00Боливелла00 писал(а): для начала и этого хватит с гаком |
Не спорю. Наедаются кг быстро, а отпускать потом не хотят
главная | разделы | рецепты | клубы | дневники | фото | беременность | имена | похудели | юмор | матронушка | вера | худеем вместе | вход | реклама |
Рост 1 м 66 см, вес 86,500. Состояние здоровья практически в норме. Организм выдерживает серьезные нагрузки, но пока не ежедневно.
Какие будут рекомендации:
1) Насколько похудеть?
2) Каким способом?
3) На какие группы мышц делать упор в тренировках?
4) Принимать ли поливитамины во время ограничения себя в еде?
все темы | главная |
00Боливелла00 писал(а): для начала и этого хватит с гаком |
Hel_08 писал(а): Всего 20? Наверное, вы мне льстите |
00Боливелла00 писал(а): 20кг точно носите жира |
Иришшка писал(а): минус 25-30кг |
Т-34 писал(а): Я даже при такой формуле чувствую себя коровой. Так что смотрите по себе/зеркалу и купальнику |
Eva66661111 писал(а): При Вашем росте кг 30 скинуть нужно |
kljilkhmuh писал(а): пожалуйста. только на Кремлёвке нужно идеальное здоровье. при проблемах с сердцем на ней сидеть НЕЛЬЗЯ!!!! |
Hel_08 писал(а): Правильнее для моих тонких косточек 166-110=56 |
Hel_08 писал(а): Ок. Спасибо. Посмотрю на досуге |
|
vip клубы | онлайн +320 |