- 12 КГ И 22 СМ! Я НЕ ТУШКА ОБРОСШАЯ САЛОМ! МОЯ ТАЛИЯ УМЕНЬШИЛАСЬ НА 10 СМ! ФОТО!
Я похудела на 12 кг! Было 82,3 кг, стало 70!
Продолжаю, до идеала далеко!
С начала худела я неправильно, никого не призываю к этому! Сейчас пересмотрела систему питания.
А было так: три дня подряд - будни я мало ела, пила много чая и воды.
С утра съедала творожок тема детский - 100 грамм. Потом к выходным я приезжала домой (учусь далековато от дома) и тут родители меня начинали кормить. Я ела все и прибавляла сразу в весе стабильно за эти два дня 2 кг с водой.
Но эти дни активно занималась на велотренажере по часу - это сразу минус 500 грамм. Одевала теплый свитер, лосины и вперед + обруч. Старалась ходить побольше. Таким образом я похудела до 70 кг.
Сейчас сброс веса остановился, но результат держу.
Летом было: каждый день велик, огород, ходила на речку, плавал, с горы на гору. Ездила на турбазу - ела 7 дней ужасно. Пили, ели и лежали - приехала было 73.4. Потом опять 70 кг.
К еде вообще охладела. Решила навсегда отказаться от сладкого и мучного. Оно не нужно + у меня предрасположенность к диабету.
Сейчас я просто решила не только очистить от дряни организм физически, но и духовно. Потому что поедание у меня сладкого/мучного было необузданным, чрезмерным (слабо сказать) - дикое пищевое поведение! Страшно даже.
Решила позволять себе из сладкого: мед, фрукты и натуральные свежевыжатые соки.
Я никогда особо от недостатка мужского внимания не страдала, но всегда мне вот эта полнота жить мешала. И отсюда все начиналось - я закрывалась в себе и никого не подпускала. От собственной неудовлетворенности никак не могла похудеть - все срывалась, бросала!
Я понимаю, что фигура у меня груша! И стройных ног у меня никогда не будет, строение такое! Когда была 80 кг - никто не верил! То, что я обросла салом - моя вина, и ничья больше.
Теперь я спокойно на себя в зеркало смотрю, а то вообще ужас был! Жира еще тьма, мне всю жизнь придется следить за собой!
В объемах я очень сдулась:
- было: 95-78-112
- стало: 90-69-104
Мое фото до и после:
все темы | главная |
-
22.07.11 13:33я не вижу разницы. На первых фото вы выглядете даже худее.
-
22.07.11 13:31 (ответ для: coconutz)я сама умираю на нем,но сижу
очень тяжело на нем сидеть - просто ужас тихий
во-первых ноги очень устают,во-вторых - время будто полезеет
кошмар
как я это выдерживаю,вот уже полгода каждый божий день?
сама не пойму -
22.07.11 13:29 (ответ для: МилаяЛеди)спасибочки хочется 60-63 весить
все-таки много сала еще))только вот грудь жалко -
22.07.11 13:29еще
-
22.07.11 13:28и еще
мне кажется 70 кэгэ вполне я выгляжу на них -
22.07.11 13:26классно выглядете, не худейте больше, не становитесь похожа на вешулку, реально))красивая фигура))
-
22.07.11 13:25 (ответ для: Rita3012)ооо!!у меня тоже велотренажер есть,только я больше чем полчаса не могу,скучно становиться=((
-
22.07.11 13:25 (ответ для: Vika - mur)ой не знаю,мне кажетс я фотки такие вот еще я
и вот ща повыше скину фотки в одежде только что -
22.07.11 13:22 (ответ для: coconutz)занимаюсь каждый день занимаюсь на велотренажере! час или полчаса + обруч полчаса
вот -
22.07.11 13:19 (ответ для: Rita3012)а ты спортом не занималась??только диета??
-
22.07.11 13:18 (ответ для: Rita3012)вы такая стройная. у меня вес меньше - но я не худее выгляжу!
-
22.07.11 13:15 (ответ для: Матильда123)спасибо
- стоит ли делать фототерапию лица, если на губе герпес? косметолог сказала, что это противопоказани но можно и сделать»
- как часто вы позволяете себе еду вне дома? пиццу, роллы или просто обед в кафе с средним чеком от 400 до 1500?»
- сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то таким использует?»
- почему у симпатичных ухоженных женщин мало лайков? а у неухоженных с деревенскими лицами, кучей морщин полно этих лайков»
- вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо и харизматично. но зазвездился.»
- как пересилить себя? мне 30 лет и я реально боюсь отношений с мужчинами! если я начинаю нравиться, сбегаю!»
- парень подписался на каких-то 2х девчонок молодых, зашла к ним, а они еще подружки оказались. как бы вы поступили?»
- вам нравится она на внешность? он так ее боготворит!»
- какие знаете случаи, что есть бумеранг по жизни?»
- у врача было важное для меня фото в телефоне, но у меня нет блютуса, у него нет айрдропа. он хотел узнать мой номер?»
- очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь эпоксидной смолой»
- покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так вышло»
- мужчины напоминают животных! все хотят тебя ахнуть и сливаются, если ты не даешь им спустя 1-2 недели знакомства!»
- позвал к себе, но она живет с другим и не смогла прилететь! и он сказал, что она сильно много просит, когда она попросила»
- как понять что серьёзное отношение? что должен сделать мужчина?»
- у меня умер кот, я плакала. мужчина сказал, что он успокаивать не будет! нельзя никому показывать что на душе?»
- какое хобби хотели бы освоить? мч ходит кататься на лыжа, познакомился с женщиной 75 лет. она каждый день круги нарезает»
- посоветуйте достойные сайты с нормальной мужской публикой, где можно познакомиться?»
- зачем яро орать, какие блондинки тупые и фу-фу на них, а сам на них любуется!»
- кто уходил на съем с 4-летним ребёнком без средств? просто уходил в никуда. как вы выжили?»
- зачем во время операции проверять проходимость маточных труб, если женщина не хочет детей? ей 38 лет.»
- коллега наша мне передала это задание. шеф был весьма недоволен. сказал, что мы обсудим всё вместе в понедельник.»
- можно ли продать вещь, которую мне отдали даром? женщина, которая отдала, узнала, что продаю, и подняла кипиш!»
- хочется стать деловой колбасой, озорной стрекозой, строптивой козой и просто самим совершенством! всем хорошего воскресе»
- верите в коридоры затмений, ретроградный меркурий? планирую устраиваться на работу и, как назло, начинаются затмений!»
- у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено.»
- вам дарил или оформлял на вас квартиру когда-нибудь любовник, муж?»
- глаза неожиданно начинают жечь и идут слезы! причем постоянно такое, когда иду к стоматологу. было у кого-то подобное?»
- сбрасывает звонок? звоню человеку, идут гудки долго, потом голосовой автоответчик.»
- уместно ли отмечать день рождение дома в таком платье? хочется быть красивой!»
- кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам нравится? как его выбрали? какого он»
- кто делал узи за 4-5 дней до менструации? я уже записана в клинику, захотела сделать побыстрее. не отправят меня домой?»
- стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с парнями. ни макияжа, ни причёски. матерюсь.»
- не нужен мне ты, мне нужны ключи от твоей машины! и как же жаль, что меня нету в твоём вишлисте. что такое вишлист?»
- нормально ли для вас отсутствие туалетной бумаги на рабочем месте? смирились бы и носили свою? считаю это неуважением!»
- муж хочет получить профессию онлайн. вся информация есть в свободном доступе, но он хочет по-старинке, чтобы был диплом»
- вам нравятся такие раздвоенные носы или считаете это категорически некрасивым?»
- нужна помощь подруги, но она молчит! обещала помочь на неделе, но пока ничего не сделала! как поступить?»
- подруга удивляется частой стирке лифчиков: ты че так потеешь! а вы тоже считаете, что не нужно часто стирать лифчик?»
- как разлюбить выдуманный образ? до сих пор жду, что он снова мне напишет! он-то понимает, что мне не нравится.»
- решила его проверить, зарегилась с левой страницы. он первый написал, согласился на встречу поздно вечером. неприятно.»
- подруги, при появлении у них мч, перестают общаться, а потом появляются, когда там проблема! будто я запасной аэродром.»
- партнёр в отношениях говорит: я к тебе средненько отношусь! чувства уже не те, нет глубокой тяги. это нормально?!»
- что для вас означает развитие? что говорит о том, что человек не развивается?»
- бариста при разговоре выдала: я так поняла, у вас с мужчиной не все хорошо? а я про это вообще не говорила!»
- мужчина говорит о себе во множественном числе. что это значит?»
- насколько сложно одной воспитывать ребенка? какие подводные камни?»
- а теперь мы вблизи. мне кажется очень неплохо смотримся.»
- а у вас легкий характер? легко ли людям с вами?»
- в лотке увидели макароны! бывшие владельцы уверяли, что глистогонили котика. дали лекарство, но ничего не вышло.»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +780 |