»
- расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не предпринимает, чтобы сойтись снова, а я бы хотела.»
- нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на август-сентябрь»
- как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с мгновенными ответами успеешь прочитать страницу максимум»
- она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не подруга была?»
- лучшее пробуждение»
- девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет дальше лучший вариант на рынке невест!»
- а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была счастливая!»
- бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива.»
- а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла»
- нравится, как щурюсь тут на солнце?»
- я помешана на стрижках! мои эксперименты за прошлый год.»
- что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, похорошеть.»
- как вам она со светлыми волосами?»
- парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, часто это девушки»
- мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно!»
- уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут на работу, повысят в должности, чем стеснительного?»
- мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько постыдная?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +600 |