- 40 КГ! ИСТОРИЯ МОЕГО ПРЕОБРАЖЕНИЯ! Я ОФОРМИЛА РОСКОШНЫЙ ПУЗИК В СТРОЙНЫЙ ЖИВОТИК! МОЕ ФОТО! Сейчас мой вес 60 кг!
Я всегда была достаточно полненькой - никогда худенькой не была. Когда я достигла возраста 14 лет, то произошёл скачек и я очень сильно поправилась - мой вес был практически 100 кг. Конечно я запаниковала - до меня начало доходить, что так нельзя, что я ещё молодая и мне просто необходимо похудеть.
Теперь как я похудела:
1. Первая моя диета была молочная: кефир, творог, йогурты. Я сбросила первые 5 кг, которые я потом набрала.
2. Потом я нашла этот сайт и тут увидела диету за 20 дней 20 кг и решила на ней худеть.
Нельзя: сладить, перчить, солить.
Завтрак: кофе или кефир (чашечка) + 2 жареных яйца (без соли и масла), но можно и варёные яйца кушать.
Обед: чашка кофе или кефира + половина курицы вареной + 0,5 литра бульона (без соли).
Полдник: чашка кефира или кофе
Ужин: чашка кефира + йогурт и творог 300 гр.
Сбросила 8 кг и потом я поняла сама как худеть.
Я просто начала кушать всё, но понемногу, считала калории, и таким образом я похудела до желаемого веса. Сейчас мой вес 60 кг.
Вот фото до и после:
все темы | главная |
-
07.05.13 18:07ого ни растяжек ни обвисшей кожи)молодчинка
-
07.05.13 17:58очень здорово))) нет слов!
-
07.05.13 17:54 (ответ для: 5mt3qckhbzdy)
Ааа, это тема еще за 2011год, я не глянула, просто интересно, как кожа не обвисла?популярнаяправда писал(а): Натусь,девушка почти за год скинула -
07.05.13 14:01молодец
-
07.05.13 13:50 (ответ для: NNash)
Натусь,девушка почти за год скинула)NNash писал(а): За какой промежуток времени удалось скинуть 40кг? -
07.05.13 13:10умница!
-
07.05.13 12:38 (ответ для: NNash)
-
07.05.13 12:35 (ответ для: хурумбурум)
Да, это просто встряска для организма. Успехов и вам!Stella*** писал(а): там принцип каллораж менять????да пробую всё....каллораж стараюсь менять постоянно...и вам удачи в этом нелёгком деле -
07.05.13 12:19 (ответ для: NNash)там принцип каллораж менять????да пробую всё....каллораж стараюсь менять постоянно...и вам удачи в этом нелёгком деле
-
07.05.13 11:19 (ответ для: хурумбурум)
Просто диета, “Амереканские горки“ для тех, кто не может похудеть дает встряску. Я сама плохо худею, заметила что поправляюсь именно от определенных продуктов.Stella*** писал(а): ,месяц да косячнёшь немного... -
07.05.13 09:31Молодчина просто!
-
07.05.13 08:38“Нельзя: сладить“ учите русский!
- это красивые девушки на ваш вкус?»
- те, кто переехал туда становятся уверенней в себе? замечали такое?»
- вы говорили слова любви нежности, когда только познакомились с мч?»
- ceйчac шла и видела такую картину.»
- все пишут о своем похудении, а я никак не могу найти меню с блюдами! есть ли диетическое меню, чтобы не заморачиваться?»
- если бы ваш муж бросил вас из-за любовницы, стали бы с ней разбираться? многие жены угрожали, унижали любовниц!»
- как думаете, какие волосы лучше: покороче или подлиннее?»
- вы бы смогли жить без интима радостно? если бы сказали, что его в вашей жизни больше не будет. или это большая потеря?»
- меня не пугает ничего в рождении и воспитании ребенка, кроме одного - грудное вскармливание. с этим иметь детей?»
- все принимаю близко к сердцу! кто-то оскорбил - испорчу себе настроение на целый день. долго одна-ужас, никому не нужна»
- разговариваю с другом, он что-то скажет. зачем так делать?»
- обеспеченный импотент и предлагает немалую материальную помощь. я еще хочу родить и мне уже за 30. это дилемма.»
- можно ли назвать ухоженной? если нет, то чего не хватает для ухоженности?»
- как быть, если мне больше идут короткие волосы, а нравятся длинные? выбрать то, что нравится или то, что идет?»
- когда захожу в кофейню, бариста вроде хорошо ко мне относится, но общение близкое подбешивает. бывает такое у вас?»
- можно получить вычет за медуслуги, оказанные в 21 году. вычет мне одобрили теперь я узнала, что так не могло быть!»
- вредная коллега постоянно меня перепроверяет, пытаясь найти ошибки! докладывает начальству, но пока ошибок не нашла!»
- просижу я до 60 лет со своей нежностью, платьями и пирожками! парням нравятся девушки, которые сильнее мужчин!»
- решила и я похвастаться своими носогубками и птозом. сколько десятков лет дадите?»
- мне бы пошли такие очки в тяжелой черной оправе? фото без макияжа! вышли утром в соседний магаз и решила померить очки»
- у вас появились изменения во внешности в 30 лет?»
- когда делаю селфи с улыбкой с зубами, глаза выглядят очень узкими. значит, на селфи не улыбаться?»
- может ли альфонс стать нормальным внезапно? отказать или общаться?»
- скучаете по старым подругам, с которыми общение прекратилось? вернули бы общение, или для вас прошлое в прошлом тонет?»
- продала куртку. пишет покупатель, что там пятна и чтобы я возместила ей половину стоимости! как с ней поступить?»
- вам нравится, когда в таком духе отвечают, шутят? продолжили бы общаться с таким шутником?»
- я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная! постоянно смотрю, чтоб сын ничего не взял, не открыл,»
- какие знаете случаи, что есть бумеранг по жизни?»
- попросила мужчину показать фотографии, а он мне пишет, что предпочитает общаться, вместо того, чтобы фото показывать!»
- реально ли найти фото человека, если в соцсетях ее нет и по поиску не найти?»
- как вам эта куртка? как фасон и расцветка?»
- какое кольцо выбрать? с сапфиром и фианитами, или без фианитов?»
- на какие вопросы вы никогда не станете отвечать?»
- кто считает ккал? как вы рассчитали какого количества придерживаться ? сколько ккл употребляете в день, какова ваша»
- начальница требует работать именно 8 марта! срочности в этом нет. в подчинении все девушки. как вы на это смотрите?»
- нравится ли такое платье? носили бы летом в рестораны?»
- уже купили новые блузки? сколько штук? покажите фото своих. как же это красиво - шелковистые, струящиеся.»
- какие у вас парфюмы в коллекции? какие ароматы нравятся?»
- говорят, я очень похожа на актрису! а кто вам больше нравится?»
- как вы определяете возраст у девушек, если нет морщин?»
- есть на сайте девушки, кто замужем, но по дому не делает ничего или минимум? муж делает или специалистов нанимаете?»
- на этом фото сильно отечное лицо? фото нравится, но мне кажется лицо как у хомяка тут»
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью специальной?»
- заявил мне, что у меня ужасное тело, надо срочно в зал! раньше ты была королева, а сейчас нет. обиженные мужчины хуже»
- как научиться притягивать людей? им со мной неинтересно! не могу смотреть в глаза собеседнику, зажимаюсь, стесняюсь.»
- почему женщины друг друга ненавидят? многие пытаются это отрицать, но факт остаётся фактом!»
- познакомилась с хорошим парнем. зовёт гулять, но страшно, что опять будут страдания в отношениях.»
- похожа ли я на бабушку?»
- как разлюбить выдуманный образ? до сих пор жду, что он снова мне напишет! он-то понимает, что мне не нравится.»
- как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +690 |