Я ПОХУДЕЛА НА 30 КГ! ПРОЩАЙТЕ БАБЬИ БАЛАХОНЫ! БОЛЬШЕ НЕ СТЕСНЯЮСЬ СВОЕГО ТЕЛА! ФОТО!
Похудела на 30 кг за полгода.
Мой секрет подсчёт калорий и разгрузочные дни на кефире с отрубями.
Примерный рацион:
Завтрак
- два вареных яйца, яблоко, 70 грамм сыра, чай с молоком
Обед
- 150 грамм вареной куриной грудки, любой фрукт, овощной салат с 1 ст.л. растительного масла, кофе без сахара
Полдник
- стакан нежирного молока
Ужин
- 150 грамм вареной куриной грудки, любой фрукт, овощной салат с 1 ст.л. растительного масла, апельсиновый сок
Мое фото до и после:
автор: Тетланочка, 26.11.10 12:54
просмотры: +80893, комментарии: +180
все темы | главная |
-
26.11.10 22:53Как это не видно! Еще как видно! Не сдаваться!!!
-
26.11.10 22:53Est' razniza,no vam nado obyazatelno zanimatsya sportom,togda ves ne silno budet uhodit',zato ob'emy budut uletat'.Udachi vam:)
-
26.11.10 22:18Разница видна! Идите вперед к своему совершенству! И не переживайте! ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!!! Отчаяние - удел слабых, Вы же не такая?
-
26.11.10 22:14на первой фотке щеки большие, а на второй уже улыбаться можно( не мешают), похудели...только не надо останавливаться, а то потом труднее будет...
эх...я бы погоняла на велике по этой дороге...где такая красота? -
26.11.10 22:13а шея то какая появилась!
-
26.11.10 22:03да, я тоже что то разницы не заметила....
-
26.11.10 21:48разница видна самое главное не отчаивайся и не останавливайся
-
26.11.10 21:41как худела и за какой срок?
-
26.11.10 21:41видно , а сколько было и стало сейчас? .Я тоже в свое время похудела на 40 кг, я начала со 110, а теперь 68кг
вот фото https://www.galya.ru... -
26.11.10 21:33raznitsa na litse! ne opuskajte ruki i zakryvajte rot ot sladostej!!
-
26.11.10 21:28Очень даже видно! Так что не опускай руки, а радуйся! Но на фоне общего веса - твоего результата маловато, нужно ещё! Я сама похудела на 26 кг, но это только половина пути, и мне предстоит ещё столько же! Не нужно отчаиваться, а нужно двигаться вперёд! Удачи!
-
26.11.10 21:28По лицу реально видно!Так держать!
- как вам фото?»
- вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты?»
- когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила переписку. тут же написал что не успел прочесть»
- у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить?»
- как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом?»
- приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после его обмана.»
- стали бы ходить к такому психологу? я рассказала, что бывший меня ударил, а она спросила: за что? мне это не понравилось»
- какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила попробовать. мне понравилась.»
- я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете!»
- в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить мозг.»
- признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, кого люблю!»
- мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировал там и выложил на аватарке. гордится своей работой?»
- как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают»
- какая кредитная карта наиболее выгодна?»
- танцевальный батл! за кого голосуете?»
- критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо носить платья, а ты из джинс не вылезаешь!»
- туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк!»
- доверяете ли вы советам психологов, которые не смогли построить личную жизнь? мне писал ее муж с целью знакомства!»
- вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая.»
- спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там богу душу не отдала.»
- на ваш взгляд, у кого фигура в таком платье выглядит лучше? почему?»
- скидывались ли вы преподам перед защитой диплома?»
- оцените, как сидит куртка!»
- это красивый букет на ваш взгляд?»
- сегодня пьяная женщина попросила у меня 20 рублей, у меня не было! а, вы даете деньги и почему?»
- это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина.»
- мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым номером за 550»
- сколько раз в день заряжаете смартфон?»
- когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку будет 1,7.»
- недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не упоминает, ее нет на фотках в его соцсетях.»
- когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист?»
- какое платье мне заказать? у меня нет жира, нет талии, ноги ничего такие, попа нормальная, плечи широкие.»
- как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите?»
- стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые?»
- как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде на нее.»
- какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари?»
- проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась обнять, но нас перебили.»
- мои стрижки прошлого года!»
- биарриц. нравится что-нибудь?»
- как вам костюм?»
- как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям?»
- как вам этот портрет?»
- помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на обработку и печать»
- вас пытались пристыдить на работе? чувствовали свою вину, стыд, хотя повод незначительный? как реагируете на такое?»
- сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится!»
- что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена и у них родился»
- если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это неискреннее желание?»
- вы беременели от бывших? что делали? рожали?»
- кто был в отношениях с мужчиной-нарцис какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял себя с вами?»
- мне 31. за мной ухаживает парень хороший, цветы, внимание, хочет жениться. но меня к нему не тянет. я жду своего бывшего»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +440 |