просто красавица!
у меня мамы тоже вес сейчас 100, она так хочет похудеть, но никак не получается у нее, всегда срывается, думаю надо обязательно ей ваши фото показать
так хочется ей помочь, да и сама я сейчас взялась за себя ато совсем расплылась, мне кг 15 надо сбросить а мамочке кг 20 было очень хорошо!
чудесно выглядите, и муж и ребенок наверное безумно довольны Вами и гордятся!
- 24 КГ! Я БЫЛА 100 КГ, А СТАЛА 76! ТОЛСТАЯ ДОМОХОЗЯЙКА СТАЛА ХУДЫШКОЙ! ФОТО!
Я была 100 кг, а стала 76!
Худой никогда не была, сильно набрала после родов! Ну, а дальше всё стандартно, вещи в магазинах не налазили, самой было тяжело в таком весе да и некрасиво!
Мой стимул в похудении: хочу доказать родственникам мужа, что я не толстая домохозяйка, которая сидит дома и ничего не делает! А красивая стройная женщина!
Что мне помогло похудеть
- диета
- крутила обруч
- разгрузка на молокочае
- минус сладкое, жирное, солёное, острое - в общем всё вкусное
Очень помогла мне японская диета, она меня прямо дисциплинирует! Я на ней сидела раза 4 с перерывами в неделю. Я считаю, она гораздо лучше гречневой, да и поинтересней там хоть мяско, рыбка есть!
Моя проблема - это колбаса (уж очень я её люблю). Стараюсь заменять мясом, рыбой, курицей. Мясо делаю на пару или отвариваю!
1-й день.
- завтрак: черный кофе.
- обед: 2 сваренных яйца, салат из свежей капусты с растительным маслом, стакан томатного сока или один свежий помидор.
- ужин: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом.
2-й день.
- завтрак: черный кофе, сухарик.
- обед: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом.
- ужин: вареная говядина 200 г, стакан кефира.
3-й день.
- завтрак: черный кофе.
- обед: 1 сырое яйцо, 3 больших вареных моркови с растительным маслом,150 г твердого сыра.
- ужин: яблоки.
4-й день.
- завтрак: черный кофе.
- обед: один большой корень пастернака или петрушки, жареный на растительном масле, яблоки.
- ужин: 2 сваренных вкрутую яйца, вареная говядина 200 г, салат со свежей капусты с растительным маслом.
5-й день.
- завтрак: сырая тертая морковь, приправленная соком лимона.
- обед: большая рыба 500 г жареная или вареная, стакан томатного сока.
- ужин: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом.
6-й день.
- завтрак: черный кофе.
- обед: 500 г вареной курицы, салат из сырой моркови или свежей капусты.
- ужин: 2 сваренных в крутую яйца, салат из свежей сырой моркови с растительным маслом.
7-й день.
- завтрак: чай.
- обед: говядина вареная 200 г, фрукты любые.
- ужин: что хотите только умеренно из рациона любого дня, кроме третьего.
С 8-го по 13-й день.
- повторяем рацион в обратном порядке
Вес на диете хорошо уходит, длится 13 дней и меню всё расписано по дням, рискните - не пожалеете!
Занятия спортом
Обруч убирает живот отлично, только крутить его нужно не 15-20 минут, а от 40 минут и до часу.
Я крутила по часу каждый день, сейчас лениться начала по 30-40 минут кручу, самый обычный металлический, муж набил его солью и вперёд!
Ради фигуры - начните бегать! Поверьте, тяжело первые 3 дня, эффект будет уже через неделю, а когда вы увидите результат, останавливаться не захочется это 100%.
автор: Красотка 555, 08.04.11 13:52
просмотры: +73577, комментарии: +119
все темы | главная |
-
08.04.11 16:51
-
08.04.11 16:37Ого) какая же вы молодец! так держать
-
08.04.11 16:28умница
-
08.04.11 16:13 (ответ для: *Little Devil*)Согласна, что даже на 1-ой фотографии девушка выглядит очень приятной, хотя конечно сейчас лучше.
-
08.04.11 16:13Вы такие молодцы девчонки! Когда вижу фото похудевших искренне рада!!! Что находим в себе силы выглядеть прекрасно!!!
-
08.04.11 16:06красотка!!!!
-
08.04.11 15:58молодец
-
08.04.11 15:56 (ответ для: Zemlinichka)Всё получится! Это точно!Я помню прошлой зимой мы с мужем и дузьяи в клуб приши, там таке девочки красотки, ножки длинный, юбочки коротенькие и я стою барышня в 100 кг, отошла в сторонку и вес вечер проревела прямо там же! х какой тоже стимул был хороший!До сих пор помню!
-
08.04.11 15:52 (ответ для: Красотка 555)да думаю попробовать стоит,надо в руки себя брать!
-
08.04.11 15:49 (ответ для: *Little Devil*)Обруч убирает живот отлично, только крутить его нужно не 15-20 минут, а от 40 и до часу, я крутила по часу каждый день, сейчас лениться начала по 30-40 минут кручу, самый обычный металический, муж набил мне его солью и вперёд!
-
08.04.11 15:47 (ответ для: Zemlinichka)Это безсолевая диета, она есть на яндексе, да и на Гале тоже в поисковик забейте “Японская диета“, уж очень она мне нравится, вес на ней хорошо уходит, длится 13 дней и меню всё расписано по дням, рискните не пожалеете!
-
08.04.11 15:46 (ответ для: Красотка 555)ну да)
а подскажи, обруч действительно хорошо живот убирает? я всё нерешаюсь купить, подруги говорят туфта(
- нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое?»
- будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость, поэтому не хочу мочить тело.»
- мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым номером за 550»
- как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам?»
- как вам костюм?»
- может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь?»
- мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже не предлагает.»
- какие качества в мужчине вы считаете важными? я ищу: доброту, целеустремлённо крепкий внутренний стержень»
- на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы будем встречаться,»
- уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут на работу, повысят в должности, чем стеснительного?»
- неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на 4 кг.»
- сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить карьеру!»
- как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 - 2 года.»
- кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько по цене»
- учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот занимаемся.»
- пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что он ищет переспать?»
- какие у вас отношения с начальством? начальница вчера приехала неожиданно и нас так тряхануло не по-детски!»
- приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после его обмана.»
- преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них?»
- похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть.»
- что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной»
- какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности?»
- как вам этот образ на весну?»
- очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото»
- ужасна ли эта стрижка?»
- вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было всё как им удобно!»
- общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не рассказывает. говорит мне неприятные вещи»
- хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не будет заметно?»
- где лучше пластическая хирургия?»
- на работку бизнес-леди»
- как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания но никто не»
- как вам аутфит?»
- коллега молчит целыми днями именно со мной! я спросила в чем причина, она ответила, что к каждому человеку нужен подход»
- диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть?»
- вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах!»
- я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что в моем городе»
- как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто ненормальный!»
- помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие глаза, широкая спина, узкие бёдра.»
- любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование как решить эти проблемы? к какому врачу нужно пойти?»
- как распознать симуляцию или это нереально?»
- арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили?»
- как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет проходить, и я больше стала бояться!»
- вам нравятся такие ремни?»
- вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить кг курицы!»
- стали бы спорить за свои деньги? не сняли оплату за склад и через пару дней выписали штраф! прошло уже около 2 суток.»
- бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - сразу себе захотела»
- он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с глазу на глаз?»
- вы используете в жизни или на работе искусственный интеллект? не боитесь в будущем из-за него потерять работу?»
- с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное.»
- только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего брака. смогли бы жить с хорошим папой своих детей»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +600 |