- 25 КГ НАЗЛО МУЖУ! БЫТЬ СТРОЙНОЙ - МОЙ СТИМУЛ К ПОБЕДЕ! ФОТО!
Моя история банальна, как мир. В прошлом году ушел муж (прожили 23,5 года) к другой. Помоложе и постройнее меня.
Тогда мой вес был 110 кг.
На зло ему (похудею и не достанусь) удалось сбросить 25 кг за 5 месяцев. Потом остановилась. В течении еще полгода вес набрался + 5 кг. Несколько месяцев ни туда ни сюда.
Мое питание
Худела на подсчете калорий.
Убрала из меню:
- белый хлеб,
- картошку,
- макароны,
- сдобу.
Раз в неделю разрешала себе любимую сладость.
Один раз в 3-4 недели делала день зажора. Когда ела то, что хочется не думая о калориях.
Начинала с 1900 калорий в сутки, потом 1500 и 1300 - не ниже.
Из спорта
- бодифлекс (дыхательная гимнастика),
- упражнения с гантелями,
- пресс,
- приседания,
- много ходила пешком (очень много, работала няней у малыша годовалого).
Ищу мотивацию и хочу сбросить еще 25 кг. Кто со мной?
Мое фото до и после:
все темы | главная |
-
21.10.15 11:20 (ответ для: k0frkex8hbkz)Худела на подсчете калорий. Конечно убрала из меню картошку, макароны, сдобу.
раз в неделю разрешала себе любимую сладость.
раз 3-4 недели делала день зажора. когда ела то, что хочется не думая о калориях.
начинала со 1900ккал в сутки
потом 1500 и 1300 не ниже. -
21.10.15 08:32а как худели? напишите диетку.
-
21.10.15 05:57а сколько вам лет на 3 фотке? молодец, что похудели, все у вас получится!
-
21.10.15 05:07и сколько же вам лет? прожили там много, а выглядите так молодо)) на фото девушка лет 35, во сколько тогда поженились?))))
- как на вас действует душ с использованием мочалки? после душа, минут через 15, у меня сонливость.»
- хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в стразах! какие туфли подойдут?»
- у кого во рту протезирование? мне поставили мост. сегодня почувствовала дискомфорт при нажатии на зуб под коронкой»
- кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего ребенка!»
- вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота. цикл 30 дней, но нерегулярный.»
- кто замужем и имеет детей хотите ли вы обратно в беззаботные годы? никакой бытовухи, свидания под луной»
- можно ли убрать плешивость, если мне почти 28 лет? раньше были просто тонкие волосы, а за 3 месяца уже стал виден скальп»
- верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях?»
- кто был в отношениях с мужчиной-нарцис какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял себя с вами?»
- где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или на ладан дышит.»
- все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой стороны скучаю»
- зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест!»
- зачем яро орать, какие блондинки тупые и фу-фу на них, а сам на них любуется!»
- отзеркалила фото и сразу кривая страшная морда! я до этого видела себя не такой, какая я есть?»
- че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас?»
- если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, женщина, или ребенок?»
- сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически, расчесывание, помывку, стрижку.»
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью специальной?»
- вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе?»
- с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете?»
- два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите?»
- парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть счастливы?»
- бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризоват ее?»
- а что вы коллекционирует решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки!»
- про какого человека вы можете сказать, что он не развивается?»
- у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски? видела такое постельное бельё. хочется отвернуться»
- вам нравятся вытянутые колени на штанах?»
- начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не оплачу штраф!»
- как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам, гуляли, поцелуи обнимашеи.. потом вижу»
- женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении ко мне?»
- фото, как из журнала!»
- как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик!»
- сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил по клубам!»
- полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше?»
- как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал всю жизнь.»
- если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то надо.»
- знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете?»
- 35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши. осуждали бы ее?»
- в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель.»
- почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами.»
- смотрела разных котят и поняла, что их продают по разным ценам, кому сколько наглости хватит! я брала у проверенного»
- знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых?»
- каких людей ценят руководители?»
- у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой он красавчик.»
- зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что подойду!»
- вы улыбчивый, коммуникабельны человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно среди женщин»
- пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на ресницы, у мастера лампа»
- пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь потрясающая!»
- у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу не хотят»
- не получилось оформить заказ в интернет-магази забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она поможет!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +110 |