Я ПОХУДЕЛА С 75 ДО 54! САЙТ GALYA. RU - МОЙ ПИНОК К ИДЕАЛЬНОМУ ТЕЛУ! ФИГУРА ВАЖНЕЕ, ЧЕМ ЕДА! МОЕ ФОТО!
Решила создать тему о том, как я похудела после родов.
До родов я весила 55 кг при росте 170 и была куколкой, а перед родами весила больше 80 кг, это был ужас конечно нереальный. Почти на 30 кг поправилась! Когда родила - стала 75 весить, бегала, мало ела, но позволяла себе вкусное иногда. Постепенно стала бегать по часу каждый день, но вес встал на 62-63 и все.
Как только бегать прекращала - вес моментально рос. Ела (как тогда казалось не много), хотя понимаю сейчас, что ела я ужасно много и неправильно!
В начале лета нашла этот форум, начиталась всего правильного, бросила бегать ибо надоело и сразу за месяц на 5 кг похудела. Потом еще на 3 кг постепенно. Стала есть вообще по-другому!
Ем сейчас:
- мясо,
- рыбу,
- молочное все,
- овощи,
- фрукты,
- хлебцы или зерновой хлеб,
- каши иногда или дикий рис,
- яйца,
- морепродукты,
- сыр (иногда).
Конечно, иногда и шашлычок могу и роллы с вином, но для себя раз и навсегда решила, что фигура важнее, чем еда!
Сладкое ем раз в неделю, немного шоколада 2 квадратика и все, не хочется больше. И срывов у меня нет, нет такого, что я мало ем, а потом отрываюсь на еде, как ненормальная.
По вечерам тоже есть хочу иногда, пью кефир с отрубями или фрукт. Я стала к еде по-другому относиться.
Вместо соли чаще использую травы, приправы, чеснок, солю редко.
Продолжаю худеть. Есть куда еще - ляжки ненавистные! Сейчас объемы 85-60-91.
Всем удачи в похудении! Может моя тема кому-то поможет! Когда похудела, стала замечать, что муж стал очень ревновать! И себе стала больше нравиться, в магазинах любую одежу могу купить, какую захочу! Да и на фотках теперь не надо становиться так, чтоб выглядеть стройнее и худее!
все темы | главная |
-
05.06.13 17:53такая классная после изменилась вообще кардинально,стала более ухоженной и стильной.
-
05.06.13 15:48
-
05.06.13 11:56похорошели, помолодели (хотя итак молоденькая, но лишний вес придаёт возраст), стали ухоженной девушкой, оставайтесь такой красивой всегда
-
05.06.13 09:52 (ответ для: обьективная)и.... Фотки у тебя Супер!!!!!!!
-
05.06.13 09:49 (ответ для: kusjas121)
спасибо)kusjascha писал(а): Привет!!! Ты умничка!!!! Респект!!!! -
05.06.13 09:48Привет!!! Ты умничка!!!! Респект!!!!
-
05.06.13 09:00 (ответ для: Амбрелла)[quote]Black essence писал(а): похудела и что дальше? хорошо бы так и осталось на всю жизнь, да только кому суждено быть толстой, опять наберут килограммы. Трудно худеть всю жизнь и отказывать себе во всем Результат потрясающий, но вот только как сохранить?[/quote
сохраняю уже почти 5 лет, если для себя уяснить что едим для того чтобы жить а не наоборот-оч легко будет да и куча дел и беготня не дают разжираться
но если я поправлясь-это не трагедия, возьму себя в руки и сделаю все что смогу -
05.06.13 08:23похудела и что дальше? хорошо бы так и осталось на всю жизнь, да только кому суждено быть толстой, опять наберут килограммы. Трудно худеть всю жизнь и отказывать себе во всем
Результат потрясающий, но вот только как сохранить? -
04.06.13 21:53супер, я так же хочу
-
04.06.13 21:44
-
04.06.13 12:45Круто, вот бы и мне так.
-
04.06.13 08:27cool coool cool
- помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. с этого момента»
- вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги сильной? паническая атака?»
- ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше уставали»
- где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или на ладан дышит.»
- какая фигура выглядит привлекательнее»
- как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде.»
- девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины?»
- какое самое распространенно отчество среди ваших коллег, знакомых?»
- где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где лица не видно!»
- стали бы спорить за свои деньги? не сняли оплату за склад и через пару дней выписали штраф! прошло уже около 2 суток.»
- как вам такое платье? носили бы?»
- какие операции делала анна асти?»
- скольки процентным ретинолом вы пользуетесь?»
- кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины, но отзывы хорошие.»
- когда разговаривали, он перевел тему на интимные игрушки! вот весна, купи себе какую-то игрушку. значит, соскучился?»
- при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как быть?»
- какое платье вам больше нравится?»
- как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, танцоры, писатели.»
- хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные поры и пара прыщей.»
- на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы будем встречаться,»
- уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию?»
- как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится?»
- сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная.»
- муж считает, что у меня маниакально-деп синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому что дочка не хотела идти»
- мужчина после любого недопонимания общается холодно или пропадает! он абьюзер, нарцисс?»
- есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно?»
- какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс.»
- с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете?»
- может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала!»
- что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли.»
- тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое впечатление произвожу?»
- чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту?»
- отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло?»
- кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью?»
- когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за девочкой пойдешь? к чему они об этом спросили?»
- спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там богу душу не отдала.»
- только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего брака. смогли бы жить с хорошим папой своих детей»
- все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой стороны скучаю»
- куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением людей ко мне.»
- 5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу обратиться?»
- вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже некрасиво.»
- в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее?»
- страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала очки и проходило»
- провалила собеседование, ужасно расстроена. у меня высшее образование. я что не смогу заявки эти проверять?»
- что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, родным, друзьям»
- он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня хочет чувствовать! я в ступоре.»
- какой у вас любимый город в россии?»
- на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность»
- реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не сделает большой нос маленьким, три волосины густыми!»
- что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры и вкусный кофе с пончиками!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +710 |