- 23 КГ! МОЙ ЖИР УХОДИЛ - ЖИВОТ СТАНОВИЛСЯ МЕНЬШЕ! НИКАКОЙ ПЛАСТИКИ! ФОТО!
Минус 23 кг за пять месяцев работы!
Жир уходил, живот становился меньше и кожа подтягивалась и никакой пластики!
Рожала сама, живот такой всегда висел. До конца конечно он ещё не ушёл.
Как я худела: правильное питание + спорт - вот такой итог.
Продолжаю заниматься, думаю надо по-любому на массаж, но пока финансовой возможности нет, а чтобы самой себе делать медовый допустим - дома на это времени нет. Но планирую все-таки настроиться и хотя бы сама себя массажировать. Сейчас работаю над качеством тела.
Я действительно молодец и смогла полностью изменить свою жизнь, закончить свой годовой зажор и начать пп, спорт и зож. Честно, сама не верю, что я так смогла так как попыток было миллион и постоянно срывы.
Стала заниматься с самым лучшим тренером! Она для меня такой мотиватор!Помогает и поддерживает морально! Если бы не она, то сорвалась бы через неделю.
На самом деле меню у меня не сильно разнообразное, но уже за полгода привыкла. Так как сначала меня моя тренер посадила просто на пп, потом чередование белков и углеводов, а потом я сидела на сушке, на которой можно только белок и то не весь.
Рацион был:
- овощи,
- грудка,
- белки яиц,
- рыба.
И все без соли! Конечно, после этого гречка и овсянка на воде - просто божественные блюда. А сейчас я просто питаюсь правильно и вредностей не хочется.
Мое фото до и после:
все темы | главная |
-
02.03.18 12:19Вот это вы молодец!!!
-
02.03.18 09:01круть!
-
01.03.18 18:43Шикардос
-
01.03.18 18:32Как будто 2 разных человека. На первом женщина в годах, на втором - молодая девушка.
-
01.03.18 15:13 (ответ для: Дорогая Милана)Хрен знает, я в этих рожальных делах не разбираюсь
-
01.03.18 15:12 (ответ для: Кадавр)
При чем тут утяжки после родов? Бандажи после родов носят для другой цели, чтобы органы поддержать, а не кожу . А подобный живот не считается огромным настолько, чтобы кожа не вынесла растяжения. Обычно операции по удалению лишней кожи делают после похудения с очень большого веса до нормального.Кадавр писал(а): Да это писец какой большой живот. Беременные же не зря носят всякие утяжки после родов, да и там все таки беременность 9 месяцев, а это накушано не за один год скорее всего. -
01.03.18 15:12Огого... Ну конечно же результат заметен. Обалденный результат. Вы - умница
-
01.03.18 15:09 (ответ для: Дорогая Милана)Дорогая Милана писал(а): Я вас умоляю, это не такой большой живот, кожа у человека эластичная, тут же не 200 кг веса. Если бы кожа от таких объемов растягивалась безвозвратно, то женщины после беременности ходили бы с висячими мешками.
Да это писец какой большой живот.
Беременные же не зря носят всякие утяжки после родов, да и там все таки беременность 9 месяцев, а это накушано не за один год скорее всего. -
01.03.18 14:53 (ответ для: Luchshe Vseh)Да да да))спасибо большое за поддержку
-
01.03.18 14:52завистницы-лежебоки сразу как чайки налетели и орут “это разные люди, так не бывает!“
Завидуйте молча, автору респект -
01.03.18 14:49 (ответ для: Ленивая чайка)грудка следовало догадаться спасибо!
-
01.03.18 14:47 (ответ для: Бред_в_пите))Моя тренер против неё...можно редко говорит запеченую пару штук но мне так не нрав...отварная мне больше нрав..хотя я уже и отвыкла от неё и уже стала привыкать к пп и вредностей не охота...на ужин в основном Белок,творожок грудка овощи.вот сейчас как раз пойду ужинать капустой с грудкой тушеной в мультиварке)
- договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали на»
- где такие красавицы обитают?»
- есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты?»
- вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна.»
- кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь с их шуток?»
- как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто?»
- это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры?»
- женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они сразу гуляют?»
- начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует мою работу»
- как вам фото?»
- как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на свои хотелки»
- зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что подойду!»
- если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить?»
- будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, но не пользоваться»
- подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны?»
- что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка с грудью 3 размера, но без попы?»
- как вам такой сарафан? заказала уже в зеленом и черном цвете, теперь хочу еще заказать в цвете фуксия.»
- сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем я занимаюсь!»
- если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили?»
- вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка для автоматической завивки локонов.»
- считаете ли это фото красивым или нет?»
- начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские штуки?»
- вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу еще рано.»
- а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы?»
- если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, по общению.»
- неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь?»
- вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить кг курицы!»
- кот принес котенка, что делать с ними? котенка не хотим. почему кот с ним носится как со своим ребенком?»
- вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром?»
- мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько постыдная?»
- просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств у меня нет.»
- кто хочет черехдневную рабочую неделю?»
- как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная, прям дурно становится!»
- любите ли вы сумочки? сколько их у вас?»
- вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства?»
- мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить»
- как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии»
- он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня хочет чувствовать! я в ступоре.»
- каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают внимание, мне противно, я думаю, это нищеброды.»
- кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа?»
- кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года.»
- обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему?»
- каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно.»
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет?»
- что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб»
- говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% родится больным!»
- знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых?»
- кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно»
- когда разговаривали, он перевел тему на интимные игрушки! вот весна, купи себе какую-то игрушку. значит, соскучился?»
- в клуб лучше вечерний мейк или нарастить ресницы?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +170 |