Helga33 писал(а): А куда вам худеть...у вас фигурка супер!!! |
ой....у меня такая фигура была до рождения второго ребенка, сейчас на 7 кг. больше, хоцчу скинуть 10 кг. =)
главная | разделы | рецепты | клубы | дневники | фото | беременность | имена | похудели | юмор | матронушка | вера | худеем вместе | вход | реклама |
Я за 45 дней похудела на 13 кг!
У меня и после второго ребенка фигура была красивая. Весила 68 кг при росте 174 см. Потом сделали операцию по-женски вот и поправилась на 30 кг. Был очень сильный гормональный сбой.
Как я худела:
Для начала я пошла на душ шарко, чтобы кожа не обвисала при резком похудении. Это очень помогает хоть и больно.
Я пила сбор трав, врач посоветовал так как я растолстела после операции! Так что этот чай мне тоже помог и составила план - два дня разгрузочных. Например, яблоки потом три дня диета. Затем опять 2 дня разгрузочных и опять три дня диеты.
Примерное меню диеты:
Завтрак
- 2 яйца всмятку, кусочек хлеба с маслом, зеленый чай
Второй завтрак, 10 утра: горячий зеленый чай или горячая вода
Обед:
- нежирное мясо или рыба, салат, заправить 1 ст. ложкой растительного масла, фрукты, чай
Ужин:
- салат из овощей, чай
Мое фото:
все темы | главная |
Helga33 писал(а): А куда вам худеть...у вас фигурка супер!!! |
zvirinка писал(а): ага ага, я тоже не заметила |
persya писал(а): может я дура мне незаметно.... еще надо... |
Valeria2008 писал(а): Вы молодец!!!! Поделитесь секретом? |
|
vip клубы | онлайн +690 |