- 14 КГ! БЕСФОРМЕННОЕ ТЕЛО УНИЧТОЖЕНО! К НОВОМУ ГОДУ БУДУ ХУДЫШКОЙ! МОЕ ФОТО!
Худею с 90 кг, сейчас 76, хочу достигнуть 55!
Как я худела
Первые 7 кг сбросила за две недели на не строгой гречневой диете. Просто поспорили с мужем, что за 2 недели можно скинуть 10 кг, спор проиграла, но победила внешне.
Так как похудела быстро - 2 кг вернулись, но 5 оставшихся тоже был хороший результат.
Потом сидела 8 дней на другой диете
Каждый день пила кефир.
Рацион составляла из:
- кефира
- картофеля в мундире
- нежирной сметаны
- куриного отварного мяса
- фруктов/овощей
Пила: минеральную воду, чай
Было минус еще 4 кг, оставшиеся 5 кг сбросила разгрузочными днями.
В общей сложности худею 4 месяца, спортом не занимаюсь, лень, а то может результат был бы лучше.
Когда на свои фото “до“ смотрю, заряжаюсь энергией на следующий диетный заход!
Хочу еще кг 5-7 скинуть и обновить гардероб!
Надеюсь до нового года успеть сделать из себя худышку!
все темы | главная |
-
27.07.11 13:57 (ответ для: bruneto4ka87)Спасибо, расскажите подробнее про хлопья, что и как есть
-
27.07.11 13:57 (ответ для: ivy17)
не спешите, 20 кг за пол года - это много, кожа может не успеть подтянуться...ivy17 писал(а): Согласна, надеюсь до нового года успеть сделать из себя худышку
тем более вы уже и так отлично выглядите -
27.07.11 13:55 (ответ для: ivy17)Сижу 4 месяца, кофточка из остина, а платье просто магазинчик на местном рынке )))
-
27.07.11 13:54 (ответ для: ivy17)Я перешла на правильное питание,надоели диеты,сначала сидела на хлопьях фитнес(на этой диете больше всего и сбросила),потом пробывала боннский суп(это было ужасно),ну а сейчас с утра овсянку на воде(с медом или яблоками),иногда и не завтракаю вовсе,вообще аппетит пропал в последнее время (но это очень хорошо),в обед супчик любой или салатик из овощей,а иногда и вовсе огуречик один могу съесть или яблочко ,ужин очень часто пропускаю,но если успеваю-хлопья фитнес с молоком 0,5 %(это очень редко) или салатик,после 18 не ем(могу стакан кефира выпить или йогурта 1,5 %)Пью только зеленый чай,делаю разгрузку раз в неделю на молокочае)))И конечно спорт)))
-
27.07.11 13:54 (ответ для: Dariel)))))))) спасибо
-
27.07.11 13:52 (ответ для: ivy17)давно уже на диете сидите?
-
27.07.11 13:51про остиновские вещи - это был вопрос, а то прозвучало как утверждение
-
27.07.11 13:50Вы молодец, а вещи на вас из остина (“цветочковая“ кофточка, голубенькое платьице - к слову, очень вам идут), продолжайте в том же духе и удачи!
-
27.07.11 13:49 (ответ для: b5gzeks83e7g)Я на гречке в основном и на кефирной
-
27.07.11 13:47на всевозможных диетах сначала, потом на подсчете калорий. а вы?
-
27.07.11 13:47умница
-
27.07.11 13:46 (ответ для: b5gzeks83e7g)На чем худели
- такая фигура для вас естественная?»
- как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну!»
- может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала!»
- уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала по дому.»
- как вам это платье? как фасон, расцветка?»
- отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло?»
- а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми?»
- как проверить онлайн турфирму? бронь тура и оплата. нет возможности лично это сделать.»
- делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и квашеную капусту!»
- как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры?»
- давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением.»
- парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне?»
- на кого из родителей вы больше похожи? я все детство и молодость была похожа на папу, сейчас становлюсь похожа на маму.»
- чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что не люблю сладкое, он сказал, что вру.»
- для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой пищи?»
- дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы?»
- у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления, которые не трогаете? на что бы хотели потратить?»
- мужчина после любого недопонимания общается холодно или пропадает! он абьюзер, нарцисс?»
- покупали ли вы когда-нибудь себе цветы?»
- как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите до последнего?»
- вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный?»
- сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить?»
- что планируете делать на майских праздниках?»
- оцените фото! нравится или так себе?»
- нормально ли это фото в чб фильтре ?»
- как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним не контактировали лично. что выдает высокомерие?»
- хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась?»
- несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась не на шутку»
- у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой в палате опасно»
- насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый никому не пишет.»
- кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной!»
- нравится или нет?»
- на вас пялятся официанты или продавцы?»
- ему 25, мне 19. не хочет говорить на темы любови и будущего! не знакомил с родителями. в соцсетях стоит невидимка.»
- как вам маленькое чёрное платье?»
- как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем проводить занятия.»
- вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу еще рано.»
- почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? а как ты отдыхаешь?»
- встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок неприятный!»
- бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - сразу себе захотела»
- за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях и за ночь передумал?»
- читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян?»
- почему в магазинах постоянно требуются продавцы, а в кафе - официанты? никто не идет? там же вроде работают люди»
- вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. мне за»
- как вы оденетесь на ночную прогулку?»
- подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и скрыла от меня!»
- насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое было лет в»
- хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь с ним, не занимаясь»
- я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что в моем городе»
- как сумочка? нравится? хорошая?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +260 |